Παραδόξως, αλλά αλήθεια: Το καλοκαίρι, μπορείτε επίσης να πάρετε το κρύο! Φαίνεται σε πολλούς ότι η θερμότητα είναι ήδη επαρκής προστασία από το κοινό κρυολόγημα και το χονδροειδές λαιμό. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Διαφεύγοντας από τη ζέστη του καλοκαιριού, χάνουμε συχνά την προσοχή και δεν παρατηρούμε πώς να υπερψύξετε. Και από την υποθερμία στο κρύο - ένα βήμα. Στην ομάδα κινδύνου υπάρχουν παιδιά - λάτρεις κολύμβησης και παγωτού και "ενήμεροι" ενήλικες. Είναι αρκετό για να αποδείξει μετά από ένα ζεστό δρόμο σε ένα δωμάτιο με κλιματισμό, ρυθμίστε τον έλεγχο του κλίματος σε ένα όχημα σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία, για να μείνει λίγα λεπτά σε ένα σχέδιο, πιείτε παγωμένο νερό μετά το τρέξιμο ή εργάζονται στον κήπο.

Δεν θέλετε να βλάψετε το καλοκαίρι;

Μερικοί απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς σε ζεστό καιρό.

Μπαίνοντας στο δωμάτιο με κλιματισμό, ρίξτε ένα σακάκι, σάλι, σακάκι, έτσι ώστε η διαφορά θερμοκρασίας να μην είναι πολύ απότομη. Μπορείτε να αφαιρέσετε τα ρούχα σας σε 5-10 λεπτά.

Όταν έρχεστε στην παραλία, μην βιαστείτε σε κρύο νερό. Καθίστε στη σκιά ή κάτω από την ομπρέλα για λίγα λεπτά.

Μετά από σωματική άσκηση, αποφύγετε τα ρεύματα και προσπαθήστε να σκουπίσετε αμέσως τον ιδρώτα. Το υγρό δέρμα ψύχεται πιο γρήγορα από το ξηρό δέρμα.

Μην πίνετε κρύα ποτά σε ένα χνουδωτό: πάρτε μικρές γουλιές και πάρτε το χρόνο σας.

Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια με αντιβακτηριακό και τονωτικό αποτέλεσμα, για παράδειγμα, . Κρατήστε κοντά σας (στην επιφάνεια εργασίας στο γραφείο ή στο σπίτι) μια πετσέτα με λίγες σταγόνες αυτού του πετρελαίου.

Πώς θα βοηθήσει το Breath Oil;

Φυσικά αιθέρια έλαια, τα οποία αποτελούν μέρος του , να εξατμιστούν εύκολα και να καταστρέψουν τους παθογόνους παράγοντεςβακτήρια στον αέρα που αναπνέετε. Επιπλέον, εισέρχονται στο σώμα με τον πιο φυσικό τρόπο, κατά τη διάρκεια της αναπνοής, αυτά τα έλαια έχουν μια τόνωση αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό το αναπνευστικό πετρέλαιο να αρχίσει να "λειτουργεί" αμέσως. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες σε ένα μαντίλι ή σερβιέτα και βάλτε το δίπλα σας. Και ενώ κάνετε τη δική σας επιχείρηση, φυσικά αιθέρια έλαια θα σας προστατεύσουν. Χρησιμοποιήστε το λάδι Η αναπνοή μπορεί να είναι οπουδήποτε: στην εργασία, στο σπίτι, στο εξοχικό σπίτι ή ακόμα και σε ένα αυτοκίνητο. Η αναπνοή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε λαμπτήρες αρωμάτων ή σε υγραντήρες αέρα (εφόσον επιτρέπονται από τις οδηγίες σε αυτές). Με την ευκαιρία, το αναπνευστικό πετρέλαιο θα είναι χρήσιμο ακόμα και με τα πρώτα, ελάχιστα αντιληπτά σημάδια κρύου: πονοκέφαλος, ήπια δυσφορία στο λαιμό κατά την κατάποση, βραχνή φωνή. Έτσι αρχίζει το κρύο του καλοκαιριού και τα γνωστά συμπτώματα - ρίγη και πυρετός - εμφανίζονται αργότερα. Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα το καλοκαίρι, δεν χρειάζεται να κάνετε μεγάλη προσπάθεια. Μια σταγόνα σύνεσης είναι αρκετή ... και μερικές σταγόνες .

Σχόλια

σχόλια