Nincs olyan nő a világon, aki könnyena tükörbe nézve az extra 10 kilogramm súlyával kétféle méretben vásárolna kétféle méretű farmert, és mosollyal elvette a mások teljességét. Mindez nem más, mint egy maszk. Tény, hogy ő kerül szembe a probléma a túlsúly, az első pánik, majd kezdi érezni minden varázsát kisebbségi komplexusa, majd kétségbeesetten a gyógyszert felíró táplálkozás és edzőtermek foglalkozni. Vajon a nemes szándék eldobja az élet néhány kilogramját? Magától az asszonytól függ. Sokan inkább határozott akciók helyett inkább a probléma ápolják, és alkalmazkodnak az élethez "a testben". És csak néhányan harcolnak a titkos génekkel a saját vonzerejük miatt. Elfogadom, a lányok második kategóriája dicséretet érdemel. Mivel megengedhet magának egy szelet tortát egy pohár frissen facsart gyümölcslé és felkelni kora reggel a jog helyett egy órát feküdt az ágyban - egyfajta feat. Bár a tömeg kiszorítása sokkal egyszerűbb lehet. Elegendő a frissen sajtolt lé helyett a teát és a tejet. Igen, jól értettétek. Ez egy fejés napja, amelynek hatékonyságát régóta bizonyították. Miért éhen hevernek éhen, és kimerültek egy futásra, ha csak egy napot rendezhetsz, és a számot a lehető legrövidebb időn belül vissza lehet állítani? Különösen azért, mert a tej egészséges.

A tej előnyei

Azok, akik még mindig szkeptikusakside milking, autoritely kijelenti: ez az ital segít abban, hogy dobjon 700 grammról 2 kilogrammra a túlsúly naponta. Emellett molokochay megnyugtatja házsártos idegrendszer (a nehéz időkben élünk!), Stabilizálja a vese, máj, szív. Ez a módszer gyakorlatilag nem ellenjavallt. A súlycsökkenés a tejre nem lehet csak az, aki "volt szerencséje" a tej és tejtermékekkel szembeni intoleranciával született. Még a zöld tea ellen nem is tetszett, hogy a tiszta tealeveket egy 1: 1 arányú fekete és zöld tea keverékével pótolja. Ezért biztonságosan elmondhatjuk, hogy egy ilyen kirakodási nap univerzális. Természetesen a teljességet az ital úgy érzi, azonban nem fog ügyesen tej megszünteti az éhségérzetet, ami állandó társa fogyás. Egyébként meg kell jegyezni, hogy ez után a böjt nap egy nő látja, hogy a haját megállt esik ki, a köröm erősebb, és az egész teste egy rendkívüli könnyedség. Más szavakkal - akarsz pillangókat a gyomrában? Igyál egyszerre tejet és fogyjon! Természetesen ezt tudással kell megtenni, így a cikkünk következő tétele a szabadnapi áttekintés lesz.

Napi ürítés a tejre

Mi a tej? Rendszeres tea tejjel, nem több. Ennélfogva minden nő meg tudja sütni. Természetesen sokan nagyszerűen élvezik a tengerentúli diétás pirulákat és teákat több színű csomagolásban, érthetetlen tartalmakkal. És hiába! Semmi sem jobb, mint a hagyományos tej és tea. A hegesztés eltávolítja a szervezetből származó toxinokat, a tej csökkenti a koffein szintjét és enyhíti az ital ízét. Valóban a tej és a tea tökéletes pár. De melyik tea jobb? A táplálkozási szakemberek inkább a zöld teát választják, bár az indiai elefántnal végzett hagyományos sörkészítésre szánt tejnek is joga van a létezéshez. Ráadásul vannak olyan emberek is, akik egyszerűen nem szeretik a zöld teát. Mi van most? Ne végezzen kirakodást? Nem számít, milyen! Elég, hogy a kirakodási napot magának adaptálja, és élvezheti a régóta várt súlycsökkenést. Mi (az Ön engedélyével) a klasszikus receptek alapján zöld teát használunk. A tejes főzésre számos lehetőség van:

A legegyszerűbb módja az, hogykeverje össze az 1 liter frissen főzött zöld teát és az alacsony zsírtartalmú tejet. Keverjük össze alaposan. A cukor szigorúan tilos! Először, kirakod, nem egy hagyományos tea party. Másodszor, a cukor megdöbbent néhány zöld tea tulajdonságait, és csökkenti az ital hatékonyságát.

A következő recept nem csak bonyolultabb, hanempontosabban. Itt a táplálkozási szakemberek nem támaszkodnak a női lelkiismeretre a tea sütésében, hanem egyértelmű utasításokat adnak. Tehát 3 evőkanál a zöld tea csúszásán alapul. 2 liter vizet forralunk, teát készítünk. Miután a főzést megfelelően feloldottuk a vízben, 1 liter főtt tejet öntsünk a teába. Hagyja az italt 20 percig, majd gondosan szűrje le. A tej készen áll a használatra.

Ez utóbbi módszer a leghatékonyabb. Itt is mérjük 3 evőkanál zöld tea, de főzünk teát forralt tejjel, és nem a szokásos vízzel, ahogy szoktunk. A tej mennyisége 1,5 és 2 liter közötti lehet, de a táplálkozási szakembereknek azt tanácsolják, hogy csak alacsony zsírtartalmú italokat vegyenek fel, így a régóta várt súlycsökkenés helyett nem érheti el a valahol levett extra fontokat.

A tej kirakodásának vékonysága

Elfogadom, hogy minden étrend és kirakodásTitkok és finomságok vannak. Nem nélkülük és tej esetében. Az első figyelmeztetés, amelyet a lányok fogyásáért szeretnék adni, az, hogy kirakja a házat. Az a tény, hogy a tej vizelethajtó, ezért a WC-nek a közelség megőrzésében kell lennie, különben nem lehet elkerülni a zavarodást. Ráadásul éhínséget és gyengeséget érez. Egyetértek azzal, hogy könnyebb otthont fekszeni, mint egy zajos irodában, ahol a hatóságok nyomon követik minden lépését! A következő szabály gördülékenyen követi az előzőt. Ha kiürítjük a folyadékot a testből, be kell tölteni, különben a kirakodási napok hetekre változnak a kórházi ágyon. De ez nem rólunk és önről szól. Alaposan fogyni fogunk, a fejés kivételével pedig 2 liter ásványvizet naponta. És akkor a víz egyensúlya, valamint a súly, normális lesz. Csak az ásványvíz költ, hogy jó és gáz nélkül. A "jó" koncepcióba beágyazódik azt az érzést, hogy az ásványvizet ki kell venni a kútból, nem pedig egy szomszédos ház szokásos csapjából. Ne féljen túlfizetni a vízért, amikor az egészségedre. Azonnal rohan, hogy gyászolja a szerelmesek egy finom étel. A kirakodás során tilos. Abszolút. Tehát legyen türelmes és tej. Igyál egy zöld tea keveréket és a tejet is, amire szükséged van a szabályok szerint - egy pohár fejést 1 alkalommal 2 óra alatt. Ez a korlátozás nem vonatkozik az ásványvízre. Legalább 5 percenként elfogyasztható. Ne felejtsük el, hogy csak 2 liter ásványvizet adtak hozzá, ezért ossza meg ezt a kötetet. By the way, a tejet lehet inni, mint forró (képzeld el, hogy ez egy gazdag csirke leves), és hideg (ha a hő az utcán). A legfontosabb dolog az, hogy ne menjünk útról, és ne szedjünk egy szendvicset vagy egy húsdarabot tej helyett. Azok, akik már beleszerettek a súlycsökkentéshez, biztos, hogy meg szeretnék ismételni a tehetségedet, és még néhány napig ülsz a tejen. Nem éri meg! Mégis, a tea teával nem csak a szomjúság megszüntetésére, hanem a hatékony vizelethajtóra is vonatkozik, így nem szabad viccelnie vele. A táplálkozási szakemberek csak heti 1 napot tölthetnek le a tejre, és akkor is, ha teljesen egészséges ember vagy. Ami az évszaktól, a legjobb, hogy kezd fogyni a tavasszal, amikor a vitaminokat már tele van nem csak egy asztal és egy hűtőszekrény, de a hosszú téli estéken kimerült testet; amikor az éhségérzet nem annyira erős és a fogyás vágya megszakítja még a gyomor legerősebb kívánságát is, hogy felidézzen a kegyelmedre, és könyörögjen valami táplálékért. Egy szóval, a forróbb az utcán, annál hasznosabb lesz a tej. Az utolsó ajánlás a mérsékeltség érzése, melyet a lányaink oly nyilvánvalóan néha elhanyagoltak. Csak egy napot maradhatnak a tejért, hogy másnap reggel bátorítsák magukat a meleg szendvicsek ellen. És csak az orosz nők végezhetnek kirakodást a társaság előtt, hogy bejussanak a kedvenc ruhájukba, este pedig grillezhetik a csirkét, és nagy kalóriájú borral fogyasztják a húst. És jó, ha a szenvedélyes ruha rugalmas anyagból készül. És ha a derékra halmozódik fel, az étkezés rengeteg étkezés közben? Természetesen csak megijesztjük. De minden viccben van valami igazság. Ezért a böjt napjának lebonyolítása érdekében állítsuk be magunkat, hogy tovább fogyjon. És akkor a tej csak kedvenc ital marad, és nem hatékony eszköze a gyors fogyásnak.

Comments

megjegyzések