¿Qué tan útil es el limón?
Quienes duden de si se puede utilizar el limón durante el embarazo, les interesará saber cómo se llama en China. En el país asiático, el cítrico se llama “limung”, que se traduce como “bueno para las madres”.
Las mujeres embarazadas pueden comer un limón a la semanaFoto: Getty El efecto beneficioso sobre el cuerpo de la mujer se explica por la composición rica, porque el limón contiene vitaminas A, C, E, P, grupo B, flavonoides y aceites esenciales, betacaroteno, varias sales y metales. Todos estos oligoelementos no solo fortalecen la inmunidad de la futura madre, sino que también son beneficiosos para el desarrollo del feto, pero, a pesar de sus propiedades tónicas y antivirales, el limón, al igual que otros cítricos, debe consumirse con moderación durante el embarazo. Para mantener la inmunidad, una futura madre solo necesita comer una fruta por semana.
¿Por qué las embarazadas tienen un limón?
Sunny Fruit puede ayudar a resolver una serie de problemas que surgen en una mujer en una posición interesante:
- Los ataques de acidez estomacal. El limón fresco y el agua de limón reducen la acidez del estómago y eliminan la acidez estomacal.
- Estreñimiento Debido al contenido de pectina y fibra, la fruta y el agua con su rebanada estimulan el proceso digestivo y actúan como un laxante suave.
- Edema El té o el agua caliente con limón eliminan eficazmente el exceso de líquido del cuerpo, eliminando la hinchazón.
- Eructos. Unas pocas rodajas de limón ayudarán a hacer frente a los eructos, que a menudo se producen durante el embarazo.
- Sobrepeso Al reemplazar la mayonesa y otras salsas grasosas con jugo de limón, puede reducir la cantidad de calorías y mantener la cifra en el período de espera para el bebé.
Otra ventaja de la fruta es alta.Contenido de ácido ascórbico. Esta sustancia es útil para la futura madre, porque participa en la construcción del tejido óseo del bebé. El hecho de que las mujeres embarazadas puedan comer limón también depende de su salud general. El uso de frutas está contraindicado en enfermedades crónicas del estómago, una reacción alérgica a los cítricos, así como en la presencia de caries y dientes dañados. Antes de ingresar a la dieta de esta fruta ácida, asegúrese de consultar con su médico.
