¿Qué es la programación neurolingüística?(abreviado como — PNL)? Últimamente todo el mundo habla de ella como una excelente herramienta que puede mejorar significativamente su calidad de vida. ¿Es esto verdad o ficción? ¿Y por qué se necesita esta PNL? Intentaremos darle respuestas a estas preguntas. El término PNL fue acuñado por primera vez por Richard Bandler y John Grinder. Estudiaron los tipos de psicoterapia más eficaces y llegaron a la conclusión de que tienen una estructura similar. Habiendo descubierto esta esencia y tratando de describirla de manera abstracta, crearon el concepto de PNL.

Principios básicos de PNL

Programación neurolingüística —Esta es una dirección de la psicología práctica que se basa en la experiencia individual de una persona: cómo organizamos la información que recibimos de los sentidos, cómo la describimos en el lenguaje y cómo actuamos para lograr nuestro objetivo. PNL — Esta no es la verdad última, más bien, es un modelo que puedes intentar utilizar y obtener algunos resultados. Existen una serie de ideas en las que se basa el concepto de programación neurolingüística:

La ausencia de una realidad objetiva unificada para todos. Cada uno de nosotros percibe la realidad a su manera, en función de sus propias actitudes, experiencia de vida y otras características. Por lo tanto, en NLP se considera efectivo trabajar con esta percepción subjetiva.

El principio de unidad del habla, la conciencia y la actividad.Representan un sistema cuyos elementos se influyen entre sí. Nuestra imagen del mundo determina nuestra personalidad, percepción, comportamiento, habla (y viceversa). En consecuencia, a través de acciones y palabras bien construidas podemos influir en una persona y corregir su mundo interior — Imagen del mundo, percepción y actitudes. La principal conclusión de este principio: cualquier comportamiento puede ser comprendido, descrito y modificado (incluso el más peligroso y negativo).

El comportamiento humano siempre se basa enalgún tipo de intención positiva. Cuando una persona decide hacer algo, él en su cabeza elige lo mejor, desde su punto de vista, opción, y lo incorpora a la vida. Debido a algunas de sus características, es posible que no vea otras opciones más ganadoras. Los partidarios de NLP creen que se puede ayudar a una persona a cambiar su comportamiento negativo mediante la ampliación de la gama de comportamientos accesibles y atractivos.

La comunicación eficaz requiere una buenacontacto entre personas (“rapport”). Se caracteriza por la facilidad de comunicación, un sentido de confianza y autorrevelación y satisfacción por la comunicación. Por ejemplo, para una psicoterapia exitosa, en primer lugar, es necesario establecer contacto entre el cliente y el terapeuta. El principio de “espejo” es eficaz para establecer contacto. el psicoterapeuta se adapta al cliente, eligiendo entonaciones, ritmos respiratorios, posturas, gestos, expresiones faciales y otras manifestaciones externas de sí mismo similares.

Correcta percepción de falla. Tú, como cualquier otra persona, ¿estás probablemente molesto por tus fallas? ¡Pero los partidarios de NLP están contentos con eso! El problema es que cualquier resultado es percibido por ellos como un feedback, incluido el fracaso. Es como una señal que nos dice qué debe corregirse para lograr el resultado.

La elección siempre está ahí. El uso efectivo de PNL se asocia con la capacidad de volver a calificar la situación del callejón sin salida en la situación de elección. Para esto, una persona debería ser capaz de darse cuenta de dónde está esta opción y qué alternativas tiene. Debido a la capacidad de elegir y actuar, una persona puede permanecer flexible, y esta es la clave para una vida feliz y de calidad.

La eficacia de la comunicación está determinada por la reacción.interlocutor. Lo más importante — no la información que transmites, sino cómo la asimiló el interlocutor y cómo reaccionó ante ella. Incluso puedes hablar sobre el significado de la vida, pero si una persona no te entiende, entonces no tiene sentido hacerlo — cero.

La idea de la existencia de sistemas representativos. De hecho, esto es a través de qué canales una persona recibe información del mundo exterior. Todos ustedes probablemente escucharon sobre tres tipos de personas: visuales (percibir el mundo, principalmente a través de la vista), audials (a través de la audición) y kinestésicas (a través del tacto, el gusto y el olfato). Definir su sistema representativo es simple: intente componer una historia corta sobre algo importante para usted y cuente qué tan seguido usa palabras relacionadas con la visión, la audición o la cinética. El mayor número de ellos y se relacionará con el dominante tiene un sistema representativo. Tal conocimiento puede ser útil, por ejemplo, cuando te preparas para los exámenes.

Aplicaciones de NLP

¿Y por qué es necesario? Es neurolingüístico.¿programación? La pregunta es muy importante, ya que existe el estereotipo de que la PNL — es algo que se usa para manipular a la gente y por lo tanto es algo malo. De hecho, la PNL se utiliza activamente como una herramienta para influir inconscientemente en las personas en las ventas, la gestión y las relaciones personales, y esto puede resultar desagradable para estas personas. Sin embargo, como cualquier otro fenómeno, tiene aspectos positivos. La PNL puede mejorar la vida de las personas cuando se utiliza en psicoterapia, formación en crecimiento personal, formación, educación, resolución de conflictos prolongados, análisis de las causas del comportamiento humano (en derecho, por ejemplo), mejora de las habilidades comunicativas, etc. ... Por eso es imposible decir sin ambigüedades qué es la PNL — mal o bien. Todo depende de la persona que lo utilice y del propósito de uso. Por lo tanto, cualquier persona, incluido usted, puede aprovechar lo mejor de la PNL para realizar cambios positivos en sus vidas.

Comentarios

comentarios