Cómo combinar grandes familias, tu negocio y tu deporte: experiencia personal.

A los 18 años vine a Moscú desde mi propia casa.Ciudad, en 19 casados y en 20 ya dio a luz al hijo mayor. Para ponerse en forma después de dar a luz, comenzó a correr alrededor del estadio cerca de la casa. Pero con el tiempo, me di cuenta de que esto no era suficiente para mí, el cuerpo exigía grandes cargas. Comencé a trabajar en los tutoriales en video de Cindy Crawford (hay muchos de ellos en el chat de Internet abierto. Para principiantes, lo mejor de todo). Primero una vez al día, luego dos, y luego me di cuenta de que esto tampoco era suficiente. Fui al gimnasio. Me involucré, me involucré, y eventualmente incluso comencé a ayudar e incitar a otros luchadores a buscar la figura. En algún momento, mi entonces entrenador comenzó a convencerme de que me probara en esta profesión. Y aunque antes no había pensado en esa opción (soy cocinero en la primera especialidad), pensé: por qué no. Y ella fue a estudiar.Foto: Después de graduarme, me contrataron de inmediato para trabajar en un club grande, después de tres años me cambié a otro y he estado trabajando como entrenador personal durante 15 años. Ahora no es tan frecuente, más bien para el alma, que llevo clientes de larga data que se han convertido casi en amigos durante tantos años. Después de todo, no es fácil combinar el trabajo con mi propio negocio, pero allí crecí profesionalmente, lo sé y me siento como en casa. Coaching con la educación de su hijo. A veces bromeo que mi hijo creció en el gimnasio, construyó pirámides de panqueques de hierro. Ahora él ya es un adulto, comprometido con el crossfit y el boxeo. Su primera pelea seria tendrá lugar pronto. Cuando el mayor tenía 10 años, me di cuenta de que quería más hijos. Dos años más tarde, nació el segundo hijo, y yo, para ponerme en forma, volví a correr. Ordené una silla de ruedas especial de los Estados Unidos, adaptada para correr, y recorrí 10 kilómetros por día en el estadio cerca de la casa. La gente se retorcía los dedos en la cabeza, pero creo que para estar en forma no es necesario ir a un club caro. Es suficiente parque para correr, barras horizontales en el patio y conchas similares. Ahora, cuando ya tengo tres hijos, el mayor tiene 17 años, el promedio es 5 y el menor tiene 3.5 años, definitivamente puedo decir: ¡habría un deseo! Conmigo en el coche siempre hay una bolsa de deporte. Tan pronto como tengo un poco de tiempo libre, trato de entrenar. Entre otras cosas, el snowboard y el windsurf, han dominado recientemente la bicicleta.Foto:archivo personal Por cierto, durante mis embarazos seguí entrenando y impartiendo clases personales. Ella misma, por supuesto, hizo ejercicio sin pesas, con anillas, pero hasta el último plazo. Algunos estaban preocupados por mí: mi barriga ya estaba grande. Otros me trataron con respeto y admiración. Como resultado, durante el embarazo gané un poco de peso y rápidamente me puse en forma. Las dificultades menores surgieron solo después del nacimiento de mi hija menor, porque solo habían pasado 7 meses desde el nacimiento anterior y el cuerpo no tuvo tiempo de recuperarse por completo. Por supuesto, cuando tienes dos bebés en brazos, es difícil. Trabajar como entrenador durante 14 horas, como antes. Entonces se me ocurrió la idea de que era hora de organizar algo propio. Siempre he sido muy sociable, tengo un amplio círculo de conocidos. Entre ellos había un hombre que, conociendo mi energía y determinación, no tuvo miedo de invertir en abrir un club deportivo. Mientras buscaban un local, renovaban y encargaban equipos, se produjo otra crisis y el dólar se duplicó. Como resultado, el equipamiento se retrasó y abrimos tres meses más tarde de lo previsto. Fue aterrador, pero poco a poco todo se fue estabilizando y empezó a funcionar. Habiendo iniciado mi propio negocio, dominé varias profesiones nuevas. Al principio tuve que ser administrador, formador de programas grupales, contable, relaciones públicas y limpiador. Pero ahora, habiendo ya formado una plantilla, conozco mi negocio hasta el más mínimo detalle: dónde, qué es lo que hay que comprobar especialmente, qué es lo que hay que corregir y más. Siempre he querido encontrar el secreto de la eterna juventud. Parece que lo logré. Hay dos componentes principales. El primero es el amor, que ilumina y hace arder los ojos; una persona enamorada tiene una energía de atracción loca. Y el segundo es el entrenamiento de fuerza, que te permite mantenerte en buena forma durante todo el año. Y, por supuesto, siempre necesitamos desarrollarnos y avanzar: ¡tengo muchas ideas nuevas que no puedo esperar a hacer realidad!