Mit kell felkészülni egy gyermeket a reggelire: zabkása fantáziával

A reggelinek az étrendben kell lenniegyermek, de vele gyakran vannak problémák. Egy ritka, érzelem nélküli és érzelem nélküli gyermek eszik a javasolt ételt. Hogyan lehet meggyőzni a szeszélyeseket? Nagyon egyszerűen - főzni nemcsak ízletes és egészséges, hanem egy gyönyörű reggelit is.Mi legyen felkészülés a gyermekemre a reggeliért? Ízletes és egészséges kása, amelyet a baba örömmel foganatosít. Fotó: Getty rizs zabkása diófélékkel és gyümölcsökkel Hozzávalók:

• rizs - 1/2 csésze;
• tej - 250 ml;
• víz 250 ml;
• szeletelt gyümölcs - 1 üveg;
• zúzott dió (bármi) - 1 evőkanál. l;
• vaj tehén - 5 gramm / adag;
• cukor - 1,5 evőkanál. l;
• só - 1 tk.

előállítás: Öntsünk egy pohár rizst a forró sós vízbe, tegyük a cukrot és 5-6 percig főzzük. Ezután öntsük a tejet a zabkába, és tartsuk a tüzet további 5 percig. Kissé lehűtjük, adjunk hozzá vajat, gyümölcsöt és dióféléket. Keverjük össze, és helyezzük el a lemezeket. Egy ilyen rendetlenségből egyetlen gyerek sem utasíthatja el. A rizs helyett bármely más gabonát vegyen be, cserélje ki a gyümölcsöket bogyókkal vagy meleg teával finoman apróra vágott lekvárral.

Mint a "maloezhke" táplálkozása: gyorsan készülünk és ízletesek

Tojásokból, tejes sajtból és gabonafélékből készült edények -ez az, amire szükséged van. Add hozzá bogyókat vagy gyümölcsöket, díszítse és szolgálja az asztalra. Szerinted ez sok időt vesz igénybe? Egyáltalán nem. Ösztönözze a fantázia és a mestermű létrehozása a hétköznapi termékekből. Kezdje a reggeli omlettet. Indítsa el almával, és a tetején húzza meg a tejföllel vagy tejszínhabbal mosolygó mosollyal. Túrót nagyon könnyű előkészíteni. Keverjük össze a túrót tojással és mangóval, adjunk hozzá sót és cukrot ízlés szerint. Kész szendvicskrémet zsemle eper-lekvárral és friss bogyókkal díszítve. Ismeretes, hogy a reggeli esetében a napi kalóriák körülbelül 25-30% -át teszik ki. És ki fogja megtagadni a forró palacsintákat, csillag vagy szív alakjában. A titok egyszerű - öntsük a tésztát a sült tojásba. Mentse ezt az eredeti edényt egy szabadnapra, és boldoggá tegye a babáját. Készítsen csokoládé desszertet. Cserélje a fehér vagy sötét csokoládét darabokra, öntsön 800 ml tejet, és tegyen egy kis tüzet. Az elegyet a keverőbe öntjük, hozzáadunk 2-3 finomra aprított banánt és habverésig sima. Főzzük a reggelihez ízletes, egészséges és gyönyörű ételeket. Hagyja, hogy a baba minden napja egy kis örömmel induljon el.

Comments

megjegyzések