בורח מרגליים שטוחות
רגליים שטוחות הן הנפוצות ביותרפתולוגיה אורטופדית ברפואת ילדים. זה מתחיל להתפתח די מוקדם, החל משמונה חודשים. בגיל זה - ועד שנה וחצי בערך - הילד מתחיל לקום וללמוד ללכת. בשלב זה, ההורים צריכים להיות זהירים במיוחד. בשום מקרה אסור לילדך לנעול נעליים עם סוליות שטוחות - אחרי הכל, "נעליים לא נכונות" גורמות לרגליים שטוחות ברוב המקרים. אבל אתה יכול לעסות את הרגליים ולבצע תרגילים טיפוליים.
צילום: GettyImages ישנם חמישה כללים פשוטים שיעזרו לכם להימנע מבעיות אפשריות עם הרגליים.
זמן לשמור
נניח שמניעה לא עזרה. איך להבין את זה? כף הרגל והנעליים של הילד יתנו לכם אותות בעצמם, רק שימו לב אליהם. לכן, עליך להיזהר אם:
- החלק הפנימי של הבלעדית של נעל הילד לובש מהר יותר.
- בהליכה, הילד פורש את רגליו לרווחה, עם עיקול קטן בברכיו, והרגל נכנסת פנימה.
- רגליים לרכוש צורה לא סדירה, להיות רחב יותר.
- הציפורניים גדלות לתוך העור על האצבעות, בהונות הרגליים כפופות
- השיחות מופיעות על הרגליים והאצבעות.
- רגליים מתעייפות במהירות.
לאבחון של שטוחה בילדים בשימושמבחן כזה: גיליון נייר נלקח, הרגליים משומשות עם שמנת נועזת או חמאה, ואז הילד מונח על הסדין כך משקל הגוף מופץ באופן שווה על פני כל הרגל. שקול את החותם - קריטריון חשוב הוא בגודל של חריץ בקצה הפנימי של כף הרגל. במקרה שהוא נעדר או צמצם, ניתן לחשוד ברגל שטוחה, אבל רק אורתופד יכול לעשות אבחנה מדויקת. העובדה היא כי בגיל צעיר כל הילדים יש רגל שטוחה פיזיולוגית. כל זאת בשל העובדה כי לילדים יש כרית שומן על הקשת - זה, כמובן, היא לא פתולוגיה.
צילום: GettyImages
קרב ההליכה המעופפת
"תפס" את הבעיה בזמן - ראה זאת חצי מהקרבעָשׂוּי. אבל יש עוד הרבה מה לעשות. אז, בואו נכריז מלחמה על רגליים שטוחות. החבר והחבר הראשון שלנו בזה הוא עיסוי. עדיף אם מומחה יעשה את זה, אבל אתה יכול לשלוט בטכניקה זו בעצמך. בוא נלך!
ה"לוויתן" השני הוא תרגילים טיפוליים.התרגילים מאוד פשוטים וקלים.1. גלגל כדור או מקל עם הרגל על הרצפה.2. תפוס חפץ קטן מהרצפה באמצעות אצבעות הרגליים בלבד.3. אנחנו הולכים על האצבעות והעקבים. אנחנו הולכים הרבה זמן עד שרגלי הילד מתעייפות.4. אנו הולכים על המשטחים החיצוניים של רגלינו.5. אנחנו משחקים עם האצבעות: אנחנו מכופפים ומפרקים אותן.6. אנחנו הולכים על מזרן עיסוי. אתה יכול לקנות אותו או להכין אותו בעצמך. זה לא קשה: לתפור כפתורים על בד עבה, למשל. עיסוי זה עוזר להגביר את טונוס השרירים ולשפר את זרימת הדם בכפות הרגליים.9. אם רופא הרגליים שלך מייעץ, קנה מדרסים אורטופדיים. במקרים קיצוניים תצטרכו לנעול נעליים אורטופדיות. מעניין גם:
