Sandía - una fuente de antioxidantesFoto: Imágenes Getty ¿Sabías que la sandía no solo es un delicioso postre dulce, sino también una excelente manera de combatir el exceso de peso? Si hay una sandía por un par de días, puede eliminar el edema y limpiar el cuerpo de toxinas. En una dieta mono de sandía de un día, puede botar fácilmente 1-2 kg. La sandía elimina perfectamente la sensación de hambre, aunque 100 gramos de esta baya rayada contienen solo 38 kcal.
Cómo elegir:
- Asegúrese de que la sandía no esté sucia, agrietada o enmohecida.
- Las rayas amarillas en la pulpa de una sandía indican un mayor contenido de nitrato.
- Si hay moretones con podredumbre en el lado, los puntos son visibles, entonces, lo más probable es que se rocíen con nitre en la sandía.
- La superficie de la sandía debe ser brillante, brillante.
- Una buena maduración de sandía en un bahche tendrá una mancha blanca y amarilla en su costado.
- La sandía madura en el agua flotará, inmadura, se ahogará.
- Si aprietas la sandía con tus manos, la fruta madura se agrietará.
- La cola de la sandía debe estar marchita.
- La sandía madura de diámetro no debe ser inferior a 17 centímetros.
