Mennyire hasznos a citrom?
Azok számára, akik kétségbe vonják a citrom terhességét, érdekes lesz tudni, hogyan hívják Kínában. Az ázsiai országban a citrusféléket "limung" -nak nevezik, ami "anyák számára hasznos".
Terhes egyhet egy citromot Fotó: GettyBlagotvornoe hatást gyakorol a test magyarázható a nők gazdag kompozíció, mert a citrom tartalmaz vitamin, C, E, P, B csoport, flavonoidok és illóolajok, a béta-karotin, különböző sókat és fémek. Mindezek ásványokat nem csak erősíti az immunrendszert, a jövendőbeli anya, hanem hasznos fejlesztési ploda.No ellenére merevítő és antivirális tulajdonságokkal, citrom, mint más citrusfélék, a terhesség alatt kell mértékkel fogyasztják. Annak érdekében, hogy a várandós anya immunitása elegendő legyen egy héten egy gyümölcsért.
Miért van terhes egy citrom?
A napgyümölcs segíthet olyan problémák megoldásában, amelyeket egy nő érdekes helyzetben talál:
- Gyomorégési támadások. A friss citrom- és citromvíz csökkenti a gyomor savasságát és gyomorégést.
- Székrekedés. A pektin és rost tartalmának köszönhetően a gyümölcs és a víz szeletével stimulálják az emésztést, és enyhe hashajtóként hatnak.
- Duzzanat. A teával vagy forró vízzel a citrom hatékonyan távolítja el a felesleges folyadékot a szervezetből, és megszünteti a puffadtságot.
- Böfög. Számos citrom segít megbirkózni az eructations, amely gyakran előfordul a terhesség alatt.
- Túlsúly. A citromlevet a majonézzel és más zsíros szószokkal helyettesítve csökkentheti a kalóriák számát, és megtarthatja a figurát a baba várakozási idején.
A gyümölcs másik előnye a magasaz aszkorbinsav tartalom. Ez az anyag hasznos a várandós anya, mint részt vesz az épület csont rebenka.Mozhno hogy a terhes nők egy citromot, ez függ az általános egészség. A használata gyümölcs ellenjavallt krónikus betegségek a gyomor, allergiás reakciók citrus, és jelenlétében a fogszuvasodás és elhalt fogak. Mielőtt bemutatná ezt a gyümölcsöt a diétába, ügyeljen arra, hogy konzultáljon orvosával.
