Szeretne gyorsan elkészíteni egy kiadós reggelit? Nincs idő, hogy egy édes és ízletes délutáni snack? Szeretne kedvelni a családot illatos vacsora mellett, de az összetevők korlátozottak? A kimenet egyszerű: főzzük a palacsintákat! Milyen szép, hogy egy csésze forró kakaót vacsorázzunk felülmúlhatatlan édes palacsinta mézzel és menta levélzel. Ennek a tápláló edénynek a természetes összetevői nemcsak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is tetszenek, a vivősség, az energia és az erő növelése mellett. Hogyan készítsünk palacsintát, ha az idő rövid és csak néhány komponens van? Írd le a legegyszerűbb és leggyorsabb receptet házi sütemények cukkini és alma elkészítéséhez!

Szükséges összetevők:

• Zucchini mag nélkül - 1 db.
• Alma - 3 db.
• Csirke tojás - 2 db.
• Liszt - 1 üveg.
• Cukor - 2-3 evőkanál.
• A só egy csipetnyi.
• Növényi olaj (lehetőleg kukorica) - 1 evőkanál. l.

Az előkészítés módja:

Squash mosni. A héjból nem lehet tisztítani, ha a cukkini fiatal, és nem tartalmaz magokat belülről. Rántott egy finom résszel. Főzés közben csak a pépet használják, ezért a gyümölcslevet ki kell húzni.

Az Apple héja. Rántott egy nagy méretben, vágott szeletekre.

Tojás, cukor, növényi olaj, alma és cukkini keverni. Adjuk hozzá a lisztet. Keverjük össze alaposan. Hozza a tésztát a vastag tejföllé konzisztenciájához.

Sütőedény alacsony hőfokon, előkeményítve napraforgóolajjal.

Fritters mindkét oldalon sütés előttpirospaprika, de nem sütjük barna és ropogósra! A sütés után a palacsintákat 1-2 percen át a papírtörölközőre kell felhordani, hogy megszabaduljon a felesleges növényi zsírból.

Tálaljuk az asztalhoz tejföllel, édes, lekvárral. A díszítéshez használjon egy szelet mentát. Társas italként jobb kávét, kakaót vagy gyógyteákat kiszolgálni.

Ez egy tápláló és nagyon egyszerű étel, nem csakgyönyörködik a finom ízekkel és aromákkal, hanem egészségre is, mivel a cukkini és az alma csak hasznos vitaminok és ásványi sók raktára. A nagy mennyiségű cukkiniban lévő kálium és nátrium segít a szervezetnek a víz egyensúlyának szabályozásában, a B-vitaminok felgyorsítják a lipid anyagcserét és elősegítik a zsírok égetését. Az alma az egyik olyan termék, amely nagy mennyiségben tartalmaz vasat. Ez az elem részt vesz a hemoglobinszintért felelős vérsejtek "oxigénszállításában". A tojás olyan termék, amely a növekvő testhez szükséges fehérjéket és aminosavakat tartalmazza. Az Apple-cukkini palacsinta kiváló választás azok számára, akik figyelik az egészségüket. Ez az étel nem terheli az emberi emésztőrendszert túl szénhidrátokkal és zsírokkal, nem tartalmaz koleszterint, tökéletesen kielégíti és kielégíti az éhséget. A fritteket alkotó természetes összetevők számos hasznos összetevőt tartalmaznak, amelyek szükségesek az emberi test számára. A cukkini és alma palacsinta kiváló megoldás azoknak, akik böjtölnek. Ebben az esetben a tojás helyett használhatja az uborka süteményt: ez nem befolyásolja az ízeket, de finom és pikáns ízt ad hozzá az ételhez. Az alma-cukkini palacsinta nagyon egyszerű, kielégítő és hasznos étel. Az elkészítésre szolgáló recept megérdemli helyét minden háziasszony szakácskönyvében: végül is, minimális erőfeszítéssel, idővel és pénzzel 5-6 adag ízletes és illatos palacsintát kap. Élvezze az étvágyat!

Comments

megjegyzések