Ciego, perder los dientes - de qué más pesadillas¿te despiertas por la noche con un sudor frío? Lo bueno es que todos se quedan de donde vinieron, en la oscuridad de la noche. Sin embargo, en realidad, la atención seguirá siendo atendida. Al menos para que el oculista cuide. Y los niños son llevados a un examen regular, generalmente es sagrado. Pero ... a algunas personas les gusta ir una vez más a la clínica. Y mientras tanto, la cantidad de niños que tienen problemas de visión no detectados está creciendo. ¿Qué debo hacer? Primero, sigue yendo al oftalmólogo. Los niños menores de tres años deben visitar al médico por lo menos una vez al año o más, cada dos años. Y también: observar algunas reglas simples que ayudarán a prevenir problemas de visión. Bueno, o al menos a tiempo para notarlos.
Foto: GettyImages1. Alimenta tus ojos.El menú debe incluir frutas y verduras brillantes todos los días. Tomates, zanahorias, melones, uvas, bayas, así como pescado, huevos de gallina, cereales integrales (trigo sarraceno y avena, por ejemplo), verduras y mantequilla: contienen los nutrientes necesarios para la salud ocular.2. Salir del sol. Es importante, sí. Nunca es demasiado pronto para usar gafas de sol. Mientras eres joven, la lente en la superficie frontal es muy clara y deja pasar fácilmente la radiación solar dañina. Esto puede desencadenar el desarrollo temprano de cataratas.3. Practica deportes. Inesperado, ¿verdad? El tenis, el voleibol, el baloncesto y el bádminton ayudan a preservar la visión, ya que una persona siempre debe estar atento a la pelota o al volante. Gimnasia para los ojos. Oh, deporte, eres vida. 4. Mantén la distancia. Mira el monitor y deja que el mundo entero espere. No. Esto no es posible. El televisor debe estar al menos a 4 metros del niño y el ordenador, al menos a 30 cm, y no debajo del techo. De lo contrario, aquí está, un factor poderoso en el deterioro de la visión.5. Lea los símbolos ocultos. Preste atención a los indicios sutiles de que la vista de su hijo se está deteriorando. Podrían ser, por ejemplo, quejas de dolores de cabeza y una negativa categórica a leer, escribir o dibujar. Estos son intentos de sentarse más cerca del televisor y acercar un libro a los ojos. Y si un niño entrecierra los ojos mientras mira la pantalla o un libro, ésta suele ser la señal más directa: es hora de ver a un oftalmólogo.6. Vaya al cine La Asociación de Oftalmólogos descubrió recientemente que las películas en 3D pueden ayudar a determinar si un niño tiene problemas de visión. Si después de ponerse las gafas su hijo se queja de dolor de cabeza, mareos, alguna otra molestia, empieza a frotarse los ojos o no reacciona en absoluto a los efectos 3D, vaya directamente del cine a un especialista.7. Organizar lecturas conjuntas de libros con diferentes colores, tamaños de letra e imágenes ayudará no sólo a desarrollar la visión literaria del niño, sino también a controlar la salud de sus ojos. También interesante:
