2 év alatti gyermekek tápláléka és főzési szabályok
Legfeljebb másfél éves gyermekeket táplálnak naponta ötször, majd a gyermek naponta négyszer eszik. Az ételt puha, könnyű rágni. Nem kell őrölni egy keverővel, csak villával gyúrja meg.
A menüben egy 1 éves és 2 év közötti gyermek nem tudközé sült blyudaFoto: a Getty főzéssel: párolt, főtt, sült, párolt. Minden étel hús lehet adni csak a formája a hús. A gyermek nem adható sült, bármilyen kolbász, fűszeres ételek, konzervek és szóda.
Minta menü a gyermek számára egy hétig
Ez a különböző ételek választéka 7 napig. Minden nap a gyermek étel változatos volt, egyiküknek tetszés szerint választania kell az egyiket a jelölt listán. Például, reggelire készítsen omlett zöldségekkel, komposzttal, kenyérrel és vajjal. reggeli:
- Puding manno-alma, omlett zöldségekkel, túrós palacsinta, rizs zabkása, búzadara, hajdina zöldséggel, zabpehely gyümölccsel.
- Tej, kakaó, kompóta, joghurt, lé, teák tejjel.
- Kenyér vajjal vagy sajttal.
ebéd:
- Saláták különböző zöldségekből és gyümölcsökből.
- Tejes leves tészta, borsch, leves, leves húsgombócokkal, csirke leves, csirke leves tészta, savanyúság.
- Párolt, párolt hal, hüvelyes burgonya darált hússal, húsgombócok mártással, párolt nyúl, aprított pulyka gulyás, csirke bitók.
- A körethez: főtt: hajdina, rizs, tészta, burgonyapürével, párolt zöldségekkel, friss zöldségekkel, nagy méretű rántva.
- Szárított gyümölcsök, tea, gyümölcslé, kakaó, zselé összetétele.
- Kenyeret.
Snack:
- Sütik, gyümölcspürék, tekercsek, pite, zöldség- és gyümölcssaláta, őszibarack, tejbogyó.
- Joghurt, bifilin, erjesztett sült tej, tej.
vacsora:
- Zöldséges palacsinta, sült omlett, főtt tojás, tejfölös túró, zöldség saláta, bébi tészta, gyümölcses túró.
- Kefir.
- Kenyeret.
A felhasznált gyermeklábak készítéséheztermékek nyers formában. Ne hagyj semmit. A fenti menü egészséges gyerekeknek készült. Ha a gyermeknek allergiája vagy krónikus betegsége van, akkor a menüből konzultáljon orvosával.
Néhány recept a gyermekek számára
A 2 év alatti gyermekek számára könnyű előkészíteni, de bőséges ételeket:
- Omlett egy párért. 1 tojást és 50 ml tejet egy habverővel. Só kérésre. Főzzük a gőzölőben 15 percig.
- Túró sajtos tálka. Keverjük össze: 125 gr. túró, 1 evőkanál. l. manki, 1 tojás, 50 ml tej, 2 tk. cukor. Sütjük kb. 40 percig 200 ° C-on.
Javasoljuk, hogy közvetlenül a gyermekét főzzükétkezés előtt. Ezután az étel friss és ízletes lesz. És a főzött étel mennyiségének elegendőnek kell lennie 1-2 étkezésnél. Nem szabad főzni egy gyermeket néhány nappal előre.
