¿Qué tan rápido perder peso después de las vacaciones?
Puedes perder peso con verduras. Foto:Archivo del servicio de prensa Abundante y tradicional “Olivier” de la mesa de Año Nuevo no pudo evitar afectar la cifra. Sin embargo, psicólogos y nutricionistas no recomiendan combatir el exceso de peso ganado durante las vacaciones con medidas radicales como el ayuno. Por el contrario, los expertos recomiendan encarecidamente tratar su cuerpo con cuidado añadiendo más platos de verduras a su menú. E incluso aquellos que aún no dominan las 14 reglas de una alimentación saludable pueden hacerlo. Los nutricionistas están seguros: basta con añadir una guarnición de verduras o una salsa al plato principal, el proceso metabólico comenzará a restablecerse y con él volverá la delgadez. ! elegir verduras? Dar preferencia a los productos “estacionales” opciones. Prepare o acompañe platos de pescado con guarniciones de verduras, por ejemplo – y ¡No olvides que las verduras son buenas por sí solas! Lo principal – poder cocinarlos de una forma original. Utilice recetas o. Tan pronto como se noten los primeros resultados positivos, ¡permítase una de las 26 opciones de dulces dietéticos!
