Marla SillyAmerican Housewife Marla Scillysyntyi useita sääntöjä, jotka aluksi tekivät koko Amerikan, ja sitten koko maailma kimaltelevaksi. Kotiäidit eroon roskakoriin, laittaa asiat järjestykseen niiden makuuhuonetta ja autotallit, heitti tuhansia tarpeettomia asioita alkoi huolehtia itsestään ja kävellä ympäri talon mokkasiinit. Marla väittää, että ennen kuin hän asui täydellisessä kaaoksessa, itki öisin ilosta impotenssista ja ettei hänellä ollut aikaa kotona tehdä mitään. Kunhan se ei tapahdu puhdistaa pesuallas bleska.Kak se toimii ja kenelle se pridumanoSistema FlyLady ( «lentävät kotiäiti") keksittiin niille naisille, jotka eivät voi koskaan laittaa asiat järjestyksessä talossa vain yksi syy: väärä perfektionismi . He ovat hämmentyneitä, he eivät tiedä mistä aloittaa, ne valitaan korjuu viikon, sitten viettää koko päivän luuta ja rätti, ja sitten toinen kuukausi, ei voi puhdistaa - joten he ovat väsyneitä! Marla kannustaa laiska kotiäidit anteeksi itsellesi, jätä pyrkimys täydellisyyteen, älä yritä tehdä kaikkea kerralla ja siunaavat itsensä ja dom.Nuzhno vain

• luopua täydellisyydestä
• ottaa pieniä askeleita
• suorittaa aamulla ja illalla "rutiinia" (niin kutsutut FlyLady identtisten toiminta auttaa ylläpitämään järjestystä talossa)
• puhdista pesuallas loistaa ja päivitä aina sänky
• anna itsellesi vähintään tunti päivässä

Tärkeintä on, että Marlan mukaan teet tämänsotku ei ole yhden päivän ajan - ja on typerää yrittää taistella kaikesta illalla. " Jotta sinusta tulee FlyLady-järjestelmän täysipainoinen osallistuja, sinun täytyy tehdä kolme asiaa tänään:

Pukeudu ja laita kengät. Vain vanha kaapu, mutta kunnollisiin vaatteisiin, joissa voit mennä kadulle (esimerkiksi ottaa roskat pois) ja työskennellä talon ympärillä.

Täytä sänky.

Harjaa pesuallas häikäisevään häikäisyyn.

Kuorella kokonaisuudessaan on jonkinlainen sakraaliarvoa järjestelmässä. En tiedä, miten se toimii, mutta oikeastaan ​​- se kannattaa sinun potkia pesuallas ja poista se kulhoon, kaiken tilan talon maagisesti "vetää" ja on sitoutunut puhdistaa. Jopa aviomies ja lapset yrittävät siivota itsensä jälkeen, jos he näkevät miten kaikki on - ja kuori ensinnäkin! Järjestelmän pääkonseptit ovat järjestelmän aloittelijat. Heille tärkeintä - älä pura sitä kevätsiivouksen, huolehtia itsestään ja siirryttävä vähintään askeleen "muistaa» -. FlyLady päivittäin lähettää noin 15 lyhyitä muistutuksia sähköposteihin rekisteröitynyt. Jotain, "ja et unohda poistaa tarkastukset taulukosta?", "Yritä siivota väliseen tilaan kaapin kahvat", "on aika heittää pois 27 asioita." Joku löytää tämän hyödyllisen, mutta aloittelijat tällaisesta järjestelmästä vain menevät hulluksi - joten rekisteröidy vain, jos olet kehittynyt emäntä!Mene ja pese pesuallasKäytä jalkineita nauhoillaTee mitä teimme joerityinen muistikirja, johon sinun tulee kirjoittaa luettelo päivittäisistä asioistasi, tärkeistä puhelinnumeroistasi, siivousalueista, ostoslistoista ja tärkeistä ajatuksista. Kodin siunaus on itse puhdistus, joka vie vain tunnin viikossa (loput pystyt tekemään lyhyillä, viiden minuutin lähestymistavoilla) viikon sisällä.) Kuumat kohteet - talosi paikat, jotka ovat aina täynnä kaikenlaisia ​​roskia. Pöydät lähellä sänkyä, yöpöytä käytävällä, tyhjä tuoli - jos jo tunti puhdistuksen jälkeen niissä on vuoria aikakauslehtiä, paperipapereita, vaatteita ja tarpeettomia asioita, sinulla on ”kuuma paikka”. Vyöhykkeet - koko talo (tai huoneisto on jaettu viiteen pääalueeseen ):

• Vyöhyke 1: Sisäänkäynti / sisäänkäynti / ruokasali
• Vyöhyke 2: keittiö / takaovi / pesula / ruokakomero
• Vyöhyke 3: päähuone / lisämakuuhuone / lastentarha / työpaja
• Vyöhyke 4: makuuhuone / kylpyhuone / wc
• Vyöhyke 5: olohuone

Joka viikko sinun on vietettävä koko aika(ajastimen avulla!) puhdistus yhdessä näistä vyöhykkeistä. Ajastin - jotta ei päästä irti ja yrittämättä repiä koko taloa ulos yhdessä yössä, FlyLady suosittelee ehdottomasti puhdistusta ajastimen mukaan. Sinun on aloitettava viidestä minuutista aamulla ja viidestä minuutista illalla, lisäämällä ”puhdistusannosta” vähitellen 15 minuutin välein kolme kertaa päivässä. Pitsikorut - jos kävelet talon ympäri lenkkarissa tai mokkasineissa, vältä houkutusta makuulle ja lepäämään plus sinä. voit aina hypätä ulos kuistilta ja heittää roskakoriin, avata oven naapurille tai mennä postitse. Boogie Woogie 27 on lyhyt ja hauska harjoitus, jonka aikana juokset talon ympäri jätekorilla ja heität ensimmäiset 27 tarpeetonta, jotka tulevat käteensi. Viikko armoton "boogie-woogie" - ja talosi ei voi tunnistaa! FlyLady-käskyt

Pidä pesuallas puhtaana ja säteilevänä.

Pukeudu joka aamu, vaikka et sinusta tuntukaan lainkaan. Älä unohda pitsihousuja.

Suorita aamu- ja iltaohjelmasi joka päivä.

Älä anna itsesi istua tietokoneen ääressä.

Siivoa itsesi jälkeen: ota esine pois - laita se paikoilleen.

Älä yritä tehdä kahta asiaa samanaikaisesti. Vain yksi kerrallaan!

Älä saa enemmän kuin voit poistaa tunnissa.

Tee jotain itsellesi joka päivä. Joka aamu ja joka ilta.

Yritä työskennellä mahdollisimman nopeasti. Tämä vapauttaa aikaa nautinnollisempiin asioihin.

Hymy aina! Ei voi Pakota itsesi! Tämä on tarttuvaa. Aivosi alkavat ajatella, että kaikki on todella hyvää.

Älä unohda nauraa joka päivä. Ja hemmottele itseäsi! Ansaitset sen!

Henkilökohtainen kokemusHieman ”uskonnollinen” (no, tiedät tämänfanaattisuus amerikkalaisten käsikirjojen, kuten ”Muuta elämääsi kymmenessä päivässä”), FlyLady-järjestelmä toimii edelleen. Sitä on testattu tuhansilla naisilla, myös venäläisillä - sen suosio ilmenee monille kielille käännetyn kirjan levikkinä (voit ostaa sen otsonista 236 ruplasta) ja uutiskirjeiden http://www.flylady.com/ tilaajien määrä ja http://www.flylady.ru. Venäjällä on jopa sellainen yhteisö, joka on omistautunut siivousasioihin käyttämällä FlyLady-järjestelmää ja tätä järjestelmää kokonaisuutena. Osallistujilta on useita palautteita: “Lennän vasta neljäntenä päivänä, ja muutokset (sekä asunnossa että mielessäni) ovat jo ilmeisiä. Tänään huomasin, että huomaamattomasti, "ohitse", hän jotenkin puhdisti liesi ja pesi vedenkeittimen itse rasvasummasta. Luulen, että teekannu ja liesi katselivat vain pesuallasta ja he olivat kateellisia

Kommentit

kommentit