Foto:Getty Images Para aclarar este problema, el Día de la Mujer recurrió a especialistas: una partidaria del Ayurveda, que dirige la cadena de cafés vegetarianos de San Petersburgo “Rada & K" a Zinaida Kukeleva y al psicoterapeuta, candidato a ciencias médicas, autor de un método patentado para corregir la conducta alimentaria y la pérdida de peso, Mikhail Gavrilov. Así, escuchamos a los expertos y nos ocupamos de nuestras “historias de terror” internas, entre ellas las vegetarianas embarazadas. Resulta que tienen incluso más que aquellos que no niegan la carne y generalmente se adhieren a la dieta tradicional.
Miedo 1: los doctores me hacen comer carne
Foto: Getty Images Zinaida Kukeleva, gerente de una red de cafés vegetarianos, partidaria de Ayurveda
Muy a menudo las mujeres embarazadas no dicenDoctor, que son vegetarianos, por temor a ser presionados. Y los entiendo bien. Desafortunadamente, nuestros médicos a menudo resultan ser ignorantes: asustan a una mujer y al mismo tiempo no dan recomendaciones sobre qué hacer. Pero también hay especialistas competentes, y si su médico reacciona de manera inadecuada, vale la pena dedicar tiempo a buscar otro. Si el médico responde de manera inadecuada, busque a otro Mikhail Gavrilov, psicoterapeuta, autor del método patentado de alimentación y reducción de peso.
No exageres: Hay muchos ejemplos cuando los vegetarianos dan a luz a niños sanos, y los médicos son muy conscientes de esto. Por lo tanto, las niñas embarazadas definitivamente deben hablar sobre su tipo de alimentos con sus médicos: nutricionistas, ginecólogos, obstetras. De lo contrario, existe el riesgo de citas incorrectas. Esto es especialmente cierto en el caso de las vitaminas y minerales, que en nuestro tiempo deben tomar casi todas las mujeres embarazadas.
