Junto con Tatiana Anatolievna Evdokimova,Profesor Asociado de Dietética y Nutrición GBOU DPO Ministerio de Salud RMAPO y un experto de la empresa HiPP, decidimos averiguar qué bebidas se ajustan al niño y llevarlo a favor y que no se debe dar a una cierta edad o mejor en todos los excluidos de la dieta del niño.
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Bebidas para niños hasta un año
Hasta los 6 meses de edad, bebés amamantadoslactancia, no requiere bebidas adicionales. Incluso en verano, la leche que reciben durante la alimentación les resulta suficiente. En los días más calurosos sólo se puede añadir una o dos cucharadas de agua si el niño suda mucho o tiene la boca seca. Durante la alimentación artificial o mixta, el bebé necesita recibir un poco de agua, pero no más de 100-150 ml por día. El agua pura debe ser la primera bebida adicional que se le presenta al niño después de la leche materna ya a los 6-7 meses. , cuando suele empezar a introducir alimentos complementarios, puedes darle al bebé unas cucharadas de líquido. Es especialmente útil hacerlo en los días calurosos para evitar la deshidratación. Por supuesto, a los niños no se les debe dar agua del grifo, ni agua mineral embotellada para “adultos”, ni siquiera agua sin gas. Para los más pequeños, hay agua especial marcada como "para niños", que será lo más segura posible. Para escapar del calor, no solo son adecuadas las bebidas frías, sino también el té caliente, gracias al cual se activan los mecanismos del cuerpo para bajar la temperatura corporal. motivado. Sin embargo, los niños menores de un año no deben beber el té que beben los adultos debido a la cafeína, taninos y taninos que contiene. Para los bebés existen bebidas especiales a base de hierbas y frutas, que se seleccionan según la edad y las necesidades del niño. En los primeros meses de vida, el té no solo puede ser una salvación del calor, sino también un remedio seguro que. mejora la condición del bebé. Por ejemplo, el té con hinojo elimina los cólicos y normaliza el funcionamiento del sistema digestivo, y el té con manzanilla es útil para combatir resfriados y problemas gastrointestinales. El tilo y el bálsamo de limón tienen un efecto calmante y la rosa mosqueta puede actuar como antipirético. Asegúrese de consultar las recomendaciones de edad que figuran en el paquete, ya que algunos tipos de tés se pueden administrar después de 1 mes y otros solo después de seis meses. Tiene 6-7 meses y recibe los primeros alimentos complementarios, los zumos naturales ya son aceptables en la dieta. Las bebidas especiales para niños son aptas para bebés y, al principio, es mejor elegir las elaboradas con un solo tipo de fruta o verdura. Anteriormente los zumos se administraban en la fase inicial de la alimentación complementaria, pero hoy en día se recomienda introducirlos una vez que el niño se ha familiarizado con los primeros productos y ha respondido bien a ellos. Debes comenzar con jugo de manzana verde, ya que es poco probable que sea alérgico, y luego probar con jugo de pera o ciruela.
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Bebidas para niños de 1 año a 3 años
Si el niño ya tiene un año, entoncesPara escapar del calor, puedes ofrecerle compota, pero esta no debe contener azúcar. Para los niños, es adecuada una bebida elaborada con frutas que tengan propiedades poco alergénicas, como manzanas o peras. Si el bebé responde bien, se le puede dar una compota de ciruelas o bayas, por ejemplo, cerezas. Una de las opciones más seguras también será la compota de frutos secos, que tiene un efecto positivo en la inmunidad del niño después de 1 a 1,5 años. A los 3 años, ya se pueden añadir zumos de frutas elaborados con arándanos, moras, arándanos rojos, frambuesas, arándanos o. grosellas al menú de su hijo. Una bebida rica en vitaminas debe prepararse usted mismo y elegir solo un tipo de baya, y las bebidas de frutas de la tienda se administran mejor a una edad más avanzada, más cerca de los 4 años. También para un niño de esta edad o yogur. Muchas madres dan kéfir durante la introducción de alimentos complementarios, pero después de un año este producto será más seguro. Durante este período, también se puede introducir en la dieta de los niños leche de vaca o de cabra, que en una etapa más temprana son indeseables porque contienen demasiadas proteínas y tienen altas propiedades alergénicas.
Bebidas para niños de 4 a 6 años
A los 4 años, el niño ya está familiarizado con la mayoría.bebe y desarrolla sus propias preferencias. En esta etapa, los padres ya pueden compartir té, jugo o agua mineral "para adultos" con el bebé. También puedes ampliar el menú del pequeño gourmet con bebidas originales, como leche de coco o un batido, de las que, sin embargo, no se debe abusar. En verano los niños juegan, corren y se divierten mucho, por lo que definitivamente necesitan más líquido, y lo más saludable es agua limpia y sin gas. Además, una excelente opción sería preparar tu propio té helado con una rodaja de limón o. un cóctel de frutas o bayas batidas en una licuadora: un depósito de vitaminas para un cuerpo en crecimiento. A esta edad, muchos niños prueban los refrescos, pero es mejor dejar de beber esta bebida en la infancia, ya que los aditivos alimentarios que contiene. La composición puede ser perjudicial para la salud del niño.
Bebidas para niños mayores de 6 años.
A un niño que se está preparando para una nueva etapa de su vidavida o ya va a la escuela, necesita buena salud y mucha energía. Para mantener el vigor, necesita una cantidad suficiente de líquido, así que enseñe a los miembros más jóvenes de la familia a beber agua con la mayor frecuencia posible durante el día.
Foto:Getty Images La leche, el kéfir y el jugo de granada también se consideran las bebidas más saludables para los escolares. Incluso en el clima más caluroso, trate de evitar los refrescos y, además, a pesar de que el niño ya es bastante mayor, no se apresure a presentarle el kvas. , aunque es muy agradable beber cuando hace mucho tiempo. Otra bebida indeseable para los niños es el café. Aunque te guste mucho su increíble aroma por la mañana y te guste escapar del calor con un frappé helado, no se lo presentes a tu hijo, que todavía tendrá tiempo de familiarizarse con la cultura del café cuando sea adulto. También interesante:
