- No, kokeile sitä! En pakota sinua syömään paljon, vain kokeilla sitä! - Isä jatkuvasti yritti opettaa viiden vuoden ikäistä Sashaa tuoreiden vihannesten salaatiksi. Vastauksena hän pudisti päätä kovasti. Tomaatit ja kurkut, hän tunnusti vain alkuperäisessä muodossaan. "Caesar" hän maistui vain 13-vuotiaana. Ja sitten hänen mielestään ylimääräinen "ruoho", jonka hän armottomasti heitti pois levystä. Baked kala, höyrytettyjä vihanneksia ja parsakaali muffinsseja - meille aikuisille, kaikki tämä makuaistin monimuotoisuus on pitkään ollut tavanomainen. Mutta lapsille keittiö on matka rohkealle uudelle maailmalle. Lapsi alkaa oppia eri makuja vain kuudesta kuukaudesta. Ja tämä prosessi tapahtuu eri tavoin: jotkut lapset helposti tottuvat ensimmäiseen "aikuisten" ruokaan, toisissa se on todellinen testi vanhemmille. Viittaa täydentäviin elintarvikkeisiin, ei halua kokeilla jotain uutta, syödä kuin lintu - miten välttää tällaisia ​​ongelmia ja herättää lapsen gastronomista kiinnostusta? Tatiana Evdokimova, Venäjän terveydenhuoltoministeriön Venäjän lääketieteellisen akatemian jatkokoulutuksen Diptologian ja ravitsemustieteen laitoksella ja HiPP: n asiantuntija, auttoi meitä vastaamaan näihin kysymyksiin ja ymmärtämään, kuinka ruokkia pientä.Kuva: Getty Images

Miksi vauva kieltäytyy syömisestä?

Ensinnäkin sinun ei pitäisi välittömästi kuulua hälytystä, jos lapsi ei syö kaikkea, mitä tarjoat hänelle. Jos lapsesi on varma, että vauva on hyvässä terveydessä, rauhoita ja hengittää.Terveen lapsen keho hallitseeruoan tarpeesta ja antaa signaaleja, kun sinun on "täydennettävä" energiaa ja ravintoaineita. Lapsen yksilölliset ominaisuudet ravitsemusasioissa eivät ehkä vastaa ajatuksiasi siitä, kuinka paljon hänen pitäisi syödä, mutta jos vauva kasvaa tasapainoisesti ja lisää painoa, näyttää iloiselta ja aktiiviselta, ei vaikuta väsyneeltä ja väsyneeltä, se tarkoittaa, että vauvan ruokahalu täyttää hänen tarpeensa. On monia syitä, miksi lapset eivät halua syödä: Ensinnäkin lapsi ei ehkä ole vielä valmis tutustumaan ruokaan - hänen ruumiinsa ei vielä vaadi lisäravintoa. Varma merkki - lapsi ei osoita kiinnostusta äidin lautaselle.Tällöin on parempi, ettei kiirehdi viimeisimmällevalikko ja odota, että vauva todella tarvitsee houkutusta. Eri merkkejä osoittavat, että on aika laajentaa ruokavaliota: "Lusikan työntäminen kielellä" kääntyy "refleksi", havaittavasta kasvusta ja painonnoususta, kyvystä istua itsenäisesti ja pitää kiinni päästäsi ja tietysti halusta kokeilla äidin ja isän tuotteita. Toiseksi lapsi saattaa olla oudon mielestä virheellisten tuotteiden käyttöönoton takia. Esimerkiksi monet lapset kieltäytyvät terveellisestä kasvissoseesta, joka soveltuu erinomaisesti yhtenä ensimmäisistä kursseista, jos heille on jo annettu makeampi ruoka: puuro tai hedelmäruoka.Kuva: Getty ImagesTässä tapauksessa vihannekset näyttävät jo lapsille viisailleja mauton. Siksi nykyisin suurin osa lastenlääkäreistä suosittelee täydentävän ruoka-aineen aloittamista parsattua parsakaalia, kukkakaalia tai kesäkurpitsaa kanssa. Jos annat heidät lapsellesi, tuntematon maku on mielenkiintoinen ja rikas aloitteleville gourmet-tuotteille. Kieltäytyminen syömisestä voi johtua itse lautasen ominaisuuksista. Liian kylmä tai kuuma, suolainen tai makea ruokalaji - kaikki on tärkeätä. Suolaa ja sokeria ei yleensä suositella lisättäviksi, kunnes muru on 18 vuotta vanha.

Tai ehkä ei?

Joten, täällä olemme, pääsemme pienimpiin.konservatiivit ja eteenpäin. Mitä tehdä, jos lapsi tottuu tiukasti tiettyihin tuotteisiin ja kieltäytyy kokeilemasta jotain muuta? Ehkä sinun ei pitäisi asettaa hänelle eräänlaista monimuotoisuutta? Kasvaa - hän päättää.Voit tietysti jatkaa lasten ruokintaa.ruokia, joita he rakastavat, mutta ruokavalion yksitoikkoisuus ei välttämättä heijasta kovin hyvin lapsen muita ruokailutottumuksia ja muuttaa häntä "pieneksi vauvaksi" pitkäksi aikaa. Murulla ei ole mahdollisuutta yrittää verrata erilaisia ​​makuja. Tämän seurauksena tutustuminen ruokaan muuttuu jännittävästä prosessista tylsyydeksi. Ja tämä on täynnä kiinnostusta ruokaan tulevaisuudessa. Psykologisten syiden lisäksi on myös lääketieteellisiä indikaatioita. On tärkeää muistaa, että monipuolinen ruokavalio antaa keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet, joista vauvan kasvu ja kehitys riippuvat. Kuitenkin yhden vuoden iässä ruokalistan laajentamiseen on suhtauduttava kohtuullisesti ja huolellisesti: on suositeltavaa ottaa tuotteet käyttöön asteittain, jotta voidaan seurata tarkasti lapsen reaktiota niihin ja antaa herkälle lapselle mahdollisuus sopeutua tuntemattomaan ruokaan.Kuva: GettyImages

Hei, ruoka!

Esittelemällä vauvan eri tuotteilla, tärkeintä ei olekiirehtiä. On välttämätöntä odottaa, kunnes lapsi on todella valmakka prikorma-käyttöön ja tuomaan tuotteet asteittain. Jos puhumme pienestä, on tärkeää olla kärsivällisyyttä ja olla mahdollisimman rauhallinen siitä, miten vauva on tavannut ruoan kanssa.Sinun ei pitäisi ajatella, että vauva ei pidä siitä ollenkaanruokia, joihin yrität opettaa häntä. Vauva ei vain vielä ymmärrä heidän makuaan ja on siksi varovainen heistä. Lapsen täytyy tottua astiaan, joten uusia tuotteita tulee tarjota 10-15 kertaa, jotta koostumus, tuoksu ja maku eivät vaikuta vieraalta ja oudolta. Jos vauva kieltäytyy uudestaan ​​ja uudestaan, tämä ei tarkoita etteikö hän pidä siitä koskaan. Muista, että lasten ruoka -asetukset voivat muuttua nopeasti vanhetessaan. Joskus kestää yli kuukauden, ennen kuin lapsi ymmärtää tietyn tuotteen maun. Tärkeää! - Tarjoa ruokaa rauhallisesti äläkä koskaan pakota vauvaa syömään. - Älä missään tapauksessa saa nuhdella vauvaa ja huutaa hänelle - tämä luo vain negatiivisia yhteyksiä ruokaan ja pahentaa tilannetta. Tällaiset negatiiviset kokemukset voivat vaikuttaa lasten ruokailutottumuksiin ja aiheuttaa ruokahaluongelmia tulevaisuudessa. ”Samasta syystä sinun ei pitäisi käyttää ruokaa palkintona. Paras tapa on tehdä ruokinnasta helppoa, nautinnollista ja huomaamatonta. Mutta älä häiritse lasta ylimääräisellä hauskalla: sarjakuvilla, kirjoilla tai leluilla. Tärkeintä on luoda miellyttäviä yhdistyksiä ja näyttää vauvalle, että täydentävät ruoat ovat maukkaita ja mielenkiintoisia. - Tarjoa ruokaa lapselle, kun hän on nälkäinen, älä keskeytä ruokahalua välipaloilla. - Noudata ruokavaliota. - Tärkeintä on näyttää positiivista esimerkkiä vauvalle. Jos äiti syö terveellistä ruokaa, vauva haluaa toistaa hänen jälkeensä ja löytää hämmästyttävien uusien makujen maailman. Katso myös:

Kommentit

kommentit