Fotó: Instagram

Kimberly Wellman

Ez a fényes, karcsú és szép nő élQueensland, Ausztrália, a három gyermek anyja, akik közül ketten - ikrek. Mint minden anya, nehéz kiosztani szabad idő és ajánlás csak magának, ő szeretett. De ez nem volt oka rá, hogy feladja a rendszeres képzés a munka az anyaság. Foglalkozik a gyerekek - egy hároméves lánya és az ikrek, amely felhasználja a további terhelést. Egy ilyen képzési módszer Kimberly talált véletlenül, amikor akart a testmozgás és a csecsemők acél függhet. A legkényelmesebb módja, azt mondta, hogy végezzen a gyerekekkel kitöréseket, guggolás, deszkák és push-up „hogy kicsavart itt párszor gyermek nélkül” -. Sokan úgy gondolják, de semmi sem lehetetlen. Ha kimerült Kimberley-nél, mint mi rosszabbak vagyunk? És elkezdhet egy kicsi. Csak tanácsos előzetesen konzultálni egy szakemberrel. Edzés az csoda anya történhet hetente 3-4 alkalommal 15 percig (több időt egyszerűen nem). Alapkészlete 15 felülés, 15 kitöréseket, 15 fekvőtámasz, nyomja meg a gombot. A többi felveheti a vkusu.Kimberli ő példája inspirált sok anya, aki összegyűjti a parkokban a gyerekekkel, és ahelyett, törölgette a nadrágját a padon sportolni, amíg a gyerekek már alszanak, vagy bolondoztak. Ő rendszeresen kap sok üzleti ajánlatok - elősegíti egy adott termék, de nem hajlandó. „Mint egy anya, én csak boldog csinálni, amit én” - írta az oldalán Instagram.Ez volt - lett a fotó: InstagramKimberly ikrekkel Fotó: InstagramA lány szimulátorként is működik: Fotó: InstagramBoldog időt - edzés együtt! Fotó: Instagram videó, amelyet KIMBERLEY (@staystrongmummy) tett közzé 2015. március 26 -án 4:10 PDT

Comments

megjegyzések