Hoy es un día histórico para los ortodoxos. La Cuaresma comenzó. Los creyentes durante 40 días excluyen de su dieta una serie de productos, principalmente: carne y leche. La religión de relajación permite que las mujeres embarazadas, las madres que amamantan y aquellas que se dedican a un trabajo físico particularmente duro. Con respecto a los niños como instrucciones especiales net.- Los padres pueden optar por restringir los hábitos alimenticios de los niños, - dice el Arcipreste Alexander Sorokin. - En la escuela, pueden tener algo que ofrecerles en el comedor, y continuará registrando la casa, no veo nada malo.¿Pueden los niños ayunarFoto: regla de GettyImagesMain: el ayuno no debería dañar la salud. Por supuesto, con los niños no es necesario exigir el cumplimiento de todas las regulaciones de ayuno destinadas a los adultos. En este caso, muchos padres creen: durante un mes y medio sin carne, nada sucederá. Pero, ¿qué tan útil será para un niño, si de su dieta, incluso durante tan poco tiempo, excluye importante para microelementos de crecimiento? Eso es lo que piensa la medicina oficial al respecto. Nikola Komov, un pediatra, profesor del departamento de enfermedades infantiles de la propedéutica con un curso de cuidado de niños:Nikolay KomovLos niños en la comida no pueden ser limitados. Están creciendo constantemente todos los días. En general, el ayuno ortodoxo no es tan difícil como en otras religiones. Y sus seguidores dicen que las fuentes vegetales de proteínas, como el trigo sarraceno y los frijoles, pueden extinguir las necesidades del cuerpo. Pero se pierden ese momento, que esta fibra será inferior, por lo tanto, para los niños, de todos modos, es indeseable. Permítanos explicar de lo que estamos hablando. Para desarrollar completamente el cuerpo se necesita una proteína animal con aminoácidos esenciales, que nuestro cuerpo no puede sintetizar por sí mismo. Se encuentra en carne, huevos, leche. Es decir, aquellos productos que durante la Cuaresma durante 40 días deben ser completamente excluidos de la dieta. Y esta es la mayor desventaja de tal "dieta", porque la proteína vegetal no contiene todo el espectro de aminoácidos necesarios para la construcción del cuerpo.Nikolay KomovPor supuesto, puede buscar un equilibrio, recogerproductos, ajustar la dieta. Algunos aminoácidos están contenidos uno por uno en productos separados, por ejemplo, en película o en harina de maíz. Sí, será difícil, pero es posible recolectar todo el espectro. Los vegetarianos, por ejemplo, hacen esto. Pero si va a comer a un niño que no está acostumbrado a esa comida, otra pregunta. La maestra explica: en los niños modernos, por lo que el cuerpo carece de proteínas. De hecho, los niños son mucho mejores comiendo alimentos ricos en carbohidratos: pasta, patatas. La carne es peor, pero también se come. Pero es difícil aceptar 400 gramos de trigo sarraceno por día para obtener un reemplazo relativamente equivalente.¿Pueden los niños ayunarFoto: GettyImagesNikolay KomovSi, después de todo, los padres quieren que el niñoEn ayunas te aconsejo que dejes al menos uno de los productos con proteína animal: ya sea carne, huevos o leche. Pero la medicina está dispuesta a mantener restricciones sobre los dulces y los alimentos grasos de por vida. Aclaremos: nuestro experto está hablando de niños en edad preescolar superior. Hasta los tres años, mientras el cuerpo todavía se está desarrollando activamente, no se aceptan restricciones alimentarias. Para aquellos que aún dudan, recordemos: la restricción alimentaria es un componente importante del ayuno, pero no el más importante. . Los pensamientos puros y las buenas obras son lo que debería ser una prioridad en los próximos 40 días. Y si realmente quieres limitar a tu hijo de alguna manera, es mejor eliminar los dulces y los dibujos animados de su vida durante este tiempo. Los médicos definitivamente te lo agradecerán. También interesante:

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