Γαλλική σούπα κρεμμυδιού Κάθε κορίτσι θέλει να είναι σε φόρμα. Αλλά δεν μπορούν όλοι να κρατήσουν τη φόρμα τους. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα των γυναικών σε όλο τον κόσμο είναι το υπερβολικό βάρος. Πώς να το αντιμετωπίσετε, δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Κάθε γυναίκα είναι μια ατομικότητα και ως εκ τούτου με τη βοήθεια μιας συγκεκριμένης δίαιτας είναι αδύνατο να χάσετε βάρος για όλους. Κρεμμύδι σούπα για την απώλεια βάρους - μια από τις καλές επιλογές για την απώλεια βάρους. Η συνταγή του είναι πολύ απλή. Αλλά το γεγονός είναι ότι δεν κάθε γυναίκα θα αρέσει η γεύση της σούπας κρεμμυδιού. Κρεμμύδια στη σούπα βραστά, αλλά όχι ωμά, έτσι τρώει δεν είναι πολύ ευχάριστο. Αλλά εκείνοι που θέλουν πραγματικά να χάσουν βάρος πρέπει να υπομείνουν και να κάνουν θυσίες. Ο στόχος είναι ότι το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ μεγάλο. Με τη βοήθεια της σούπας κρεμμυδιού για απώλεια βάρους, μπορείτε να χάσετε 5 κιλά σε μόλις 7 ημέρες. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Πρέπει να ακολουθήσετε τη διατροφή και τη συνταγή. Οι σούπες είναι διαφορετικές και τα συστατικά για εμάς είναι τα πιο διαφορετικά. Εδώ είναι σημαντικό να επιλέξετε μια σύνθεση από σούπες που ήταν τόσο ικανοποιητική και χρήσιμη.

Πώς είναι χρήσιμη η σούπα κρεμμυδιού και πώς βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας

  • Η σούπα κρεμμυδιού για απώλεια βάρους (γαλλική συνταγή) καίει λίπος πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο προϊόν.
  • Τα λαχανικά στη σούπα περιέχουν ίνες, που βοηθούν το σώμα να πάρει αρκετό από αυτό και να μην δώσει ένα μήνυμα πείνας για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο θα επιτρέψει λιγότερο να φάει.
  • Όταν τρώτε σούπα κρεμμυδιού, το σώμα λαμβάνει λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίει.
  • Οι γιατροί των αμερικανικών νοσοκομείων επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι με τη βοήθεια της σούπας κρεμμυδιού ένα άτομο χάνει υπερβολικό βάρος.

Συστατικά που χρειάζονται για να κάνουν κρεμμύδι σούπα:

  • 1 κιλό κρεμμύδι (6 κρεμμύδια),
  • 0,5 kg τομάτας,
  • Σέλινο
  • 2 κιλά λάχανου,
  • 2 πράσινες πιπεριές,
  • Ζυμώνουμε τον κύβο στο γούστο
  • Ηλίανθος ή ελαιόλαδο,
  • Φέτες ψωμιού
  • Καφέ ζάχαρη (σε γεύση).

Συνταγή μαγειρέματος: Κόψτε τα λαχανικά, τα βάζετε σε κατσαρόλα, προσθέτετε νερό, έτσι ώστε το νερό να καλύπτει ελαφρά τα λαχανικά (3 λίτρα), μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαγειρευτούν. Στη συνέχεια προσθέστε μπαχαρικά, αλάτι ή ζωμό για γεύση.

  • Τα κρεμμύδια κόβονται σε δαχτυλίδια, το λάχανο είναι τριμμένο και το πιπέρι είναι κομμένο σε κύβους.
  • Το λάδι χύνεται στο τηγάνι, τα κρεμμύδια τηγανίζονται πάνω του μέχρι ροζ χρώμα.
  • Φέτες ψωμιού προστίθενται και ψήνονται για 15 λεπτά.
  • Προστίθεται μια πρέζα καφέ ζάχαρης (αυτό είναι προαιρετικό).
  • Ο ζωμός και όλα τα άλλα λαχανικά και καρυκεύματα προστίθενται.
  • Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μισό ποτήρι κόκκινο κρασί, ζεσταίνει την όρεξη και δίνει μια πικάντικη γεύση.
  • Όταν σερβίρετε σούπα, τρίβεται λίγο σκληρό τυρί στις πλάκες.
  • Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα, τότε δεν πρέπει να προσθέσετε τυρί, κρασί και άσπρο ψωμί.

μαγειρική σούπα κρεμμυδιού

Διατροφή κρεμμύδι σούπα

Η διατροφή σούπας κρεμμυδιού βασίζεται στο φαγητόσούπα για πρωινό, μεσημεριανό και ακόμη και δείπνο. Αλλά μπορείτε να φάτε σε μια άλλη στιγμή όταν το σώμα αισθάνεται πεινασμένο. Εκτός από τη σούπα, μπορείτε να φάτε άλλα τρόφιμα, αλλά όχι όλα στη σειρά. Την πρώτη ημέρα, μπορείτε να φάτε μόνο φρούτα, και στη δεύτερη - λαχανικά. Μπορείτε να φάτε λίγο βραστά πατάτες. Την τρίτη και τέταρτη μέρα μπορείτε να φάτε λαχανικά και φρούτα εκτός από πατάτες. Την πέμπτη και την έκτη μέρα μπορείτε να φάτε βραστό βόειο κρέας. Αλλά όχι πολλά. Σε όλα πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο. Την τελευταία ημέρα της διατροφής, μπορείτε να πιείτε χυμό, να φάτε φρούτα, λαχανικά και ρυζόγαλα. Το κύριο πράγμα είναι ότι κατά τη διάρκεια της διατροφής το κορίτσι που θέλει να χάσει κιλά δεν πρέπει να πίνει αλκοόλ, γλυκά, λιπαρά τρόφιμα και προϊόντα αρτοποιίας. Συνιστάται να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, απλό βρασμένο νερό, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι ανθρακούχο. Λόγω του γεγονότος ότι τα κρεμμύδια δεν είναι πραγματικά νόστιμο προϊόν, η διατροφή δεν βρήκε ένα ευρύ κοινό. Στη συνταγή δεν μπορείτε να προσθέσετε περιττά επιβλαβή προϊόντα, όπως λίπος, κρέας, ζυμαρικά. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να χάσουν βάρος, άλλοι έχουν χάσει 1 κιλό, αλλά επτά ημέρες σκληρής διατροφής δεν αξίζει τέτοιες θυσίες. Λοιπόν, υπάρχουν εκείνοι που επωφελούνται πραγματικά από τη διατροφή, έριξαν περίπου 5-8 κιλά σε 7 ημέρες. Για να πετύχετε, πρέπει να έχετε θέληση, μεγάλη επιθυμία και ευκαιρία. Τότε όλα θα λειτουργήσουν.

Ποιος δεν μπορεί να φάει σούπα κρεμμυδιού

Δυστυχώς, κρεμμύδι σούπα για την απώλεια βάρους μπορείδεν καταναλώνουν όλους τους ανθρώπους. Όσοι πάσχουν από ασθένειες των εντέρων και του στομάχου πρέπει να είναι προσεκτικοί με μια τέτοια δίαιτα, είναι αντενδείκνυται σε αυτούς. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα. Η συνταγή για τη σούπα κρεμμυδιού είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες. Είναι νόστιμο, απλό και υγιεινό. Φαίνεται ότι με μια τέτοια δίαιτα είναι αδύνατο να χάσετε βάρος, γιατί τη δεύτερη μέρα μπορείτε να φάτε πατάτες, την τρίτη ημέρα - το κρέας, και στο τέλος το ρύζι. Όλα αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλές θερμίδες. Αλλά ακόμα κι αν καταναλώνονται σε αποδεκτή ποσότητα, τα λίπη θα έχουν ακόμα χρόνο να καούν. Μην ανησυχείτε ότι η κατανάλωση πατάτας και κρέατος μπορεί να βλάψει τη διατροφή. Εάν τρώτε μόνο μία σούπα όλη την εβδομάδα, το σώμα δεν θα πάρει αρκετό και θα λιμοκτονήσει. Εξαιτίας αυτού, ο ύπνος θα διαταραχθεί. Η νηστεία είναι μια επικίνδυνη μορφή απώλειας βάρους και δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Η καλύτερη διατροφή είναι μια διατροφή βασισμένη σε μια κανονική διατροφή. Όταν το σώμα δεν αισθάνεται άγχος, αλλά καταναλώνει όλα τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Σούπα με βάση το κρεμμύδι, τρέφει καλά το σώμα. Χάρη στη σούπα κρεμμυδιού, το άτομο γίνεται γρήγορα κορεσμένο και παραμένει γεμάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κύρια προϋπόθεση για την απώλεια βάρους - να δαπανήσει περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνονται! Μια απλή συνταγή για τη σούπα κρεμμυδιού παρέχει μια τέτοια ευκαιρία. αποτελέσματα της διατροφής σούπας κρεμμυδιού

Χρήσιμες ιδιότητες της διατροφής

  • Η κατανάλωση φρούτων δεν είναι περιορισμένη, αλλά δεν μπορεί να καταναλωθείεξωτικά, μπανάνες και σταφύλια. Οι μπανάνες έχουν πολλές θερμίδες και τα σταφύλια οδηγούν σε εντερική δυσλειτουργία. Μην υπερκατανάλωση. Συμμορφούμενοι αυστηρά με τη συνταγή για την απώλεια βάρους, το αποτέλεσμα πρέπει να είναι σε κάθε περίπτωση. Εάν δεν έρχεται, σημαίνει ότι η διατροφή δεν συντηρήθηκε σωστά.
  • Το νερό βελτιώνει τον μεταβολισμό. Πρέπει να το πίνετε πολύ, ακόμα κι αν δεν υπάρχει καμία επιθυμία, πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Μετά το μαγείρεμα της σούπας, είναι καλύτερα να το ανακινήσετε σε μπλέντερ για να πάρετε τη σούπα κρέμας. Φαίνεται ορεκτικό και όμορφο.
  • Ένα εκπληκτικό χαρακτηριστικό της διατροφής σούπας κρεμμυδιού είναι ότι δεν υπάρχουν περιορισμοί στην κατανάλωσή του. Και αυτό δεν θεωρείται πλέον διατροφή, αλλά απλά μια ενδιαφέρουσα και χρήσιμη διατροφή.

Και το πιο σημαντικό, για να χάσετε βάρος, χρειάζεστε ένα ψυχολογικόδιάθεση Χωρίς επιθυμία δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Και η επιθυμία πρέπει να είναι για εκείνον που χάνει βάρος, και όχι για τους ανθρώπους γύρω τους, συγγενείς, φίλους και ούτω καθεξής. Αν κάποιος κάνει μια εγκατάσταση και χρησιμοποιεί την ίδια σούπα κρεμμυδιού και πιστεύει ότι έχει ήδη χάσει βάρος, ότι δεν προσπαθεί μάταια, ότι είναι στο σωστό δρόμο, τότε το αποτέλεσμα θα είναι. Και αν ένας άνθρωπος της τελευταίας του δύναμης πεινάει και μετά, μετά από 7 ημέρες, τρώει ό, τι επιθυμεί η καρδιά σου, τότε δεν πρέπει να αρχίσεις. Πρέπει να σκεφτούμε, πρώτα απ 'όλα, το χρειαζόμαστε ή όχι; Ακόμη και αν ένα άτομο δεν χάσει βάρος, τότε τουλάχιστον δεν θα υπάρξει καμία βλάβη, επειδή οι σούπες είναι πιάτα που είναι χρήσιμα και απαραίτητα για καθημερινή κατανάλωση.

Σχόλια

σχόλια