エフゲニア・ポリシュチュク（フェドゥティノワ）インスタグラム：@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking – すべては家族や友人のためにパンを焼くことから始まりました。徐々に焼き菓子の写真をインスタグラムに投稿するようになり、注文が届くようになりました。 2014年10月13日に初めてオーダーケーキを作り、その少し前からマカロンとカップケーキを作り始めました。ビジネスが「勝手に私を見つけてくれた」と言えるでしょう。私はとても[…]です。

ヨーグルトとレモンの冷たいキュウリのスープLa Taverna レストランのシェフ、Alexander Zhurkin のシャーベット写真: Getty Images 材料: 無添加ヨーグルト – 125 g キュウリ – 150 g レモン/ライムシャーベット – 50 g カクテルシュリンプ – 24 g 生の生姜 – 1 g ライムジュース – 5 g フレッシュオレンジジュース – 5 g パセリ – 1 ペッパーピンク – 1 g クレス – […]

バーベキューケバブ

グレーズドポークテンダーロイン写真:Dmitry Bayrak/dbstudio 調理時間: 20 分 + マリネ時間カロリー: 1 食分あたり 454 kcal: 豚ヒレ肉 4 枚 (各約 300 g)、玉ねぎ 1 個、ニンニク 2 片、小さじ 1。レモンの皮、小さじ1レモン汁、クミン、コリアンダー、ターメリック少々、大さじ1。 l.野菜 […]

ピエール・デュカネ：ダイエットレシピ：ドゥカンダイエット

ビーツの写真:Season’S、高級ホテルの表現必要なもの：茹でたビーツ – 60 g 新鮮なキュウリ – 20 g 赤大根 – 20 g ネギ – 10 g 卵 – 1 個飲料ミネラルウォーター – 200 g 塩 – 1 g 準備するもの: ·卵とビーツを茹でます。・キュウリ、大根、ビーツの一部をみじん切りします。すべてを並べてみる […]

栄養士マルガリータ・コロレバが勝者を選んだ

栄養士マルガリータ女王アドバイスのご褒美にBody Up BMスケールティファールの2024はRKRPとVITAminka87の参加者に届きます。コメントの投稿者である Olga 08、Amorous、Sabirova、Isolda、Ksyu、Nisaeva、Goryucheva、Elena87、Lenka249、Dezziw、Nata11、Yana0512、YuliyaBal および 123123 には、マルガリータコロレバによる新しい本「スリムへの簡単な道」が授与されます。。永久に体重を減らします!»当選者の方はWDay編集部までご連絡くださいますようお願いいたします。ru では、8 月 4 日から 8 月 11 日までギフトを受け取ることができます。モスクワおよびモスクワ近郊にお住まいの参加者は、賞品を受け取るために出版社「AFS」までお越しください。住所：モスクワ、セント。シャボロフカ、31«B»、入口6、コニーレーンからの入口、地下鉄シャボロフスカヤ駅。賞品の配布時期を明確にするため、受賞者は編集者までご連絡ください。連絡先担当者: スヴェトラーナコノヴァロワ、(495) 981-39-10、内線。 5542、電子メール: [email protected] 他の都市からの参加者は、完全な住所と電話番号を提供する必要があります。メールの件名に、コンテストの名前とポータル上のニックネームを忘れずに記載してください。連絡担当者: Svetlana Konvalova、電子メール: [email protected]WDay.ru では、体調を良好に保つのに役立つレシピを推奨しています。フィットネスコレクションWDay.ruのウエストとプレス用の演習。