El hecho de que los adultos en Epifanía se sumergen en un agujero de hielosin preparación - ya un gran riesgo para la salud, por no decir nada acerca detey.Vrachi inequívocamente asegurar que el cuerpo del niño no se adapta a nadar en el frío, ya que el niño no está bien desarrollada la termorregulación. Larga estancia en el agua amenaza a la hipotermia con un mayor desarrollo de la bronquitis, amigdalitis, meningitis y otras zabolevaniy.Hotite hacer morsas niño - se inicia para endurecerlo. ¡Gradualmente, pero constantemente! El principio básico de endurecimiento es la constancia
Foto: GettyImages¿Cómo templar adecuadamente al niño
- Comience a templar mejor desde baños de aire- Son estos procedimientos los que el cuerpo percibe más fácilmente. Los baños de aire se llevan a cabo en el hogar, en el verano puede hacerlo en la calle. Es mejor comenzar desde pequeño, literalmente desde cinco minutos. Poco a poco, la duración del baño de aire se lleva a una hora. Los niños durante tomar baños de aire deben estar desnudos, los niños mayores en bragas.
- Cuando esperemos el verano, llegará el momento depróximo método de endurecimiento. ¡Pero no exponga al bebé inmediatamente bajo el sol! Entonces no está lejos de las quemaduras. Comience con paseos en la penumbra. Y cuando aparece el primer bronceado, la luz solar directa tampoco será terrible. El tiempo para permanecer bajo el sol es mejor comenzar desde 10 minutos, incrementándolo gradualmente a media hora. Tomar el sol es mejor de 10 a 11 en punto de la mañana o más cerca de la noche.
- Los procedimientos de agua comienzan con la limpieza, y conseco La manopla de Terry frota la piel y el enrojecimiento. Una semana más tarde se convierten en toallitas húmedas. La temperatura del agua es de 35 grados. Cada cinco días, baje la temperatura en un grado. La siguiente etapa es douche. Comience con agua a una temperatura de 36 grados, reduciéndolo gradualmente a 28 grados. Al verter los pies, use agua de temperaturas contrastantes: cálida, fría y cálida. La temperatura del agua caliente se lleva gradualmente a 40 grados, y el frío a 18.
Tenga en cuenta que los niños endurecidos también están enfermos. Durante la enfermedad de los procedimientos de enfriamiento, es mejor abstenerse. Y después de la recuperación, regrese a su programa, pero un paso atrás. Si el revenido ha sido descontinuado por varias semanas, entonces todo debe comenzar desde cero. Aunque en este caso, la adicción tendrá lugar rápidamente. Y aquí, si su hijo ya está bien condimentado, no le teme al agua fría, solo entonces puede intentar sumergirse en un hoyo de hielo. Sin embargo, antes de que esto tenga 6 años de edad, esto no es recomendable.
Foto:GettyImages Reglas para sumergirse en un agujero en el hielo: dos horas antes de nadar, alimente a su hijo con alimentos ricos en calorías. El niño debe usar ropa cómoda que pueda quitarse y ponerse rápidamente. Lleve consigo una alfombra sobre la cual el niño se sentará. párese mientras se cambia de ropa.—Antes de sumergirse, corra con el niño para dispersar la sangre.—El niño debe estar en el agua helada por no más de 3 segundos.—Frote al niño rápidamente con una toalla y Vístete empezando por el pecho: dale al niño té caliente. Y recuerda: muchos médicos creen que el cuerpo del niño aún no está preparado para soportar el estrés. Debido a esto, muchos niños que son sumergidos en un agujero de hielo a menudo tienen problemas con el sistema nervioso, el estómago y los intestinos, y su inmunidad no se fortalece, sino que se reduce. Por tanto, es mejor endurecer a los niños sin deportes extremos.
