Los mejores cereales para la primera comida complementaria, sin lácteos

Las gachas de avena para los primeros alimentos complementarios se introducen en la dieta durante 5-6 meses de vida. Foto: Getty

A partir de qué edad introducir las gachas para la primera comida complementaria

Los cereales son una fuente perfectamente equilibradamicroelementos y fibra. La papilla para la primera toma se le debe dar al niño a la edad de seis meses si es amamantado, y un mes antes si el bebé es "artificial". Durante este período de la vida, los niños terminan de desarrollar su sistema digestivo, y este es capaz de producir enzimas que ayudan a digerir alimentos distintos a la leche materna. Esto se aplica a niños con un desarrollo físico normal. Las recomendaciones sobre la edad de introducción de la papilla en la dieta deben obtenerse de un pediatra. Esto es especialmente cierto para los niños con retrasos en el desarrollo, tendencia a las alergias y otras características individuales.

Las mejores papillas para la primera comida complementaria

Cereales sin lácteos para la primera toma -la mejor opción. Hay que cocerlos en agua. Puede utilizar leche extraída (si está amamantando) o la fórmula que utiliza el bebé cuando se alimenta con biberón. Para preparar los primeros alimentos complementarios es necesario utilizar cereales sin gluten. Esto se debe al hecho de que el gluten (gluten) contenido en el trigo y el centeno puede provocar reacciones alérgicas. ¿Cuál es la mejor primera papilla para alimentar a un bebé? Si excluye todos los cereales (que contienen alérgenos), puede elegir los siguientes cereales: – trigo sarraceno – proveedor de vitaminas, hierro, magnesio; – arroz – contiene una gran cantidad de fibra dietética; – maíz: contiene proteínas, hierro y fibra. Cada uno de los cereales debe introducirse en la dieta de forma paulatina: desde 1 cucharadita, añadiendo 1 cucharadita diaria hasta que una sola ración alcance los 150 g. Pasadas 2 semanas, se puede repetir este proceso con el siguiente tipo de cereal. Hay que recordar que la papilla debe estar sin azúcar, sal ni aditivos (miel, fruta, etc.). Una vez que el cuerpo del bebé se haya adaptado a los tipos de cereales anteriores, se pueden introducir en la dieta papillas que contengan gluten: – avena, – cebada, – mijo Si la introducción de alimentos complementarios fue exitosa, sin manifestación de alergias, entonces puedes comenzar a preparar las mismas papillas con leche de vaca. A la hora de elegir la mejor papilla para los primeros alimentos complementarios, no hay que olvidar que cada uno de ellos tiene el suyo. propiedades únicas. Por eso, no puedes dejar de elegir solo uno. La nutrición del bebé debe ser equilibrada y satisfacer sus necesidades cada vez mayores de fibra, minerales, micro y macroelementos. Lea también: