La OMS recomienda comenzar a alimentar a los bebésLactancia materna durante medio año. Hasta los seis meses, idealmente, ni siquiera necesitan agua, la leche materna también la reemplaza. Los alimentos naturales "artificiales" se ofrecerán un poco antes, a partir de cuatro meses.
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¿Qué alimentar?
El sistema de alimentación complementaria consta de trespasos: verduras, cereales, carne. Por supuesto, no todos. Las primeras verduras de tu bebé serán el calabacín, la coliflor, el brócoli y las patatas. Preferiblemente gachas de trigo sarraceno, maíz o arroz. Carne: pavo, ternera, ternera, conejo. Las primeras frutas para los niños serán el plátano, la manzana, el melocotón y la pera. La misma autoridad de la OMS no da preferencia a la comida casera, sino a los productos producidos industrialmente. Es decir, esos mismos frascos que hacen que la generación mayor vuelva la nariz desconcertada. La organización de salud y yo estamos parcialmente de acuerdo: si usted no ha cultivado estas verduras o frutas usted mismo y no puede garantizar su calidad, entonces es mejor comprar un frasco de puré que calabacines comprados en la tienda.
¿Cómo alimentar?
- Dale a tu cuerpo un par de semanas para que se acostumbre.por cada nuevo producto. De lo contrario, no entenderás a cuál de los 15 nuevos alimentos es alérgico tu bebé - Inicia la alimentación complementaria con dosis muy pequeñas. La primera prueba es literalmente una cucharadita. Es recomendable probar algo nuevo en la primera mitad del día para poder seguir la reacción más tarde. Lo ideal es pecho o fórmula por la mañana, un producto nuevo durante la segunda toma - No introducir nuevos alimentos durante la enfermedad del niño, ni una semana antes de las vacunas - El primer alimento debe ser semilíquido, sin trozos. Un niño puede atragantarse con alimentos más espesos. Los alimentos deben estar frescos en todo momento. Una vez abierto el frasco, debes consumirlo el mismo día. Entonces, en las primeras semanas, hasta que el tamaño de la porción alcance el nivel apropiado para la edad, deseche el resto del frasco abierto o termínelo usted mismo. No hay otras opciones.
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¿O tal vez un señuelo pedagógico?
“Dejo que mi hijo pruebe un poco de todo.— El niño de ocho meses de mi amiga le roba tomates, trozos de pescado y patatas fritas del plato. "A él le gustan". Las patatas fritas y las hamburguesas a los ocho meses son, por supuesto, demasiado, pero, de hecho, muchos padres prefieren cada vez más la "alimentación complementaria pedagógica". Este método se basa en el interés del bebé por la comida de adultos. A partir de los 5-6 meses se le ofrece comida de la mesa de adultos, en la que muestra interés. Por supuesto, esto se hace en microdosis que no dañan el cuerpo del niño. Las madres que practican este método confían en que esto facilitará que el niño pase de la alimentación infantil a la comida normal. Y para los adultos, esta es una razón para cambiar a una dieta saludable. Este método no es adecuado para niños con manifestaciones frecuentes de alergias, ya que es imposible predecir cuál será la reacción.
Tomar nota
¿A qué edad y qué alimentos se deben introducir?dieta*6 meses – purés de verduras, aceite vegetal 7 meses – papilla sin lácteos, mantequilla, purés de frutas 8 meses – papilla de leche, puré de carne, yema 9 meses – galletas para bebés, kéfir, requesón 10 meses. – variedades blancas bajas en grasa, jugo. Puedes ofrecerle a tu hijo alimentos no completamente líquidos, sino en trozos pequeños para que aprenda a masticar. Por ejemplo, en lugar de puré de carne, albóndigas al vapor 12 meses: purés de frutos rojos *Estas son recomendaciones generales para los bebés durante la lactancia. Puede estar sujeto a cambios. Por ejemplo, los niños con bajo peso reciben cereales en lugar de verduras. Un pediatra crea un horario de alimentación complementaria para cada niño.
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¡Esto es malo!
Cuanto mayor sea su hijo, más diversa será sudieta Pero hay una serie de productos que los pediatras no recomiendan ofrecerle a un niño. Algunos alimentos están prohibidos hasta al menos los tres años de edad y algunos alimentos también son perjudiciales para los niños mayores. Así, retiramos de la mesa: De uno a tres años - Los caldos de carne y frituras, incluidos los empanizados - Los embutidos y embutidos, a excepción de los elaborados para niños - Los postres de cuajada y los batidos de producción industrial (glaseados). requesones, leches de diferentes sabores, etc.).—Mariscos.—Chocolate en todas sus formas, bollos.—Tartas y tartas de crema.—Gachas de mijo.—Pescados salados, ahumados, quesos grasos a partir de tres años.—Champiñones.— en cualquier elaboración - Carnes y pescados grasos - Carne de pato y ganso - aunque son aves, no son para un niño - Alimentos enlatados con aditivos alimentarios que no son muy útiles para los adultos. , vinagre, mayonesa — Café, jugos y bebidas concentrados, bebidas dulces carbonatadas. También interesante:
