Vera BrezhnevaFoto: InstagramVera Brezhnev lleva mucho tiempo liderando su blog de belleza VBDiary. Ella graba videos en los que comparte sus secretos de belleza y salud. Esta vez la cantante dio consejos a todas las mujeres embarazadas. Decirle a Faith es sobre qué. Ella combina exitosamente carrera y maternidad. Ella tiene dos hijas - 14 años de edad, Sonia y vídeo belleza Sara.Svoe 5 años de edad, Vera Brezhnev se divide en tres partes: antes del embarazo, durante el embarazo y después de beremennosti.Do beremennostiPevitsa aconseja para comenzar a planificar sus embarazos al menos seis meses. "Durante este tiempo, debe dejar de fumar, cuidar su salud, su cuerpo, buscar una nutrición adecuada. Sólo entonces estará listo "- dijo el embarazo Vera Brezhneva.Vo" para ser no sólo es bueno, sino también una hermosa madre, es necesario prestar atención a tres puntos importantes: la nutrición, ejercicio y cuidado de la piel "- el comienzo de la historia de la estrella. Entonces, para comer durante el embarazo, Vera aconseja correctamente y, lo más importante, hay poco. "Existe una opinión errónea de que cuando una mujer usa un niño, uno debe comer por dos o por tres. Esta es una opinión absolutamente errónea, porque si la madre va a comer durante dos o tres, pesará dos o tres madres. Esto no debe permitirse en ningún caso. Hay un hecho absolutamente probado de que un niño en el útero es suficiente de esos minerales que están en la madre. Entonces lo hay para usted y para el niño que no necesita. Querrás comer mucho, lo sé, pasó por eso. Que entonces? Tienes que controlarte a ti mismo. Hay pequeñas porciones y no por la noche, "- dijo pevitsa.Takzhe, de acuerdo con Brezhnev, el deporte durante el embarazo necesidades! El cantante ha identificado cuatro tipos de deportes que se pueden acoplar sin miedo durante el embarazo: cardio a un ritmo tranquilo, pilates, yoga y natación. Si no hay contraindicaciones, por supuesto. Y si no puedes hacerlo, entonces puedes caminar ". ¡No te sientas mal por ti mismo! Deportes: la mejor prevención de las estrías Eliminarlos después del nacimiento no es así, sino para evitar posibles", - advirtió este Brezhneva.Krome Vera, el cantante no aconseja el abandono y cosméticos. "Mancha con emulsiones, cremas, aceites. Y tu cuerpo te lo agradecerá "- dijo ona.Posle beremennostiDalee Vera responde a la pregunta mayoría de las mujeres emocionantes después de dar a luz:" ¿Cómo puedo volver a la vieja forma '' Con el fin de volver rápidamente a su forma original, es necesario tener una buena figura antes de la entrega, para mantener? ella durante el embarazo y comenzar deportes después de dar a luz, "- dijo la celebridad. Brezhnev advierte que para comenzar a entrenar debe ser dos o tres meses después del nacimiento del bebé.
