Τι είναι μια ζώνη άνεσης; Αυτός είναι ένας ολόκληρος κατάλογος τόπων, συνηθειών, ανθρώπων που εμπίπτουν στον ορισμό των λέξεων "βολικό" και "συνήθη". Είμαστε συνηθισμένοι στο διαμέρισμά μας, το αυτοκίνητο, την εργασία, τους συναδέλφους και τους φίλους μας και συνεπώς η ζωή μας προχωράει ήρεμα και προβλέψιμα. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο να βρεθεί κάποιος σε μια άγνωστη κατάσταση, καθώς αρχίζει να νιώθει άγχος, ενθουσιασμό. Και αυτή είναι μια απολύτως φυσική αντίδραση του εγκεφάλου μας. Για παράδειγμα, μια νεαρή μητέρα πηγαίνει με το παιδί στη ρεσεψιόν σε μια νέα κλινική. Δεν γνωρίζει τη θέση των ντουλαπιών ούτε τους γιατρούς. Πιστεύετε ότι μια γυναίκα αισθάνεται άνετα, ειδικά όταν θεωρείτε ότι έχει άρρωστο παιδί στην αγκαλιά της; Φυσικά όχι, είναι φοβισμένη και αμήχανος. Αλλά δεν υπάρχει διέξοδος, επειδή το παιδί χρειάζεται θεραπεία. Έτσι η νεαρή γυναίκα προσαρμόζεται στην κατάσταση που έχει προκύψει. Και μαζί με αυτό, η ζώνη άνεσης διευρύνεται επίσης. Επειδή την επόμενη φορά το κορίτσι θα ταξιδέψει τέλεια στη νέα κλινική. Και θα είναι ήδη εξοικειωμένος με το γιατρό. Από αυτό προκύπτει ότι οι περισσότερες δυσκολίες προκύπτουν στο δρόμο σας, όσο ευρύτερη είναι η ζώνη άνεσης. Αλλά για τα πάντα!

Πώς να βγείτε από τη συνήθη ζώνη άνεσης;

Παρά το γεγονός ότι στη ζωή τουο χώρος σε ένα άτομο είναι ζεστό και άνετο, έχει ένα βασικό μειονέκτημα, το οποίο συνήθως οι άνθρωποι δεν δίνουν προσοχή στην έλλειψη ανάπτυξης. Πρόκειται για ένα βάλτο, ένα πνευματικό κενό, όπου δεν συμβαίνει τίποτα νέο. Το ίδιο διαμέρισμα στο οποίο είστε εξοικειωμένοι. Φίλοι που δεν θα διδάξουν κάτι νέο. Εργασία, όπου δεν υπάρχει προοπτική ανάπτυξης. Φαίνεται ότι αυτό είναι κακό; Όλα όσα χρειάζεστε είναι εκεί. Και ο ίδιος ο άνθρωπος φαίνεται αρκετά ασφαλής. Αλλά δεν θα ξεπεράσει το καθορισμένο επίπεδο. Δεν υπάρχει ανάγκη. Του και τόσο άνετα. Γιατί να αλλάξω τίποτα; Η κοινωνία μας ξεχνά ότι ο κόσμος είναι πλούσιος και πολύπλευρος. Και πέρα ​​από τη ζώνη άνεσης υπάρχουν πολλοί ενδιαφέροντες άνθρωποι με τους οποίους θα μπορούσατε να κάνετε φίλους. Δραστηριότητες που πρέπει να μάθετε. Πόλεις που αξίζει να επισκεφτείτε. Ευτυχώς, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ικανοποιημένοι με αυτό που έχουν. Πολλοί προσπαθούν να αναπτύξουν τις δεξιότητες ενός ηγέτη, να δοκιμάσουν τον εαυτό τους σε ένα νέο πεδίο, να γίνουν καλύτεροι. Εάν θέλετε να επιτύχετε μεγαλύτερη επιτυχία στη ζωή, απλά πρέπει να ξέρετε πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης. Επειδή στη συνήθη κατάσταση, αν ένα άτομο αναπτύσσεται, είναι πολύ υποτονικό. Η έλλειψη νέων κινήτρων δεν θα μας επιτρέψει να ανακαλύψουμε νέους ορίζοντες. Ας εξηγήσουμε με ένα παράδειγμα. Η γυναίκα κέρδισε υπερβολικό βάρος και τώρα θέλει να χάσει βάρος. Αυτό είναι υπέροχο. Αλλά πού να βάζετε τα αγαπημένα σας σνακ για τη νύχτα, να παίρνετε φαγητό στην τηλεόραση και να τηγανίζετε τεράστιες ποσότητες πίτας με κρέας; Είναι τόσο νόστιμο! Μια γυναίκα εκείνη την εποχή αρνείται στον εαυτό της σε νοστιμιές (από τη ζώνη άνεσης), αλλά στη συνέχεια η συνήθεια να τρώει νόστιμο είναι ισχυρότερη από την επιθυμία να χάσετε βάρος. Και δεν είναι ούτε η ηρωίδα. Επηρεάζει ολόκληρη τη ζώνη άνεσης. Φίλοι και συνάδελφοι που είναι συνηθισμένοι να βλέπουν την ηρωίδα όπως είναι, είναι γεμάτοι από την επιθυμία της να ακολουθήσει μια δίαιτα. "Γιατί θα έπρεπε; Είστε τόσο ωραία! ", Επαναλαμβάνουν. Και δεν είναι ότι μια γυναίκα έχει πραγματικά μια λεπτή φιγούρα και δεν χρειάζεται να χάσει βάρος. Μόνο άλλοι δεν είναι συνηθισμένοι να το βλέπουν διαφορετικά. Τι πρέπει να κάνω; Αλλάξτε τους φίλους, την εργασία και το σπίτι για να αφήσετε τη ζώνη άνεσης; Φυσικά όχι, δεν θα απαιτηθούν τέτοια δραστικά μέτρα. Στην περίπτωση αυτή, μια γυναίκα απλά πρέπει να σταματήσει να αγοράζει τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας (η οικογένεια θα πρέπει επίσης να αλλάξει για μια υγιεινή διατροφή για λίγο). Για ένα πρόσθετο ερέθισμα, μπορείτε να επισυνάψετε μια υπενθύμιση στο ψυγείο (ένα είδος ζώνης άνεσης) ότι είναι σε μια δίαιτα. Έτσι προσπαθούν οι προσπάθειες του υποσυνείδητου να σταματήσει να επιστρέφει στον συνήθη κύκλο συμπεριφοράς. Δεν βοηθά; Μπορείτε να κρεμάσετε τη φωτογραφία σας με ένα μαγιό στο ίδιο ψυγείο. Είναι επιθυμητό, ​​ότι σε μια εικόνα όλα τα περιττά κιλά από τα οποία είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε είναι σαφώς ορατά. Με τη δίαιτα τα πάντα είναι ξεκάθαρα. Αλλά τι γίνεται με την επαγγελματική ανάπτυξη; Είναι πραγματικά απαραίτητο να σταματήσετε τη δουλειά σας και να πάρετε μια δουλειά για να σηκωθείτε στην εργασία; Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Αρκεί να εγγραφείτε σε ένα μάθημα επανεκπαίδευσης, να ζητήσετε μια δεύτερη εκπαίδευση ή απλά να συμμετάσχετε σε ένα σύντομο σεμινάριο. Έτσι μπορείτε να αφήσετε προσωρινά τη ζώνη άνεσης και να βελτιώσετε τις επαγγελματικές δεξιότητές σας. Όπως έχετε ήδη παρατηρήσει, όλες οι αλλαγές συμβαίνουν αποκλειστικά εκτός του συνηθισμένου χώρου και, κατά συνέπεια, θα είστε θερμά και άνετα. Και, όσο πιο σοβαρό είναι το άγχος που αντιμετωπίζετε όταν φτάσετε στο στόχο, τόσο μεγαλύτερη επιτυχία μπορείτε να επιτύχετε, τόσο ισχυρότερη και πιο σίγουρη θα γίνει ως αποτέλεσμα. Πιστέψτε με!

Πώς να αλλάξετε τη ζώνη άνεσης;

Μια ζώνη άνεσης δεν είναι μόνο μια δουλειά, ένα διαμέρισμα καιένα γνωστό σταθμό του μετρό, αλλά και τις συνήθειες μας. Αλλάζοντας αυτά, επεκτείνουμε ή περιορίζουμε τον συνηθισμένο χώρο διαβίωσης. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι τρέχει το πρωί. Μπορεί εύκολα να σηκωθεί στις έξι και να τρέξει τεράστια απόσταση. Αλλά τότε ήταν χειμώνας, και τα τρεχούμενα μονοπάτια ήταν καλυμμένα με πάγο. Είναι φυσικό ότι η νεαρή γυναίκα αποφάσισε να αναβάλει τις πρωινές ζωοτροφές μέχρι την άνοιξη. Η ζώνη της οικειάς άνεσης έχει μειωθεί. Τώρα τις επιπλέον δύο ώρες πριν από την εργασία, το κορίτσι μόλις κοιμάται. Και αν αντί να τρέξει αποφάσισε να σπουδάσει Αγγλικά; Ή προγραμματισμός; Στη συνέχεια, η ζώνη θα ήταν απλώς ελαφρώς τροποποιημένη, αλλά δεν περιορίστηκε. Γιατί όλες αυτές οι πληροφορίες, ρωτάτε; Για να εξασφαλίσετε ότι έχετε αναπτύξει μια συνήθεια να αντικαταστήσετε ένα παρωχημένο επάγγελμα ή χόμπι με ένα νέο πάθος. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να επεκταθεί η ζώνη άνεσης χωρίς να εγκαταλείψουμε τις παλιές συνήθειες. Πολλοί με ευχαρίστηση και εκτός από τη χρέωση θα κολυμπήσουν στην πισίνα, αλλά ο χρόνος δεν είναι άπειρος, και την ημέρα μόνο 24 ώρες. Επομένως, προτού ξεκινήσετε μια νέα επιχείρηση, αναρωτηθείτε: θα έχετε αρκετό χρόνο και ενέργεια για να το κάνετε; Οι προηγούμενες συνήθειες σας θα υποφέρουν από αυτό; Η προσπάθεια να επεκταθεί η ζώνη της οικειάς άνεση είναι καλή. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να το κάνουμε αυτό με σύνεση. Και στην αρχή δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς κίνητρα. Η αλλαγή είναι μεγάλη, αλλά πώς να νικήσουμε τη δική σας τεμπελιά; Πολλά ονειρεύονται κύβους στο στομάχι, αλλά μόνο λίγες επισκέπτονται το γυμναστήριο. Και ποια είναι η διαφορά μεταξύ εκείνων που αντλούν μυς και εκείνων που βρίσκονται στον καναπέ αυτή τη στιγμή; Μόνο ένας άνθρωπος θέλει με πάθος αλλαγή, και το δεύτερο φαίνεται να θέλει, αλλά το θύμα δεν είναι έτοιμο να πάει. Πώς να τονωθείτε να αναλάβετε αποφασιστική δράση; Βρείτε μια φωτογραφία του τι θέλετε να πάρετε ως αποτέλεσμα των προσπαθειών σας, κρεμάστε το σε μια εξέχουσα θέση. Ή γράψτε ένα γενικό σχέδιο επιτεύξεων για το επόμενο έτος ή δύο. Προγραμματίστε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο στο οποίο, κατά τη γνώμη σας, μπορείτε να επιτύχετε το στόχο. Εάν δεν πετύχετε, μην απελπίζεστε. Δοκιμάστε ξανά και ξανά. Δεν είναι ακόμα. Και αυτό είναι βέβαιο ότι θα συμβεί!

Όταν δεν θέλετε να αλλάξετε τίποτα

Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν σκέφτεται πώς,πώς να βρείτε μια διέξοδο από τη ζώνη άνεσης, αλλά πώς να παραμείνετε σε αυτό για πάντα. Και αυτό είναι κατανοητό. Επειδή είναι εκεί που ένα άτομο ζει εύκολα και ευχάριστα. Γιατί να αλλάξω τίποτα αν όλα είναι καλά; Οι θολές προοπτικές ανάπτυξης δεν είναι δελεαστικές, αφού κανείς δεν υπόσχεται ότι εκεί, πέρα ​​από τη ζώνη άνεσης, θα φτάσετε απαραιτήτως στην επιτυχία. Και αν το αντίθετο; Χάστε μερικά από αυτά που έχετε; Γιατί να παίρνεις ευκαιρίες; Αυτή είναι η γνώμη κάθε δευτέρου κατοίκου του πλανήτη, που παραμένει όπου βρίσκεται αυτή τη στιγμή. Η κατάσταση περιπλέκεται από την περίφημη φωνή του υποσυνείδητου, η οποία είναι επίσης τρομακτική για να φύγει από τη ζώνη άνεσης. Ως εκ τούτου, αποθαρρύνει εμπειρικά ένα άτομο να λάβει αποφασιστική δράση. Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα από τη ζωή ενός μηχανικού που ονειρευόταν την καριέρα ενός επιχειρηματία. "Γιατί πρέπει να ανοίξετε την επιχείρησή σας; Η Vasa Vaša από τη δεύτερη είσοδο του αυτοκινήτου και το γκαράζ πωλούνται για προβολή και καίγονται. Και η Σαβέλια Ιβάνοβιτς γενικά φυλακίστηκε επειδή δεν πληρώνει φόρους. Χρειάζεστε; Αλέθετε τα εξαρτήματά σας από το εργοστάσιο και μην τσιρίζετε. Αλλά θα παραμείνετε ελεύθεροι και με το αυτοκίνητο! "- έτσι είναι ο εσωτερικός λόγος της φωνής μας, καταπραϋντικός, αποθαρρυντικός και .... σταματώντας την ανάπτυξή μας. Ως εκ τούτου, ένα άτομο ασχολείται, αν και δεν είναι κακό, κατ 'αρχήν, αλλά όχι δική του επιχείρηση. Και τι θα ακολουθήσει; Ρουτίνα. Αν και, ίσως, από τη συνηθισμένη κλειδαρά, ο καλός επιχειρηματίας θα μπορούσε να αποδειχθεί. Και δεν θα πήγαινε τώρα στο σπασμένο Moskvich, αλλά σε ένα ξένο αυτοκίνητο. Πού έκανε ο τύπος ένα λάθος; Είναι πολύ απλό. Του έλειπε το θάρρος, αποφασιστικότητα ή επιθυμία για άλλη προσπάθεια εισόδου στο θεσμό που επιλέχθηκε νωρίτερα. Και είναι πολύ δύσκολο να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας μετά από πέντε έως δέκα χρόνια, ειδικά εάν έχετε ήδη μια οικογένεια που πρέπει να ταΐσετε. Αλλά φιλόδοξο κορίτσι, το σχολείο δεν διαφέρουν μυαλό και την επιτυχία στο σχολείο, μετά την αποφοίτησή του από τα μαθήματα κομμωτές, ξαφνικά συνειδητοποίησα - αυτή είναι η κλήση της. Έχουμε γεμίσει γρήγορα το χέρι του, μαθαίνει να συνεργάζεται με τις πιο ιδιότροπο πελάτες, με ενδιαφέρον από την επίσκεψη πολλών θεματικά σεμινάρια και master classes, ο απατεώνας έχει εκδώσει ένα τραπεζικό δάνειο - και τώρα τη δική σαλόνι ομορφιάς της προκλητικά νέα αναβοσβήνει φωτεινή επιγραφή. Ναι, θα έχουν έναν σκληρό, θα υπάρξει ups και επώδυνη κατεβάζει, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες, προ ταραχώδη ημέρες και μια περίοδο κατά την οποία τα έσοδα είναι μόλις αρκετή για να πληρώσει ενδιαφέρον για την τράπεζα ... αλλά το ρυθμό της ζωής της συναρπαστικό, δεν παρασυρθούμε στην καθημερινή ζωή, δεν έχει σημασία πόσο «καλά-τρέφονται» δεν ήταν. Μια επιτυχία ... Θα έρθει οπωσδήποτε σε έναν επίμονο και γενναίο άνθρωπο που δεν φοβάται να αλλάξει κάτι, να πάρει μια ευκαιρία, να επεκτείνει τη ζώνη άνεσης! Καθένας μας καταλαβαίνει σε υποσυνείδητο επίπεδο τι του λείπει, τι θα ήθελε να επιτύχει και ούτω καθεξής. Αλλά πόσο δύσκολο είναι να αλλάξουμε! Πόσο δύσκολο είναι να κάνουμε ένα βήμα προς κάτι νέο, ενδιαφέρον, ανεξερεύνητο! Εδώ, για παράδειγμα, πόσες οικογένειες συνεχίζουν διακοπές με το ίδιο πράγμα, είναι εξοικειωμένοι με το θέμα; Αχ, μόλις δεν δικαιολογήσουν την πράξη της συζύγου τους! Και βολικά, λένε, και εξοικειωμένοι, και όλα διερευνώνται. Απλώς ακούτε αυτές τις λέξεις - βολικά, συνήθως. Και αφόρητα βαρετό. Αλλά μετά από όλα αφήνουν μόνοι τους. Και εκτός από το υπόλοιπο για το σώμα, είναι απαραίτητο να παράσχετε μια λεγόμενη αλλαγή εικόνων για τον εσωτερικό σας εαυτό. Νέες εντυπώσεις, συναισθηματική ανάκαμψη και ακόμη και μικρές ενοχλήσεις - όλα αυτά συμβάλλουν στη διεύρυνση του ορίζοντα και σε διαφορετικό βλέμμα στον κόσμο. Τι πρέπει να κάνω; Εκπαιδεύστε και διδάξτε πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσης. Για παράδειγμα, κυριαρχήστε το παιχνίδι στην κιθάρα. Όχι για τίποτα που έχει συλλέξει σκόνη στα μεσοπάτια σας εδώ και δεκαετίες. Εγγραφείτε για μαθήματα χορού χορού ή πλαστικών ταινιών - χρήσιμο για τη φιγούρα και πολύ μοντέρνο. Ξεκινήστε να τρέχετε το πρωί. Συχνά σε υγιεινά τρόφιμα, σταματήστε το κάπνισμα. Πηγαίνετε σε ένα μάστερ τάξη για το μαγείρεμα σούσι ή πραγματική ιταλική πίτσα. Με μια λέξη, κάνετε ό, τι δεν κάνατε πριν. Και όταν η εσωτερική φωνή σας κουράζεται να προβλέψει την ήττα, αποφασίστε για κάτι πιο φιλόδοξο. Αν δεν μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση, μην απερπείτε και μην χαμηλώσετε τα χέρια σας.

Οι κύριοι βοηθοί να βγουν από τη ζώνη άνεσης: συνήθεια, ενθουσιασμός και λόγος

Έτσι, έχετε φτάσει στο συμπέρασμα να αλλάξετε τη ζωή σας. Αφήστε να μην καρδινάλια, αλλά απλά να φέρει έναν οικείο και μετρημένο τρόπο κάποιου είδους καινοτομία. Αλλά η διέξοδος από τη ζώνη άνεσης δεν είναι τόσο εύκολο να βρεθεί. Αντίθετα, όλοι μπορούν να το βρουν, αλλά δεν μπορούν όλοι να περάσουν το κατώφλι και να μπουν στον νέο κόσμο. Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτήν την επιχείρηση είναι να αναπτύξει μια συνήθεια. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ίδια η διαδικασία διαρκεί είκοσι μία ημέρες. Και αυτό είναι ακόμα λιγότερο από ένα μήνα. Εξουδετερώσει τους εαυτούς τους, κάνουν για τρεις εβδομάδες να επενδύουν συνεχώς σε νέες επιχειρήσεις - και έξω από τη ζώνη άνεσης με τη συνήθη έννοια, δεν θα είναι ένα πρόβλημα, και ο χώρος θα επεκταθεί σημαντικά. Αλλά αν τουλάχιστον μια φορά επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει και να γίνει διδασκαλίας, για παράδειγμα, αγγλικές λέξεις, δεν πηγαίνουν για τα μαθήματα, και ούτω καθεξής, θα πρέπει να μετρήσει και πάλι. Έτσι, όσο πιο επιμελώς υποβάλετε αίτηση για να αποκτήσετε κάτι νέο, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει η συνήθεια σας. Λάβετε υπόψη μια ακόμα απόχρωση. Αν έπρεπε ποτέ να επισκεφθείτε τη θάλασσα το φθινόπωρο ή δροσερό το καλοκαίρι, μάλλον θυμήσατε την αίσθηση που βιώσατε όταν μπήκατε μάλλον κρύο νερό. Αρχικά, φαίνεται τόσο δυσάρεστο ότι παραπαίεστε με δισταγμό στην άμμο, τότε όλοι σας ξεπερνούν τον εαυτό σας και βυθίζεστε. Στην πρώτη στιγμή, η επιθυμία να φτάσουμε στην ακτή το συντομότερο δυνατό και να τυλιχτεί σε μια πετσέτα που θερμαίνεται από τον ήλιο. Και μετά από λίγα λεπτά είστε επιπλέουν με ευχαρίστηση. Το σώμα σας απλά εξοικειώθηκε και προσαρμόστηκε στις προτεινόμενες συνθήκες. Η ζώνη άνεσης έχει βρει ευρύτερα όρια. Το ίδιο συμβαίνει με ένα άτομο που αρχίζει να ασχολείται με μια νέα επιχείρηση. Στην αρχή αισθάνεται μια οξεία επίθεση τεμπελιάς και απάθειας, προσπαθεί να βρει επιχειρήματα για να αναβάλει το έργο. Ο καφές που θέλετε να πιείτε, στη συνέχεια, μιλήστε με έναν φίλο στο τηλέφωνο, τότε άρχισε η ενδιαφέρουσα ταινία. Εξουδετερώστε τον εαυτό σας, ζητήστε βοήθεια σε όλα τα εσωτερικά αποθέματα και κατεβείτε στην επιχείρηση. Θυμηθείτε τον ενθουσιασμό που σας ώθησε να μάθετε αγγλικά, για παράδειγμα, ή να αγοράσετε μια συνδρομή σε ένα αθλητικό σωματείο. Περιμένετε να πάρετε μια προσφορά ή να βρείτε μια καινούργια εργασία υψηλής αμοιβής; Έτσι σκεφτείτε τις προοπτικές που θα ανοίξουν ενώπιόν σας, αν τώρα, αυτή τη στιγμή θα είστε σε θέση να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ανοίξει ένα εγχειρίδιο και να μάθει την πρώτη αγγλική λέξη. Είστε πάρα πολύ τεμπέλης για να πάτε στο γυμναστήριο ή να πάτε για ένα πρωινό; Και τι γίνεται με ένα μαγιό που υπογραμμίζει τέλεια το χρυσό μαύρισμα ενός σώματος που έχει χτιστεί; Οραματίστε τις επιθυμίες σας, αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Και δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς βάσιμους λόγους να επεκτείνετε τη ζώνη της οικειάς άνεση. Το πιο απλό παράδειγμα είναι η τακτική χρέωση. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί αποφασίσατε να ξεκινήσετε την ημέρα σας με αυτό; "Έτσι στην πραγματικότητα είναι χρήσιμο για την υγεία!" - θα αναφωνήσετε. Και τι; Έχετε μια απότομη αύξηση του ενθουσιασμού; Αυτό είναι απίθανο. Το πράγμα είναι ότι το παραπάνω επιχείρημα δεν έχει την απαραίτητη δύναμη για εσάς. Είστε νέοι και εφ 'όσον δεν διαμαρτύρονται για την υγεία σας, ο εγκέφαλός σας δεν δέχεται τον λόγο αυτό ως άμεσο οδηγό δράσης. Και τώρα θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα της ευχάριστης κόπωσης και, ταυτόχρονα, τη χαρά που σας σάρωσε μετά από ένα ταξίδι στο γυμναστήριο ή ώρες εκπαίδευσης στο σπίτι. Αυτό είναι για αυτό και κρατήστε πατημένο, αναγκάζοντας τον εαυτό σας να ξεκινήσει να χρεώνει. Γιατί λειτουργεί αυτό; Είναι πολύ απλό να εξηγηθεί. Στην πρώτη περίπτωση, η κοινή διατύπωση «βελτίωση της υγείας» γίνεται αντιληπτή από εσάς ως κάτι που δεν είναι αρκετά πραγματικό, και το δεύτερο - έργα που έχουν ήδη υπάρχουσα εμπειρία, επειδή ο εγκέφαλος πρόθυμα να σας έδωσε μια μνήμη των πολύ σημαντικών παλιρροιακές δυνάμεις. Ένα άλλο δύσκολο τέχνασμα είναι να σας πω για την επιθυμία σας να μάθετε κάτι νέο ή να αλλάξετε τον εαυτό σας προς το καλύτερο όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Και η γνώμη τους, τόσο θετική όσο και αρνητική, θα έχει μεγάλη σημασία για εσάς. Αν ακούσετε τα λόγια ενθάρρυνσης, στη συνέχεια, την κατάλληλη στιγμή αλλοδαπός πίστη στην επιτυχία σας δεν θα σπάσει, επειδή μπορείτε επίσης μάλλον δεν θέλουν να εξαπατήσουν τις προσδοκίες των αγαπημένων; Η αμφιβολία στην εξουσία σας είναι επίσης ένα εξαιρετικό κίνητρο για να αποδείξετε το αντίθετο, να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σεβαστεί και να προκαλέσει θαυμασμό. Η επέκταση ή η αλλαγή της ζώνης άνεσης χωρίς προσπάθεια είναι αδύνατη. Η υπέρβαση του συνηθισμένου και καθιερωμένου κόσμου είναι εξαιρετικά δύσκολη. Μοιάζει με μια προπόνηση στο γυμναστήριο κατά τις πρώτες ημέρες της πόνους στο σώμα και θέλω πάντα να ρίξει, τότε έρχεται μια περίοδο προσαρμογής, ο αριθμός αλλάζει, και θα αισθάνονται ευτυχείς και υπερήφανοι. Αλλά είναι απαραίτητο μόνο να ξεκινήσετε τις ασκήσεις, καθώς οι μύες χάνουν ξανά την προηγούμενη ελαστικότητά τους. Και μόνο με βάση έναν πραγματικά καλό λόγο, θα είστε σε θέση να ξεπεράσετε τον εαυτό σας. Έτσι το κάνετε, αποφασίστε και επεκτείνετε τη ζώνη άνεσης. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια