Bis heute, viele moderneVertreter des fairen Geschlechts sind an der Frage interessiert, wie man mit Myopie zu Hause die Sehkraft verbessern kann. Wer Gesundheit riskieren will und unter das Messer fällt, kann auf weniger gefährliche Methoden zurückgreifen. Aber das ist leider ein zweischneidiges Schwert. Auf der einen Seite, wenn Sie alle Anweisungen klar befolgen, werden Sie nach zwei oder drei Monaten perfekt sehen können. Es besteht jedoch immer die Gefahr, dass etwas schief geht. Und dann, ohne Skalpell, ist der Chirurg definitiv nicht genug. Daher sollten Sie zu Beginn die Vor- und Nachteile abwägen, sich mit einem Spezialisten beraten. Erst danach können Sie mit Folkmethoden experimentieren.

Was ist Kurzsichtigkeit und wie gefährlich ist es?

Kurzsichtigkeit oder Myopie ist eine Anomalie, mitdie gebrochenen Lichtstrahlen konvergieren nicht auf der Netzhaut, sondern davor. In diesem Fall unterscheidet eine Person nicht zwischen entfernten Objekten, und nahe gelegene Objekte können im kleinsten Detail und Detail betrachtet werden. Unterscheiden Sie solche Arten von Myopie, wie schwach, mittel und hoch. Der Vertreter des schönen Geschlechts kann mit einem solchen Mangel geboren werden, dass er in den ersten Klassen auftaucht oder ihn während des Lebens erwirbt. Bei dieser Erkrankung kommt es zu einer Vergrößerung des Augapfels, was wiederum zu einer Streckung der Netzhaut führt. Die Korrektur der Kurzsichtigkeit ist ein ganzer Komplex von Verfahren, bei denen die volle Sehkraft den Patienten zurückgegeben wird. Die Hauptsache ist, das Problem rechtzeitig zu bemerken und mit der Behandlung zu beginnen.

Ursachen von Myopie

Heute kann man fest sagen, dass Myopie -das Problem des einundzwanzigsten Jahrhunderts. Praktisch jede zweite Person hat irgendeine Art von Pathologie oder Schwierigkeiten mit der Sehkraft. Das liegt daran, dass sich solche Gadgets und technischen Geräte wie Fernseher, Computer, PDA, Tablet, Handy in unserem Leben fest etabliert haben. Sie umgeben uns zu Hause, bei der Arbeit. Und auch im Urlaub können wir nicht ohne sie auskommen. Zweifellos erlauben die neusten Technologien die Herstellung solcher Flüssigkristallbildschirme, die für die Benutzer bequem sind. Bei längerem Kontakt sind jedoch Müdigkeit und trockene Augen unvermeidlich. Aber das Problem liegt nicht einmal in der Technik selbst, sondern darin, wie wir sie benutzen. Nimm zum Beispiel ein Buch. Wenn Sie es ohne Ruhepausen lesen, werden Ihre Augen bis zum Abend rot und wund werden. Das Gleiche passiert, wenn Sie acht Stunden am Computer sitzen.

Wie man Myopie loswird

Prophylaxe der Krankheit und die Entwicklung von KurzsichtigkeitMyopie ist leichter zu verhindern als zu behandeln, deshalb sind Empfehlungen zur Vorbeugung dieser Krankheit unten angegeben. Wenn Sie die Vorsichtsmaßnahmen beachten, ist das Risiko von Kurzsichtigkeit minimiert. Aber vergessen Sie nicht, den Augenarzt alle sechs Monate zu besuchen.

• Lesen

Die erste Regel der Verhinderung von Kurzsichtigkeit ist bekanntdas schöne Geschlecht noch von der Schule. Es besagt, dass Sie nicht im Liegen lesen können. Sogar, um durch die Zeitung oder das Magazin zu schauen, ist es möglich, nur zu sitzen. Bitte beachten Sie: Das Buch sollte 30-35 cm von den Augen entfernt sein.

• Überwachen

Wie oben erwähnt, ist es lang, in einem zu sitzenPosition und Blick auf einen bestimmten Punkt - es ist unmöglich. Es ist notwendig, vor dem Fernseher oder Monitor nicht mehr als zwei Stunden pro Tag zu verbringen. Diese Regel in unserer Zeit zu erfüllen, ist sehr schwierig, da viele Frauen zur Arbeitszeit am Computer sitzen. Du wirst dem Kopf nicht sagen, dass du den Jahresbericht nicht erfüllt hast, weil deine Augen krank sind. Solche Leute werden ermutigt, die Art der Arbeit und Ruhe zu wechseln. Das heißt, nach jeweils 45 Minuten Arbeit am Computer abgelenkt werden. Die Ruhezeit sollte mindestens 5-10 Minuten betragen (vorzugsweise mit geschlossenen Augen). Machen Sie Kaffeepausen, um Ihre Muskeln zu dehnen und Spannungen zu lösen.

• Gesunde Ernährung

Ein weiterer effektiver Weg, um zu verhindernKurzsichtigkeit isst rohe Karotten. Dieses Orangenwurzelgemüse enthält eine große Menge Beta-Carotin und Antioxidantien, die helfen, solche Augenkrankheiten zu verhindern. Sie können jeden Morgen frisch gepressten Saft trinken oder Obstsalate mit dieser Zutat zubereiten. Ein weiterer beliebter Heiler ist Spinat. Laut Experten ist der Gehalt an Vitamin A, Karotten nicht unterlegen. Außerdem ist die Anzahl der Gerichte, in denen dieses Produkt hinzugefügt werden kann, wesentlich größer. Behandlung von Kurzsichtigkeit: Wie man Sehkraft zu Kurzsichtigkeit wiederherstellt Kurzsichtigkeit entwickelt sich allmählich. Es kann nicht sein, dass du heute alles perfekt gesehen hast, und am nächsten Tag hat sich deine Sicht sehr verschlechtert. Wenn Sie bemerken, dass es für Sie schwierig wurde, die Gesichter der Passanten, die Anzahl der Autos, zu betrachten, um den Text des Werbeschildes zu lesen, ist es Zeit, sich an den Augenarzt zu wenden. Es ist unmöglich, einen Besuch zu verschieben, weil nur ein Spezialist in der Lage ist, die richtige Diagnose zu stellen. Erst nach der notwendigen Forschung wird er feststellen können, dass Sie diese Krankheit haben. Und der Tisch mit dem Alphabet geht nicht. Glaukom und Katarakt können wegen Kurzsichtigkeit maskiert werden, also verzögern Sie nicht den Ausflug in die Augenklinik der Poliklinik. Höchstwahrscheinlich wird Ihnen empfohlen, eine Brille oder eine Linse zu tragen. Ein solches Mittel zur Korrektur des Sehvermögens ist jedoch nicht immer praktisch und praktisch. Linsen sind gut für leichte bis mäßige Kurzsichtigkeit. Zur Verbesserung der Akkommodation, dh der Fähigkeit des Auges, sich bei der Untersuchung eines Objekts an unterschiedliche Abstände anzupassen, werden spezielle Trainingsübungen vorgeschrieben. Die meisten von ihnen können alle 40 Minuten ihre Leistung zeigen, ohne von der Arbeit abgelenkt zu werden.

• Konzentration auf das Thema

Setzen Sie sich auf einen Stuhl, konzentrieren Sie Ihre Augen aufjedes Objekt (mindestens 3 Sekunden). Versuche nicht zu blinzeln, belaste nicht deine Augen. Dann musst du deine Hand vor dir ausstrecken und deinen Finger 3 Sekunden lang auf den Finger halten. Danach können Sie Ihre Hand senken und in die Ferne schauen. Übung sollte 8-10 mal wiederholt werden.

• Folge dem Finger

Sie sollten Ihre Hand zur Seite nehmen, verlängerter Fingerwechseln Sie abwechselnd zur Nase und entfernen Sie zurück, ohne seine Augen von ihm zu nehmen. Wir machen alles langsam und sorgfältig. Und so etwa 15-20 Mal. Um solche Übungen zu beginnen, sollte mindestens drei Mal sein, sonst wird es keinen Effekt geben. Die zweite Option ist auf meiner Hand und legte seine Finger, fünf Sekunden, um daran zu ziehen, mit beiden Augen zu konzentrieren, dann schließen ein, weitere fünf Sekunden zu sehen.

• Zeichnen Sie Zahlen und Zahlen

Ein guter und einfach zu implementierender Komplex, woÜbungen werden nur mit den Augen durchgeführt. So können Sie beispielsweise eine Acht zeichnen. Wiederholen Sie mindestens fünf Mal und ändern Sie die Richtung (z. B. von oben nach unten, von unten nach oben, von links nach rechts, von rechts nach links, diagonal). Diese Übung können Sie nicht nur bei der Arbeit machen, sondern auch an öffentlichen Orten (Schlange stehen, auf den Bus warten, nach Hause gehen usw.). Wenn Sie diese Übung machen, müssen Sie Ihren Kopf nicht bewegen. Sie sollten zuerst in die untere linke Ecke schauen und dann diagonal nach rechts gehen. Wiederholen Sie 6 mal in eine Richtung, so viele in die entgegengesetzte Richtung. Am Ende, um sich abzulenken, blinken oft mehrere Sekunden ohne Anstrengung.

Behandlung von Kurzsichtigkeit im Krankenhaus

Um den Fortschritt der Kurzsichtigkeit zu verhindern,Ärzte ernennen Frauen in der Regel spezielle Medikamente. Sie sind solche Biostimulantien wie ein Extrakt aus Blättern von Aloe, Plazenta und Liminal Mud (FBS). Um den Blutaustritt in der Netzhaut rechtzeitig zu verhindern, wird Rutin, Ascorbinsäure und Kalzium bei fast allen Patienten verschrieben. Für die Erhaltung der Sehkraft verwenden Sie Riboflavin, das Vitamin B. Bei den Komplikationen treten ATP und nikotinowoj die Aciden ein. Wenn eine solche Therapie unwirksam ist, werden korrigierende Operationen der Skleroplastik durchgeführt. Achten Sie besonders auf die Tatsache, dass Vertreter des fairen Geschlechts mit einem hohen Grad an Kurzsichtigkeit in jeder Art von Arbeit mit Gewichtheben kontraindiziert sind. Sie laufen das Risiko, wenn Sie jeden Tag, an dem Sie kleine Objekte lange betrachten müssen, in einer gebeugten Position bleiben. Wenn Sie damit diagnostiziert werden, sollten Sie an eine andere Position wechseln. Bei einer schwachen und mäßigen Myopie bleibt die Arbeitsfähigkeit in der Regel erhalten. Wie oben erwähnt, ist es viel leichter, Kurzsichtigkeit zu verhindern, als später zu behandeln. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, lassen Sie uns Ihre Augen ruhen. Versuchen Sie Arbeitspausen am Computer zu machen und schauen Sie so selten wie möglich fern. Moderne Vertreter des fairen Geschlechts aus der Schule wissen, wie viel Infrarotwellen für das Sehen und das Wohlbefinden im Allgemeinen schädlich sind. Fügen Sie in Ihrer Diät frische Karotten, Spinat, Blaubeeren hinzu. Passen Sie auf sich auf, aber wenn Sie aus den Augen verlieren, kontaktieren Sie sofort den Augenarzt für die richtige Diagnose. Myopie ist behandelbar, die Hauptsache ist, einfache Übungen durchzuführen und an ein siegreiches Ergebnis zu glauben. Vorbeugende Wartung spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Kurzsichtigkeit. Aber Sie müssen dies aus den Schuljahren tun, und nicht, als Sie 50 wurden und scharf begannen, Ihre Sehkraft zu verschlechtern. Beim Lesen und Schreiben müssen Sie flach sitzen und nicht zu nahe an einem Notebook oder Buch sitzen. Behalten Sie die Beleuchtung am Arbeitsplatz im Auge. Verwenden Sie in der Dämmerung Tischlampen. Sparen Sie keine Elektrizität. In völliger Dunkelheit am Computer sitzend, strapazieren Frauen ihre Augen. So können Sie sehr schnell eine Vision erstellen. Wichtig in diesem Fall ist die allgemeine Stärkung des Körpers (Verhärtung, Einnahme von Multivitaminen) sowie die Behandlung und Vorbeugung von chronischen Erkrankungen, die zu Komplikationen in Form von Kurzsichtigkeit führen können.

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