האם שמת לב לזה לזוהר שבעצמךביטחון לאדם, האם הסובבים אותך מושיטים יד כמו צמחים לשמש? יתכן שזהו סוד האושר וההצלחה. ביטחון — זו האיכות שגורמת לך להרגיש את הליבה הפנימית והכוח להגשים את הרצונות שלך. במאמר שלנו אנו חושפים את כל הסודות, שהידע עליהם יעזור לכל אדם להיות בטוח בעצמו.
למה אנחנו צריכים "פנימי הליבה"?
העולם מלא באנשים שמרגישיםהם מרגישים חוסר ביטחון וחיים עם זה די רגוע. לפחות כך זה נראה מבחוץ. אולם לאחר שיחה עם האנשים הללו, מתברר שיש הרבה בעיות בחייהם שהופכות לחרדה ועצב. מה יכול לעשות עבורך פיתוח ביטחון עצמי? אם מדברים על סטודנטים ולימודים במכון, אז בטחון עצמי הוא ללא ספק התכונה מספר אחת — אפילו יותר ממוח עיקש וזיכרון מבריק. בואו ניקח את מה שקשור בעיקר ללימודים — בחינות. סביר להניח שאתם מכירים את הסיטואציה שבה תלמיד שיודע הכל "נפל" בגלל חוסר אמון בידע שלו, ותלמיד שהתנהג בחוצפה ובשלווה קיבל ציון מצוין מבלי לפתוח אפילו ספר לימוד אחד. הליבה הפנימית שלך עוזרת לך להציג את עצמך טוב יותר, כי אנשים אחרים פשוט לא יוכלו לחשוב עליך שום דבר רע. הלימודים לא תופסים כל כך הרבה מקום בחיינו בהשוואה לעבודה. אבל ביטחון עצמי עדיין שימושי עבורה. זה לא הגיוני לדבר על כמה חשוב להיות משכנע והחלטי במהלך ראיון — על כך נכתבו אלפי מאמרים בעיתוני נשים. ביצוע פרויקט, תיאום תחומים, משא ומתן עם שותפים עסקיים חשובים, מכירות, שיווק — הנה קטע קטן מאוד מהרשימה של כל אותם תחומים מקצועיים שבהם אתה צריך להרגיש בטוח. היכולת לעמוד על שלו ולשכנע אחרים שאדם צודק בעולם המודרני הופכת לאיכות עסקית חשובה יותר ויותר של אדם מצליח. אם כי, מה כולנו עוסקים בעבודה ובלימודים? יש משהו שהדאיג נשים הרבה יותר לאורך המאות — זו אהבה ויחסים עם גברים. לילדה המבולבלת והמורכבת אין כמעט למה לקוות, כי היא נראית דהויה בין חבריה המבריקים. קודם כל זה בא לידי ביטוי במין: בחורה כזו פשוט לא מרגישה סקסית, אבל גברים מרגישים את זה ולא נמשכים אליה. בהתאם, אין טעם לחלום על נישואים מאושרים — זה סביר כמו נסיך על סוס לבן (וכולנו כבר יודעים שזה קורה רק באגדות). אבל גם אם כבר הקמתם משפחה וילדתם ילד, ביטחון עצמי לעולם לא יהיה מיותר. ראשית, בסכסוכים משפחתיים, שאר בני הבית יצטרכו לקחת בחשבון את דעתכם. אף אחד מאיתנו לא רוצה להיות "צל אפור" שמשרת רק את הצרכים של שאר בני המשפחה. שנית, אתה תהיה דוגמה מבריקה להתנהגות בטוחה עבור ילדיך, וזה, כידוע, יהיה שימושי מאוד עבורם בעתיד. אם אנחנו מדברים על אנשים באופן כללי, אז לאדם חסר ביטחון ומפחד יש כל סיכוי להישאר בלי חברים. זו עובדה עצובה מאוד, אבל פשוט קשה לו לעניין אחרים במשהו. נדמה שלאדם חסר ביטחון אין לו דעה מושבעת בנושאי יסוד, הוא לא פיתח ערכי חיים, וכל דבר קטן יכול לבלבל אותו. יחד עם זאת, אנשים אנוכיים ומקנאים יהיו די נוחים, כי הם יקבלו את כל מה שהם צריכים מתקשורת כזו.
מספר דרכים «להשיג» מתחמים
למרבה הצער, לעתים קרובות אנו מייצרים את עצמנולא בטוח. כך קורה שחלק מדרכי ההתנהגות הרגילות שלנו "נתקעות" בחשיבה שלנו, ואנו משתמשים בהן כמעט באופן לא מודע, מבלי לנתח איזו תועלת או נזק הן מביאות לנו. לכן לפעמים כל כך קשה לענות על השאלה איך להשיג ביטחון עצמי, כי הרבה יותר מעניין איך משיגים תוצאות הפוכות? הצעד הראשון להפוך לא החלטי ומורכב — זו אגוצנטריות. לא, כמובן, אתה עלול לחשוב שאתה — הטבור של כדור הארץ, והסובבים אותך צריכים להסתובב סביבך, אבל יש סבירות גבוהה לאכזבה כשתגלה שזה לא המקרה. עוד קיצוני — לחשוד באנשים אחרים שכל מה שהם עושים זה לחשוב עליך כל מיני דברים מגעילים. למרבה המזל, במציאות יש להם חששות הרבה יותר חשובים מהערכת האישיות שלך. לרוב, התנהגות כזו צפויה מאנשים על ידי אלה שבעצמם תולים כל הזמן תוויות שליליות על אחרים, וחושבים שאחרים עושים את אותו הדבר. לכן, כדאי לחשוב: אולי הבעיה היא בעצם אתה? דרך נוספת להפוך במהירות לנוירוטי מוחלט — תמיד ובכל מקום השווה את עצמך עם האנשים סביבך. רצוי לבחור בחפצים "מתקדמים יותר" לצורך השוואה, כך שתתמודד כל הזמן עם העובדה שהתברר שאתה גרוע יותר. כן, ובכל המובנים! מסכים, זו סיבה מצוינת לסבול ולהתענג על הנחיתות שלך. אגב, עבור אנשים מסוימים סוג זה של התנהגות מביא דיבידנדים רציניים: כל מה שהם עושים זה להתלונן על החיים שלהם, ובכך למשוך תשומת לב ואהדה. גוף — המראה של הנשמה (ולא העיניים בכלל, כפי שנאמר בפתגם הפופולרי). לכן, אם אתה רוצה להפוך לילדה הכי חסרת ביטחון בעולם, הקפד לגבות את ההתלבטות הנפשית שלך בחוויות פיזיות. נסה להשתולל יותר, השתמש בגישה מדשדשת, "קבל" קוצר נשימה — כל זה יגרום לאחרים להסתכל עליך כמו אישה בת מאה. וזו הדרך הנכונה לאישיות "סחוטה". אפשרות התנהגות נוספת המגבירה את הספק העצמי — זהו הרצון לרצות את כולם ללא יוצא מן הכלל. ואם פתאום מישהו מדבר בצורה לא מחמיאה על היכולות שלך או פשוט נראה עקום, אז המשימה שלך — זכור את כל הכישלונות שלך וודא שאתה — אפס בלי מקל. אם מדברים בלי אירוניה, השיטה הזו נידונה לכישלון מראש, כי מישהו בהחלט יהיה לא מרוצה ממך — אז למה לסבול בגלל מה שאתה לא יכול לשנות? השאיפה להיות "על אנושית" פוגעת גם בהערכה העצמית שלך. לכל אחד יש את הזכות לטעות, אבל מסיבה כלשהי יש אנשים ששוכחים מזה. אולי זה נובע מהעובדה שלהיות אידיאלי בתמונת העולם שלהם — זו הדרך היחידה הראויה להתקיים. עם זאת, זה בלתי אפשרי, ואם אתה שואף לחוסר תקלות, זה יגמר רק באכזבה.
אנו משתמשים בפסיכולוגיה!
בטח אתה כבר מתייסר מהשאלה איך להתפתחביטחון עצמי. למרבה המזל, פסיכולוגים יצרו טכניקות פסיכולוגיות שיעזרו לכם לעשות זאת במשך זמן רב. על ידי שימוש באחת או יותר מהטכניקות שלהלן, אתה ללא ספק יכול להשיג תוצאות מצוינות.
אז בטחון עצמי יכול להיותשימושי לחלוטין לכל אדם, ללא קשר למה שהוא עושה בחיים ומה שמעניין אותו. הדבר המעניין ביותר הוא שכל אחד מאיתנו יכול למצוא את "הליבה הפנימית שלנו". ייתכן שלכך הם מתכוונים כשהם מדברים על הזעם המסתורי שבתוך כל אחד מאיתנו. לכן, ברגע שתהיו בטוחים יותר, תרגישו זרימה של אנרגיה חיובית לחייכם. אנו ממליצים לקרוא:
