Qué cocinar para un niño en el almuerzo: qué sopa se recomienda para niños de 1 a 2 años
Como regla general, un bebé de un año ya está listo para moverse.para «adulto» alimento. Un cuerpo en rápido desarrollo requiere cada vez más nutrición y la lactancia materna o la fórmula infantil se reemplazan gradualmente por alimentos regulares. Y si aún puede dejar la leche materna para el desayuno o la cena, entonces debe alimentarlo con el almuerzo por completo.
¿Qué cocinarle a su hijo para el almuerzo?Se recomienda incluir sopas en la comida principal. Foto: Getty La sopa debe estar presente en la dieta del bebé durante el primer año de vida. Es mejor cocinarlo con caldo de verduras o de pollo. Una excelente opción para el almuerzo sería la sopa de leche con fideos o arroz. La sopa de puré o el caldo con pollo molido queda muy sabroso. Puedes cocinar una sopa ligera de pescado con salmón rosado y patatas. Los niños de uno a dos años deben realizar cinco comidas al día, con intervalos entre comidas de no más de 4 horas. Un niño de 2 años necesita un almuerzo más abundante. Durante este período, se recomienda introducir en la dieta sopas cocidas en caldo de carne — sopa de repollo fresco, borscht, sopa con albóndigas. A los niños les gustan los platos con guisantes, frijoles y galletas saladas.
Platos principales que se preparan rápida y deliciosamente.
El mejor segundo plato para un niño de 1–2 años.Habrá carne magra o pescado con una guarnición de verduras o trigo sarraceno. Puedes cocinar pasta con carne picada hervida o espaguetis con queso. El repollo guisado con pollo es muy sabroso. No le ofrezcas a tu bebé comida preparada el día anterior. Estos alimentos pueden ser perjudiciales para el estómago de un niño. Si no tienes tiempo, haz una cazuela. Puede ser cualquier — carne, verdura, mixta, papilla o puré. A los niños también les encantan los guisos elaborados con verduras de colores llamativos. Se recomienda servirlo como plato independiente, guisado con carne, o como guarnición de verduras para chuletas y albóndigas.
¿Es posible que un niño fríe sal, especias?
Después del año de edad, al bebé no se le permite comer.más de 0,5 gramos de sal. Para cumplir con mayor precisión la dosis recomendada, agregue sal al plato terminado. En cuanto a los condimentos picantes — pimienta, rábano picante, mostaza, — No se recomienda incluirlos en la dieta del niño hasta al menos los 6-7 años. El problema de preparar el almuerzo se resolverá para siempre si los padres recuerdan — La comida principal debe consistir en platos ligeros, sabrosos y nutritivos. Nada de dulces, tartas ni sándwiches para llevar.
