Dieta de sopaPrimer día Comienza la semana con sopas yfruta. Puedes beber té sin azúcar y leche, jugo de arándano sin aditivos y agua. Segundo día Plato principal – todavía sopa. En el segundo – verduras y hierbas frescas o enlatadas. Excluye las legumbres de la lista de verduras. De postre, deléitese con una manzana verde (no más de 3 por día), beba solo agua. Tercer día Coma sopa, verduras y frutas (excepto plátanos), beba agua y. Al cuarto día debería perder entre 2 y 3 kilogramos. Cuarto día Menú del 3er día más plátanos (no más de 3 piezas), guisantes o frijoles.
- Prueba: elige una dieta efectiva
El quinto día puede incluir en la dieta, además de sopas,carne hervida (aproximadamente 200 g) y tomates (frescos o enlatados). Por un día, beba al menos un litro y medio de agua. Mantienen en el sexto día hay sopas como un plato principal, y la carne cocida y las verduras de hoja, beber agua y té verde sin azúcar (pu-erh u oolong). El séptimo día Agregue arroz integral y / o maíz al menú del día anterior. Beber agua, té, sok.Sup arándano como un plato principal de esta dieta debe contener una cantidad mínima de grasa, por lo que debe limitarse recetas de la dieta, ¿cuáles son los primeros días de la necesidad de dieta para comer sopa tres veces al día: desayuno, almuerzo y cena, en los últimos días - al menos una vez al den.Sleduet excluido de la dieta de pan, azúcar, alcohol, refrescos, dulces y pasteles.
