A masszázs a nagy küzdelem.a karcsú alaknál. Ezzel javíthatja a test rugalmasságát és rugalmasságát, pozitívan befolyásolhatja jólétét, fokozhatja a sporttevékenység termelékenységét, és ami a legfontosabb, a cellulitisz megszüntetése és a szervezet anyagcseréjének felgyorsítása. De néhány évtizeddel ezelőtt a masszázs kizárólag terápiás intézkedés szerepét töltötte be. Most, a legtöbb szépségszalon foglalkozik ügyfeleivel ezt az eljárást, mint korrekciós és modellező szám. A név önmagáért beszél: az anticellulit masszázs hatékony eszköz a nagyon "narancshéj" megnyilvánulásainak csökkentésére, melynek következtében minden korosztály női zavarban van. És függetlenül attól, hogy az orvosok mennyire győződnek meg a tisztességes szexről, hogy ez csak a női test élettani jellemzője, amelyet nem nevezhetünk betegségnek, függetlenül attól, hogy hányan azt mondják, hogy szinte mindegyikünk szabálytalan és ütődött a comb és a fenék bőrén, és a csillagok, de a tény továbbra is fennáll. Ez a hiba a frusztráns megjelenésében és az erőkben, hogy megtalálják a módját, hogy megszabaduljanak tőle. Egyébként a "narancshéj" megtalálható mind a túlsúlyos nőknél, mind pedig nagyon vékony, még vékony. Megjelenése számos tényezőtől függ: hormonszint, étkezési szokások, születések száma stb. A cellulitisz szerkezeti változás a szubkután zsírrétegben, ami lassítja a nyirokfolyadék áramlását. 1973-ban kozmetikai hibának nevezték el a Vogue magazin oldalain, amely egy szépségszalon tulajdonosát idézi. Azóta minden korosztályú nő kétségbeesett küzdelmet folytatott a narancshéjjal. Ebben a kiegyensúlyozott étrend mellett a cellulit masszázs tökéletesen segít. Az eljárás végrehajtásának számos módja van, amelynek hatékonyságát a felületi technikákról a mélyebbre való fokozatos átmenet biztosítja. A cellulitmasszázs által érintett terület egy szubkután zsír réteg. Végezze el helyben, azokon a helyeken, ahol a kifejezett megnyilvánulások láthatóak tuberkulák és gödrök formájában. Az eljárás fő célja az, hogy növelje a vérkeringést a masszírozott területeken, mivel a cellulitisz megszabadulása a legfontosabb az, hogy helyreállítsa a mikrocirkulációt a szervezetben. 
Mi a masszázs hatékonysága?
A fő cél a cellulitisz elleni masszázs,testformálásból vagy súlycsökkentésből áll, ezért ésszerűen kombinálható a hátsó, a hidroterápiával és a nyirokelvezetéssel kapcsolatos pihentető eljárásokkal. Végül is, integrált megközelítéssel, az eredmény mindig gyorsabb és erőteljesebb. Ha még mindig tétovázol, és nem merészel beiratkozni egy eljárásra, és egyúttal sóhajtással megnézni a saját tükörképe tükrében, ne feledje, hogy az anticellulit masszázs nem csak pihenés és pihenés, hanem egy kiváló figura és az egészség is. Nem szabad elhalasztani a folyamatot a nyárra, amikor még csak néhány hét maradt az ünnepekig. Jobb előrehaladni a tanfolyamot, hogy a test nyugodjon, adaptálódjon az új állapotához. Ha jó hírnévvel rendelkező szépségszalonba látogat, és először konzultál a szakemberrel, megkérdezi tőle az összes kérdést, akkor meglehetősen részletes előadásként kapja meg a "Cellulit elleni masszázs" témát. Főbb következtetései rövidített változatban megközelítőleg a következőképpen alakulnak:
Mindezek a következtetések igazakegyáltalán nem túlzott. A masszázs nagyon kifejezett hatást fejt ki, ami nemcsak gyorsan befolyásolja a bőr állapotát a test problémás területein, hanem hozzájárul a test védő tulajdonságainak növekedéséhez, stimulálja az immunrendszert. Próbáld ki, és látni fogod, hogy a gyógyászati és kozmetikai tulajdonságok kombinációja kiváló eredményt ad a sima bőr és a kiváló jólét formájában.
A cellulit elleni masszázs otthona elhagyása nélkül - valóság vagy mítosz?
Általában a "narancshéj", ami nema negyedik fokozatba költözött, és valahol a második és a harmadik határa mentén, egészen lehetséges megbirkózni anélkül, hogy egy szépségszalonba látogatná, ha otthon végezne cellulitellenes masszázst. De ahhoz, hogy segítséget nyújtson egy szakértőnek, még mindig érdemes azoknak a nőknek, akiknek nincs elég ideje maguknak az élet gyors ritmusa miatt, elég lusták ahhoz, hogy tíz mélyreható eljárást végezzenek, vagy minden nap könnyű eljárást végezzenek. A lányoknak, akik nem félnek a fájdalomtól és hajlandók fizetni, hogy megszabaduljanak a cellulitból a minimális erőkifejtés költségén, a szakembernek is alá kell írnia. Más esetekben otthon is kezelheti. Természetesen ez nem tűnik nagyon kényelmesnek, mert elég nehéz a fenék és a comb hátsó részének kidolgozása önmagában, de ha akarja, akkor képes lesz arra, hogy alkalmazkodjon és hamar megszokja. Először is, nem kell pénzt költeni egy szépségszalonba való utazásra, másrészt pedig bármikor kényelmesen végezheti el a masszázst. Egyébként a cellulitellenes eljárások legmegfelelőbb időszakát reggel és reggeli előtt lefekvő este kell tekinteni. Valójában a megvalósítás technikája meglehetősen egyszerű. Meg kell tanulnunk az alapvető mozgásokat, azok sorrendjét és irányát, hogy megértsék, hogy a test mely területei tilosak, és mennyi időt kell költeni az eljárásra. Mindezt megfelelően kell megtanulni, mert a cél az, hogy az előnyöket kímélje, és ne sértse meg saját testét. Tehát a masszázst könnyen és simán kell elindítani, és ha a bőr és az izmok elég melegek, akkor felgyorsíthatja a tempót, ugyanakkor növelheti a nyomást. Mire az eljárás, attól függően, hogy melyik technikát választja (mély vagy felületes), húsz perctől egy óráig tart, és gyakorisága naponta kétszer hetente változik. Mielőtt cellulitisz-masszázst végezne, vegye figyelembe néhány fontos pontot, nevezetesen:
- minden mozgást a lábról kell elindítani, fokozatosan felemelkedve az alkarra;
- ne masszírozza meg az ágyék területét és pubisát;
- a varikózus vénák, a szív- és érrendszeri és a bőrbetegségek közvetlen ellenjavallatok a cellulitisz kezelésére.
Klasszikus cellulitellenes masszázs otthon
Négyféle típusú hatékonycellulit elleni masszázs: klasszikus (kézi), száraz dörzsölés, méz és vákuum. Ez a cikk megvitatja mindegyiküket, mivel azok a végrehajtás technikájával és a folyamatban felhasznált kiegészítő forrásokkal és anyagokkal foglalkoznak. Először vegye figyelembe a klasszikus változat - kézikönyv. Ez a leggyakoribb és nem igényel különleges feltételeket, segédanyagokat és szerszámokat, a masszázsolaj mellett (opcionális). Ennek a cellulitellenes eljárásnak a fő technikái a meglévő zsírrétegek gyúrása a szervezet problémás területein és a vérellátás ösztönzése. Az első szakasz - végezzen simogatást. A masszázzsal előkészítenie kell a bőrt, lazítson az izmait egyszerű és sima ujjával. Lassan és önkényesen mozogj, de ne felejtsd el elkezdeni az alulról, fokozatosan emelkedve. Figyeljen a test minden problémájára, ne hagyja figyelmen kívül ezt a készítményt, mert célja a kapillárisok vérkeringésének javítása. Második szakasz - font és gyúrás. Csatlakoztassa a tenyerét a széles körben elterjedt ujjakkal a lehető legszorosabban a test kiválasztott területéhez, és kezdje el a köszörülést. Győződjön meg arról, hogy a bőrt nyomás alatt az ujjaival azonos irányba mozgatja. Ez javítja a tónust, eltávolítja a felesleges folyadékot és csökkenti a bőr alatti zsírréteg vastagságát. A lábakat az alulról felfelé, a csípőket pedig körben kell mozgatni. A térdek, a bokák és az alsó lábak területe egy kicsit másképpen masszírozható. Csatlakoztassa a kezét egy gyűrűhöz, és a lábát a legszűkebb pontjához rögzíti, hogy a kis ujjak és a hüvelykujjak egymással érintkezzenek. Most kezdje felfelé és lefelé a mozgásokat, dörzsölje és dagasztja a bőrt. Semmiképpen ne sértse meg magát, próbálja meg csúsztatni a kezét a test fölé erős nyomás nélkül. Hagyja ki ezt a lépést azokon a területeken, ahol kapilláris törékenysége van, külső sérülése van, vagy nagyszámú vénát lát a bőrfelületen. 3. szakasz - nyomás. A masszázs mozgásának technikája lehet felületes vagy mély, az edényed állapotától és magától az epidermistől függően. Az első esetben óvatosan húzza meg a bőrt az ujjaival és engedje el. Tehát képes lesz arra, hogy enyhén lágyítsa a zsírréteget, ami a tetején van. Ha készen áll arra, hogy mély nyomást gyakoroljon, megragadja a problémás terület meglehetősen nagy részét, és „dagasztja” úgy, mint egy tésztát, a széleitől a központig. De ebben az esetben próbálja meg elkerülni a túlzottan fájdalmas mozgásokat. Ez a technika a leghatékonyabb, mivel befolyásolja a mély zsírlerakódásokat, erősíti a nyirokelvezetést, ezáltal helyreállítja a bőr rugalmasságát és megmenti Önt a gyűlölt "narancshéjból". Alkalmas a test minden problémás területére, így nem csak a lábak, a külső és a belső combok és a fenék, hanem a has, valamint az alkarok gyúrására is alkalmas. Ne felejtse el a térdét. Negyedik színpad. Ez a technika, amely kiegészíti az otthoni anti-cellulit masszázst, a test problémás területein fellépő ütésekre reagál. Ezek különbözőek lehetnek az erő és az intenzitás között, mindez a fájdalom küszöbétől függ. A technika nagyon egyszerű: összeszorított ököllel vagy ujjával tapadjon, óvatosan dolgozva a cellulit által érintett területeken. Ötödik szakasz - és ismét simogatta. Ne felejtsük el, hogy „simogatják” a testet, amely egy meglehetősen merev masszázs eljárásnak köszönhető, különösen, ha ez először történt. Óvatosan érintse meg a tenyerét és az ujjait forró bőrrel, megnyugszik és megnyugtatja. Hasonlóképpen, egy tapasztalt masszázs terapeuta végezne egy szépségszalonban, mert bármely eljárás biztosítja a kényelmes befejezést.
Száraz dörzsölés, vákuum és mézmasszázs
Megpróbálod meghatározni magadnak a leghatékonyabbataz út a cellulit elleni masszázshoz otthon, ne felejtsük el a száraz dörzsölésnek nevezett módszert. Szükséged lesz egy közepes keménységű természetes sörtéjű kefével vagy egy speciális kesztyűvel. Igaz, meg tudod csinálni a szokásos frottír törölközővel, amit egy kötegbe sodrunk. Ez a fajta masszázs alkalmas azok számára, akik nem szeretnek sok időt fordítani az öngondozási eljárásra, mert időtartama csak öt perc, és a gyakorisága hetente kétszer. A technika a cellulitisz által érintett test problémás területeinek dörzsölése, amíg a bőrpír ki nem jelenik. Mi a lényeg? Elég egyszerű. A bőr zsírrétegében narancshéjjal csökken a vérkeringés, és vissza kell állítani. De ne kísértés, hogy a lehető leggyorsabban elérje a bőrpírot, éles mozdulatokkal dörzsölje a testet nagy erőfeszítéssel. Így csak zúzódásokat és karcolásokat kereshet. Pontosság és lassúság - ez a siker kulcsa. Ezért végezze el a száraz masszázst ugyanazon az elven, mint a kézi masszázs. Mozgassa a mozgást a lábról a fejre, tartsa a kis intenzitást, és ahogy felmelegszik, növelje azt. Ne nézd meg az órádat, mert először több időt kell töltened, de akkor meg fogod kapni, és a tested hozzászokik hozzá. Igen, és ami a legfontosabb: a bőrnek száraznak kell lennie, különben nem kerülheti el a sérüléseket. Az eljárás befejezése után kezelje magát egy lágyító krémet vagy testápolót. Nem kevésbé hatékony és vákuum masszázs. Természetesen egy szépségszalon szakembere professzionálisabbá teszi, de technikája nem annyira bonyolult, hogy ne próbálja meg otthon saját otthonában megszerezni. Az eljárás időtartama körülbelül húsz-harminc perc, de ha először nem illeszkedik ehhez a keretrendszerhez, ne aggódj. A celluláris masszázs befejezéséhez otthon is lehetséges a bőrpír megjelenése. Ehhez mindössze egy szilikon jar és masszázsolaj szükséges. Minden gyógyszertárban megvásárolhatók. Alkalmazza a terméket a cellulit által érintett területekre, enyhén nyomja meg az üveget és tegye azt a bőrre. Ne felejtsük el, hogy az alulról kell kezdeni, fokozatosan magasabbra és magasabbra haladva. Látni fogod, hogy a bank levegőjének elmozdulása miatt olyan, mintha a testhez ragaszkodna. Körkörös mozdulatokkal mozgatva a problémás területeket, fokozatosan elérjük a szükséges tartós vörösséget. Amint megjelenik, állítsa le a masszázst, és feküdjön le egy takaró alatt, hogy a vér rohanjon. Ezután zuhanyozni kell, és cellulit elleni krémet kell alkalmazni, vagy a bőrt lágyítani kell. Nagyon hatékony és mézes masszázs. Azok, akik magukra gyakorolták hatásukat, azzal érvelnek, hogy az otthonukban való használat eredménye nem sokban különbözik a szalontól. A "narancshéj" sokáig eltűnik, a felesleges súly eltűnik. De a mézmasszázs elég fájdalmas, a vékony bőr tulajdonosai gyakran zúzódnak. A hatás eléréséhez tíz eljárást kell teljesítenie, amelyeket minden második napon végeznek. Szóval, két evőkanálnyi mézet (lehetőleg folyadékot) kell keverni, húsz csepp citrus illóolajjal, és a kapott összetételt alkalmazza a test problémás területeire. Most próbáld meg ragadni a tenyereket és tépd le őket a bőrtől. Te fájtál Ne aggódj, legyen. Ha az érzések fájdalommentesek, akkor túl vékony réteg méz-olaj keveréket helyezünk el, javítsuk meg és próbálkozzunk újra. Mozgassa felfelé, ne rohanjon. A masszázst csak akkor lehet megállítani, ha a méz minden problémás területen fehérvé válik és nagyon viszkózus lesz. Vegyünk zuhanyzót, és fokozzuk a hatást, alkalmazzuk a cellulóz krémet a testre. A tavasz kezdetével sok nő elégedetlenséggel jegyzi meg a saját testük körvonalaiban bekövetkezett változásokat, és rohant visszaállítani a régi formákat. Egyetértek, és valójában néha nagyon nehéz a nehézkeresett pénz egy részét a szépségszalonban végzett szakmai eljárásokra fordítani! De ez egyáltalán nem probléma - van egy kiutat, van vágy. Ha nem lusta vagy készen állsz egy kis időt, akkor menj előre - a szépség és a harmónia érdekében! Javasoljuk, hogy olvassa el:
