Con el comienzo del clima frío, somos cada vez menosEmpezamos a comer alimentos saludables ricos en vitaminas y minerales, y no es de extrañar que dicen: "Somos lo que comemos". Comer los nutrientes necesarios, estamos fortaleciendo el sistema inmunológico, que nos protege de varias enfermedades, se metan en nuestros cuerpos de extraterrestres microbios, bacterias, virus. El sistema inmunitario del niño no es tan estable, a diferencia de un adulto, por eso necesita atención especial. La gente se olvida de muchos remedios caseros, con lo cual la ayuda para aumentar la inmunidad del niño no será un problema. Aumentar la inmunidad del niño es muy simple.

Las principales razones para la disminución de la inmunidad del niño

La desnutrición es la razón más básicadeterioro del sistema inmune Sin tener en cuenta la observancia del uso de la cantidad correcta de nutrientes, un niño tiene todas las posibilidades de tener problemas de salud. Al depositar las sustancias necesarias en el cuerpo, como los ladrillos, ayuda al niño a crecer sano y alegre.

El estado psicoemocional del niño depende demedio ambiente: jardín de infantes, escuela, familia, hogar. Si el niño se ve privado de atención, cuidado y afecto, incluso si obtiene todos los nutrientes que necesita, no estará completamente sano.

El estado de los órganos internos determinaeficiencia del sistema inmune del niño. Si algún cuerpo trabaja con interrupciones, si se viola su funcionalidad, entonces algo está mal con la inmunidad del niño. La disminución de la inmunidad se observa en niños con enfermedades tales como gastritis, enterocolitis, pielonefritis, disbiosis intestinal, que en sí mismos son el resultado de la malnutrición.

Elevar la inmunidad al niño es muy simple

El más simple es el enriquecimiento de la dietaproductos alimenticios necesarios. Debe contener frutas frescas durante todo el año, como kiwi, manzanas, plátanos, uvas, piña y limón. Contienen una gran cantidad de vitaminas, que son necesarias para un cuerpo en crecimiento, son ricas en macro y microelementos, fibra, lo que mejora la digestión. Las frutas son muy buenas como fuente de carbohidratos, proporcionándonos la energía necesaria. Agregue a la dieta de sus hijos verduras, especialmente perejil, eneldo, apio. Es rico en vitamina C, que ayuda al cuerpo a combatir los resfriados. El consumo regular de verduras como zanahorias, pimientos, calabacín, calabaza, tomates, pepinos, mejorar el funcionamiento de los intestinos, el trabajo deteriorado puede conducir al deterioro del sistema inmunológico del niño. No se olvide de comer las grasas esenciales, cuyas fuentes servimos: almendras, nueces, semillas de girasol, maní, aceite de pescado, varios tipos de pescado graso y audaz. Estos productos son ricos en vitamina F, reducen los procesos inflamatorios en el cuerpo.

Aumentar la inmunidad a los remedios caseros para niños

El remedio popular más popularLa inmunidad en el niño es té de manzanilla, tiene un aroma agradable, no tiene contraindicaciones, puede usarlo a cualquier edad. En el té puede agregar miel, bálsamo de limón, menta, mermelada de frutas, rica en vitaminas. Fortalecer y aumentar la inmunidad del niño puede ser con la ayuda de plantas domésticas. El remedio popular más efectivo para fortalecer la inmunidad es una mezcla de aloe, miel y cahors. Tomar 250 g de la planta, sujeto en la nevera durante 3 días, a continuación, girar y sacar el molino, añadiendo la misma cantidad de miel, que venía de la amoladora, verter 150 g Cahors todo mezclado a fondo. La mezcla resultante debe tomarse 2 veces al día en una cucharadita antes de comer. Útil es el remedio popular: una decocción de agujas de pino con miel. Receta para una bastante simple: en la mitad de un litro de agua hirviendo poner 2 cucharadas de agujas de pino Spruce, 2-3 cucharadas de miel, hervir la mezcla durante 20 minutos, a continuación, retirar del fuego y dejar en infusión durante 30 minutos. Caldo preparado para beber 2-3 veces al día por un vaso. Literalmente, una semana más tarde notará cómo este remedio popular aumenta la inmunidad del niño. Como todos saben, kvas mejora el sistema cardiovascular y mejora el metabolismo. Un famoso científico ruso Boris Bolotov creó una cerveza única en pieles de plátano, que tiene muchas propiedades beneficiosas, el principal efecto positivo es para fortalecer el sistema inmunológico. Para la preparación que necesitamos 3 tazas de cáscara de plátano picado, 1 taza de azúcar, una cucharadita de crema agria, la mezcla debe estar completamente mezclado, vierta 2 litros de agua y se deja durante 20 días. Kvas en pieles de plátano tiene un sabor agradable, similar al refresco con jarabe. Aumenta el procedimiento de inmunidad, como el endurecimiento. Desde la antigüedad, las personas han usado el endurecimiento para mejorar la salud. Hay muchos tipos de remedios populares tales como verter agua fría gradualmente el aumento de carga molesto (es decir, una disminución de la temperatura del agua y el tiempo del procedimiento de adopción), corriendo en la nieve, baños de agua, baños de sol, templado vapor. El uso sistemático de los procedimientos de endurecimiento conduce al fortalecimiento del sistema inmunitario, aumenta la resistencia a los cambios de temperatura y es menos probable que el niño se enferme. El templado de inicio debe ser solo con emociones positivas. debe configurar al niño para que le sea útil y debe demostrar con su propio ejemplo que no tiene nada de malo. La carga debe levantarse suavemente, para que el cuerpo pueda comenzar a adaptarse a ella. La combinación de varios métodos de endurecimiento proporciona un mejor resultado que el endurecimiento de un tipo. El ejercicio físico y el ejercicio son un remedio popular eficaz para fortalecer la salud y aumentar la inmunidad. No en vano, los atletas siempre han sido famosos por su fuerte salud. Un niño que participa en cualquier deporte está menos estresado, se vuelve emocionalmente estable. No está tan cansado como los niños que no hacen ejercicio, constantemente llenos de energía, profundamente dormidos. Gracias a un estilo de vida activo, el trabajo del tracto gastrointestinal mejora, lo que, a su vez, normaliza la digestibilidad de los alimentos. Pero no elijas deportes con mucha energía. Hacer deporte no debe agotar al niño, sino traer alegría. A menudo caminar con su hijo al aire libre, comer bien, pasar los procedimientos de prevención usando remedios populares, los ánimos, y su hijo será saludable y alegre.

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