Nyáron szeretnék valamit elkényeztetnialkalmi, ízletes és egyúttal szokatlan. Ezenkívül a gyümölcsök és a zöldségek bőségét ebben az időszakban lehetővé teszi, hogy a választékot vitaminokkal egészítse ki, anélkül, hogy kárt okozna a tárcájában. Saláta recepteket kínálunk garnélákkal és uborkaival, amelyek elkészítése nem sok időt vesz igénybe. Higgye el, hogy a gyomrod nem marad közömbös! 
Tengeri saláta
Kínálunk garnélarákos salátátuborka a "Tengeri szellő" néven. Ez az étel ideális az ebédre vagy a romantikus vacsorára a csillagos ég alatt, majd válassza ki magának. A megadott termékkészlet két adagra készült. összetevők:
- 20 db közepes garnélarák
- fél közepes méretű pekingi káposzta fej (az endivia fejét veheted)
- só ízlés szerint
- nagy uborka
- egy csipetnyi fekete őrölt bors
- zöld hagyma - néhány toll
- fokhagyma - kis fogkefe
- finomított olívaolaj - 4 evőkanál
- fél citromlevet
Az előkészítés módja: Az első feladata a garnéla forrása. Javasoljuk, hogy válasszon a tengeri élővilágot a nagyobb méretű (például a „királyi”), és az íz húsosság, hogy a saláta nagyon gusztusos. Szóval, adjunk hozzá vizet, amely csak most kezd forralni, és dobja a garnélarák 5-7 percig, majd dobja vissza a szűrőanyagra. Ha pekingi káposztát vettél főzni, mosni, jól szárítani és apróra vágni. Abban az esetben, endívia járjunk el könnyen - szétszerelni a leveleken, öblítse le és törölje szárazra egy papírtörlővel, majd csak tesz egy tányérra. Kisbolygókra vágott uborka és hagyma - vékony toll. Lay out réteg saláta - káposzta és endívia levelek (attól függően, hogy mit használ), akkor uborka, főtt rák, a tetején megszórjuk egy kevés sót, hagymát és paprikát. Öltözködés (citrom és olívaolaj) nem feltétlenül illenek össze - csak nyomja ki saláta citromlével közepes és öntsünk olajat. A fűszer elkészítéséhez használhat fűszereket, például oregánót vagy friss bazsalikomot. By the way, endívia - keserű dolog, ezért ha nem csodálója az íze, akkor jobb, hogy készítsen egy saláta garnélarák és az uborka és a káposzta. 
Salátával savanyított uborka és garnélarák
Ha a kéz hirtelen elérte a sós, akkor próbálja meg ezt a változatot a saláta a tengeri garnéla. összetevők:
- friss uborka - 2 darab
- fél kiló főtt fagyasztott nagy garnélarák
- savanyított uborka - 2 kis darab
- 300 gramm zöldborsó konzervben
- só a saját belátása szerint
- 25 gramm frissen vágott petrezselyem
- 3-4 evőkanál majonéz "Delicacy"
Előkészítés módja: Először egy kis tanács: miután a zöldségeket mossuk, hagyjuk jól száradni, ezért nem lesz túl sok folyadék a salátában. Tegyünk egy előre hámozott garnélarák felforraljuk enyhén sós vízben (elég, hogy 5 perc), vágott mindkét uborkák ezúttal a közepes méretű kockákra, zöldborsó, és hagyja, lefolyó (szétnyitható egy tésztaszűrő). Majd tegyen egy mély tálba a teljes készletet: uborka, nagy főtt garnélarák és borsó - keveset megszórjuk és szezonban majonézzel, megszórjuk friss petrezselyemmel a tetején. Annak érdekében, hogy a garnéla saláta valóban játsszon, hozzáadhat egy pár darab főtt fürjtojást - ez különlegességet ad az edénynek. Bon appetit!
"Szőlő" saláta
"Összekeverés nem megfelelő" - számos híres virtuóz konyha mottója. Javasoljuk, hogy ezt a szabályt használjuk a konyhában - készítsünk "szőlő" salátát garnélával és uborkaival. összetevők:
- 300 gramm főtt garnéla
- 80 gramm reszelt kemény sajt
- 3 evőkanál könnyű majonéz
- 4 főtt tojás fürj
- 30 darab nagy szőlő
- egy kis uborka
Az előkészítés módja: Sós vízben, főzzük külön a garnélarákot és a fürj tojását. A saláta rétegenként rakja le a réteget: főtt tengeri élet, majonézzel, majd reszelt tojással, zúzott uborka, majd majonéz. Kész csésze megszórja a sajtot, és helyezze el a szőlőt. Ha majonézet használ, akkor az edényt nem lehet sózni, az Öntől függ. Saláta garnélarák "Vine" nagyon kielégítő és ízletes. Annak érdekében, hogy egy kis báj és esztétika, tegye a főtt tömeg gyönyörű kremanki és díszítik a zöldek.
Saláta "egészséges" spárgával és uborkával
Ez a fényes és finom étel központi helyet foglal elnyári étkező asztal helyét. A felkészüléshez nincsenek különleges ismeretek, készségek, nincs idő - olvasd el a receptet, és meggyőződsz róla. Összetevők (két adagra számítva):
- fél csomó friss spárga
- 10 db nagy garnéla
- egy friss uborka
- 30 gramm friss zöld
- petrezselyem - 2 apró gallyak
Mártáshoz:
- fokhagyma - egy kis fog
- a leggyakoribb citromlevet - 2 evőkanál
- 2 nagy kanál finomított olívaolaj
Az előkészítés módja: Első feladat - forraljuk a spárgát vízben egy csipet sóval (legfeljebb három percig). Garnéla forrni egy kicsit hosszabb - 5-6 perc, majd forgó szitán. Friss nagy uborka vágott vékony csíkok, apróra vágott petrezselyem és zöld. Az egész készlet (főtt spárga és garnélarák, uborka, friss zöldségek) egy mély tálban keverik össze. Majd vegye fel az öltözködés elkészítését - az olívaolajban, adjunk hozzá 2 nagy kanál citromlevet, a tört fokhagymát és egy kis sót, keverjük össze. Saláta "Hasznos" a garnélarákból spárgával és uborkával helyezett gyönyörű lemezek és öntsük szósz. Most biztonságosan étkezhet. Légy egészséges! By the way, ha szereted a majonézet az olívaolajhoz, majd elkészítesz egy salátaöntetet rajta, az edény csak akkor részesül. 
Sárgarépa és garnélák választéka uborka
Ez az uborka és garnéla saláta ideálisAlkalmas azoknak, akik figyelik az alakot, és arra készülnek, hogy megdöbbentessék a környező embereket megjelenésükön a strandon. Az étel tökéletesen illeszkedik a baba étrendjébe, mert a friss zöldségek és a tengeri garnélák a gyermek testéhez szükségesek és hasznosak. Cook egyszerűen, és nem sokáig, ahogy azt mondják, a legfontosabb dolog elindítani! összetevők:
- egy nagy sárgarépa
- friss nagy uborka
- 250 gramm nagy, lédús garnéla
- egy nagy vagy két kicsi édes alma
- Frissen préselt citromlevet - 3 evőkanál
- alacsony zsírtartalmú, nem édesített joghurt
Az előkészítés módja: Forraljuk fel a vizet, és forraljuk fel a garnélarákot, hozzáadva sót az ízlésedhez. Ezután dörzsölje nagy uborka csíkokat és friss sárgarépát. Hámozzuk le az édes almát a bőrről, és rántjuk fel, majd citromlével megszórjuk - így a gyümölcs hosszú ideig megőrizheti frissességét és színét. Készítsen elő egy kész élelmiszerbolt réteget egy gyönyörű lemezen, például: uborka, sárgarépa, alma (választhat másik rendelést). Minden réteget sósavmentes joghurtgal kenje meg. Ha inkább a majonézet, akkor használja. A kész saláta tetején tegyél fel egy garnélarákot. Annak érdekében, hogy az edény élvezetesebbé és kellemesebbé váljon a szemnek, díszítse ízlését. Tegyük fel, zöld, vékony szelet citrom- vagy szőlőgolyó. Eszik az étvágyat!
Saláta nyáron lédús
Ha szereted a termékek szokatlan kombinációját, észsíros ételek kedvelik a könnyű és egészséges, akkor egyszerűen csak meg kell próbálnod ezt a tengeri garnélarákot. Az előkészítése nem fogja figyelmen kívül hagyni a fontos dolgokat, mivel nem sok időt vesz igénybe, de egy ízletes és hasznos étel lép be étkezésébe. Tegye fel a termékeket, és töltsön öt percet arra, ami hasznos lesz a tested számára. összetevők:
- 200 gramm nagy súlyú garnélarák
- egy uborka - két átlagos darab
- 200 gramm nyers gomba (jobb közepes gombákat venni)
- gyömbér gyökér - átlagosan 30 gramm
- 100 ml olívaolaj
- almaecet - 2 nagy kanál
- szója szósz ugyanolyan mennyiségben
- fekete őrölt bors
- egy kis édeskömény
- 2 diák teasütemény szezámmag nélkül
- néhány zöldhagymás toll
- kis vékony bőrű citrom
Az előkészítés módja: Először forraljuk fel a garnéla - gyakorlatilag vizet forralunk, adjunk hozzá fél teáskanál kősó, főzzük készen, majd tisztítsuk meg a héjból. Vágjunk nagy saláta gombaszakaszokra (gombát ajánljuk), és főzzük 50 milliliter előmelegített olívaolajjal. Vágott két nagy uborka kockákra, és a gyömbér - a szalmák, apróra vágott toll zöld hagyma. Egyébként a gyömbért rácsozhat. Készítse elő a salátaöntést - keverje össze a szójaszózt és az olívaolaj maradványait a megadott arányokban, adjunk hozzá ecetet és keverjük össze. Egy mély tálban keverje össze az összes terméket, szezonja szószsal és keverje össze, amíg gyönyörű fényes saláta tömeg keletkezik. Helyezze a saláta gyönyörű diákat egy tányérra, díszítse a citrom szeleteket, és szórja szezámmaggal. Juicy és nem szabványos rák saláta kész! Egyetértek, amikor az időjárás forró az utcán, akkor valahogy nem különösebben kívánatos. És ez szükséges! Ezért jobb enni egyszerű, könnyű és egyszerű étellel, vitaminokban és tápanyagokban gazdag. Ezért az olyan összetevők, mint a garnélarák és a különféle zöldségek, nélkülözhetetlenné kell válni az Ön étrendjében. Őszintén reméljük, hogy a garnélarák és az uborka saláta receptjei minden nap egészségesek és aktívak lesznek! Egyél finoman és pontosan! Javasoljuk, hogy olvassa el:
