Menú del niño en 1 año y 3 meses: comida aproximada

Menú para el niño en 1 año y 3 meses

Es mejor prepararlo con una semana o 10 días de antelación – Esto facilita la organización de una nutrición adecuada y garantiza que el niño reciba todos los productos necesarios en su totalidad.El menú infantil durante 1 año y 3 meses debe ser de 4-5Foto única: Getty Durante este año y los próximos meses, la comida todavía se sirve en forma de purés, sopas en puré. Con el tiempo, el grado de rechinamiento cambia, pero cuándo hacerlo depende de la preparación del niño. Algunos bebés a esta edad ya tienen casi todos los dientes, mientras que otros tienen muy pocos. También debe aprender a masticar, para ello el puré se va convirtiendo poco a poco en trozos cada vez más grandes. No le dé a su hijo alimentos no procesados si no está preparado para ello – podría ahogarse.

Menú de muestra para todos los días

Los métodos de distribución del producto pueden sermuchos. Utilice el propuesto como ejemplo o escriba su propio plan según sus preferencias y rutina diaria, pero siempre confiando en las recomendaciones de los pediatras. Opción de menú infantil:

Desayuno – gachas de avena (avena, arroz, trigo sarraceno, maíz), leche o té suave. Pan blanco, untado con mantequilla.
Almuerzo – sopa, puré de carne con guarnición – patatas, verduras, pastas, cereales. De bebidas – jugo, té, compota.
Merienda por la tarde – 70 g de requesón, leche, galletas para bebés, puré de frutas.
Cena – puré de verduras o gachas, té.

Cada comida debe contener alimentos.volumen total de 200-250 ml. Antes de acostarse, puede darle a su hijo leche, yogur o kéfir. A esta edad, la acidez del estómago todavía es débil, por lo que las proteínas de la leche desempeñan un papel dominante en la nutrición – son los más tiernos. Guarde el azúcar y los dulces hasta que el niño tenga tres años; ahora ya no los necesita. Se permiten galletas para niños – se moja rápidamente para que el bebé no se ahogue. A partir del año y medio, a veces se puede dar miel – si quieres y no eres alérgico. Los siguientes alimentos deben estar presentes en tu dieta todos los días:

Leche
Vegetales
Frutas
Aceite
Pan

Otros productos son intercambiables.La carne se debe sustituir por pescado 2 veces por semana. En lugar de requesón, puedes darle yogur o kéfir. Asegúrate de que estos productos sean adecuados para la edad del niño; no deben contener colorantes ni saborizantes artificiales. Puedes incluir huevos en el menú. Si no se han introducido previamente durante la alimentación complementaria, entonces este producto deberá introducirse gradualmente – A menudo causa alergias.