Αιτίες αρτηριακής υπότασης
Η αρτηριακή υπόταση είναι μια ασθένειακαρδιαγγειακού συστήματος, με αποτέλεσμα την τακτική πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά περισσότερο από 20% της κανονικής τιμής. Η αρτηριακή πίεση είναι μια τιμή που χαρακτηρίζει τη δύναμη της αρτηριακής πίεσης που ωθείται από τον καρδιακό μυ στους αγγειακούς τοίχους. Norm για μια ανώτερη πίεση - 100-120, και το κάτω - από 60 έως 80. Οτιδήποτε κάτω 100/60 πιθανό υπόταση. Ο κανόνας μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ηλικία:
- Τα παιδιά ενός έτους έχουν την πίεση: τα αγόρια 96/66, τα κορίτσια - 95/65.
- σε παιδιά κάτω των 12 ετών, η πίεση μπορεί να είναι 100/60.
- σε παιδιά άνω των 12 ετών - 110/70.
- σε ένα ενήλικα υγιές άτομο - 120/80 mm. . s.;
- σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, η πίεση μπορεί να είναι 130/80.
- Η πίεση είναι 140/90.
Εάν η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου πέσει τακτικά,μπορείτε να μιλήσετε για ασθένεια. Μια εξαίρεση είναι μια ασυμπτωματική μείωση: υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η «φυσιολογική υπόταση». Σε αυτή την κατάσταση, η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας ατομικός κανόνας, ένα άτομο αισθάνεται υπέροχο και δεν χρειάζεται να ανησυχεί για τίποτα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους αθλητές. Ωστόσο, εάν παρουσιαστεί υπόταση με τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Γιατί μπορεί η πτώση της πίεσης να είναι έντονη;
Συμπτώματα υπότασης
Για την υπόταση, τα ακόλουθα συμπτώματα είναι εγγενή:
- αδυναμία και υπνηλία.
- υποχωρητικότητα το πρωί.
- ζάλη;
- ευερεθιστότητα.
- εξασθένηση της μνήμης.
- απόσπαση της προσοχής.
- δυσκολία στην αναπνοή και αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- Προτίμηση για ασθένεια κίνησης:
- αυξημένη εφίδρωση.
- απάθεια και συναισθηματική ανισορροπία.
- περιοδικοί πονοκέφαλοι.
- το σκοτάδι στα μάτια και τις τρεμούλες μύγες?
- ευαισθησία στις αλλαγές του καιρού ·
- πιθανή συγκοπή
Για την υπόταση, υπάρχει σκοτεινιά στα μάτιαη περίπτωση της απότομης ανόδου, με τα πόδια να γίνονται σαν το βαμβάκι. Όλα τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορούν να αναπτυχθούν σταδιακά και να προκύψουν αρκετά ξαφνικά, ως αποτέλεσμα του οποίου μπορείτε να λιποθυμείτε. Η ανίχνευση της υπότασης επιτρέπει την παρατήρηση των τακτικών μεταβολών της αρτηριακής πίεσης σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Η διάγνωση περιλαμβάνει την αναζήτηση μιας ασθένειας που οδήγησε σε μείωση της πίεσης. Για το σκοπό αυτό, καρδιολόγος, εκτός από μια λεπτομερή εξέταση και έρευνα ασθενή εκχωρεί ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), που περιλαμβάνει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα υπό φορτίο, ηχοκαρδιογραφία, και άλλοι. Υψηλός κίνδυνος αρτηριακής υπότασης είναι ότι προκαλεί μια έλλειψη της προσφοράς αίματος προς τον εγκέφαλο και τα εσωτερικά όργανα, δηλαδή, το οξυγόνο νηστεία. Και αυτό είναι πολύ επικίνδυνο! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή τη νόσο πολύ συχνότερα από τους άνδρες. 
Καταπολέμηση της υπότασης χωρίς φάρμακα
Πρώτον, ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ο πιο πιστόςμια μέθοδο πρόληψης μιας μείωσης της πίεσης. Αυτό περιλαμβάνει τη σωματική δραστηριότητα, μια ισορροπημένη διατροφή και μια καλή ξεκούραση. Και επίσης θα ήταν καλό να αγαπάς το κολύμπι, ένα ντους αντίθεσης ή ένα μασάζ - όλα αυτά ενισχύουν τα σκάφη. Και είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε το στρες και να απολαμβάνετε τη ζωή! Τα κακά συναισθήματα μπορούν συχνά να προκαλέσουν απότομη πτώση της πίεσης στο υποτονικό. Αλλά εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την ασθένεια, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές: θα σας βοηθήσουν να σταθεροποιήσετε την πίεση το συντομότερο δυνατό. Προϊόντα που μπορούν να αυξήσουν γρήγορα την αρτηριακή πίεση
- Το πιο διάσημο προϊόν για μια απότομη αύξησηη πίεση είναι ένα φλιτζάνι καφέ. Ο καφές βοηθά στην ευθυμία και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθούμε. Οι καρδιολόγοι συνιστάται να πίνουν όχι περισσότερο από δύο ή τρεις μερίδες καφέ την ημέρα, διαφορετικά μπορείτε να συνηθίσετε στη δράση της καφεΐνης.
- Πράσινο τσάι. Είναι πράσινο. Το μαύρο τσάι αντιμετωπίζει χαμηλή πίεση λιγότερο αποτελεσματικά από το πράσινο τσάι. Και για πιο γρήγορο αποτέλεσμα, συνιστάται να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι.
- Ένα σάντουιτς με βούτυρο και αλμυρό τυρί θα βοηθήσει επίσηςεπαναφέρετε γρήγορα την πίεση στο φυσιολογικό - αυτή είναι η ιδανική ισορροπία του λίπους και του αλατιού, συμβάλλοντας στην αύξηση της πίεσης. Ως εκ τούτου, το υποτονικό θα πρέπει να πάρει τη συνήθεια να τρώει ισχυρό καφέ ή τσάι με ένα τέτοιο σάντουιτς.
- Απαραίτητα για τη διατροφή των ανθρώπων που πάσχουν από χαμηλάπίεση, κόκκινο, πράσινο, πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα θα πρέπει να είναι παρόντες. Οι επιστήμονες από την Ιαπωνία ισχυρίζονται ότι αυτά τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν μόνο να αυξήσουν την πίεση τους από την εμφάνισή τους.
- Αλάτι. Αυξάνει τον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος στα δοχεία και αυξάνει γρήγορα την πίεση. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν, δεν πρέπει να έχετε νεφρική νόσο ή οίδημα. Και είναι καλύτερα να επιλέξετε πάλι ένα κομμάτι αλατισμένου τυριού ή αλατισμένου ψωμιού και όχι ένα αλατισμένο αγγούρι ή ένα κιλό αλατισμένου ψαριού.
- Πάντα έχετε στη διατροφή σας και το ψυγείο έτσιπροϊόντα όπως το πίτουρο δημητριακών, άπαχο βοδινό κρέας και ζαμπόν, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αλμυρά τυριά, κοτόπουλο, γαλοπούλα, φρέσκους χυμούς, λαχανικά, φρούτα και ψάρια πλούσια σε πετρέλαιο - όλα συμβάλλουν στην αύξηση της πίεσης και ασφαλή πλοία. Παρακολουθήστε τη διαθεσιμότητα αυτών των προϊόντων.
- . Προϊόντα που περιέχουν κάλιο: κολοκύθα, δαμάσκηνα, βερίκοκα, φασόλια, μπιζέλια, πατάτες, φύκια, σταφίδες, κ.λπ. Κάλιο αποτρέπει αγγειόσπασμο, κρατώντας την πίεση σε ένα σταθερό επίπεδο?
- Με τη βοήθεια του τσαγιού karkade, μπορείτε επίσης να αυξήσετε γρήγορα την πίεση.
Αν νιώσετε καλύτερα από το φαγητό, τότεΤρώτε συχνότερα, αλλά σε μικρότερες μερίδες. Τρώτε διαφορετικά, αλλά προτιμάτε τα προϊόντα που βοηθούν στη μείωση της πίεσης. Να θυμάστε ότι οι δίαιτες πείνας είναι αυστηρά αντενδείκνυται για την υποτονία. Αναστέλλουν περαιτέρω την κυκλοφορία του αίματος και μετά η επίθεση δεν μπορεί να αποφευχθεί με ακρίβεια ... 
Πώς αλλιώς μπορεί να εξομαλυνθεί η πίεση
- Γλυκόζη ή ασκορβικό οξύ. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα διευκολύνει την κατάσταση κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.
- Θεραπεία βελονισμού ή βελονισμός. Εργαστείτε σε σημεία από πάνω προς τα κάτω κατά μήκος της καρωτιδικής αρτηρίας. Μασάζ στην κοιλότητα μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους. Πιέστε προς τα κάτω στον αυχένα και στη βάση του κρανίου. Κατά τη διάρκεια της ζάλης, μασάζ τα αυτιά ή τον αντίχειρα του αριστερού χεριού.
- Ένα ντους αντίθεσης το πρωί και συχνές πεζοπορίες για μασάζ και υδρομασάζ - μια καλή εκπαίδευση για αιμοφόρα αγγεία.
- Πιείτε την απαραίτητη ποσότητα υγρού σε ζεστό καιρό - η έλλειψη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επίθεση.
- Να κοιμάστε περισσότερο από 8 ώρες την ημέρα και να κάνετε ασκήσεις πάντα το πρωί.
- Η συχνότερη και μεγαλύτερη διαμονή στον καθαρό αέρα, και η συχνότητα των επιθέσεων θα μειωθεί αισθητά.
Ψάχνουμε για σωτηρία στις λαϊκές θεραπείες Φυτοθεραπεία πολύ καλά ομαλοποιεί τη χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αρτηριακή σαςη πίεση ήταν φυσιολογική, πρώτα απ 'όλα να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Και τότε οι επιθέσεις της μείωσης της πίεσης θα γίνουν για σας μια περιστασιακή σπανιότητα. Επίσης φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Αλίμονο, αλλά η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν μπορεί να θεραπευτεί μία για πάντα, αλλά μπορείτε να την ελέγξετε. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια είναι ως επί το πλείστον ευαίσθητα, συναισθηματικά ασταθή άτομα. Είναι πολύ σημαντικές για μια θετική ατμόσφαιρα και φιλική στάση. Μην τους επιπλήξετε για λήθαργο, υπνηλία και υποτονικότητα, καλύτερη βοήθεια για την αντιμετώπιση του προβλήματός τους.
