Gwyneth Paltrow Foto: Splash News Gwyneth Paltrow ist wie die meisten Menschen Schwäche nicht fremd. Zum Beispiel isst sie gerne zu Weihnachten und Neujahr leckeres Essen. In Verbindung mit dem festlichen Überessen verschlechtert sich der Gesundheitszustand und zusätzliche Pfunde häufen sich schnell an. Aus diesem Grund hat Paltrow auf seiner Goop-Website einen Ernährungsplan für Januar vorgestellt, der dazu beitragen soll, jeden aus dem Körper zu bringen. Die Schauspielerin hat sich mit einem Ernährungsberater zusammengetan und ein Detox-Fütterungssystem entwickelt. "Wie Sie wissen, verehren wir hier auf Goop eine gute Entgiftung. Und der Januar dieses Jahres ist keine Ausnahme ", schrieb Paltrow auf ihrer Website. "Wir haben Entgiftungsrezepte kreiert, die dich während der Wintermonate nicht kalt und hungrig lassen. Rezepte werden unter der Leitung von Dr. Alejandro Junger, einem Spezialisten in dieser Angelegenheit, erstellt "- fügte die Schauspielerin hinzu. "Wir haben ein dreitägiges Menü kreiert, das aus Detox-Rezepten besteht, die sich erwärmen und sättigen. Wir haben Dr. Alejandro Junger um Rat gefragt, wie man Giftstoffe in den kalten Monaten am besten aus dem Körper entfernt. Der Arzt erzählte von warmen Cocktails, und wir machten leckere Rezepte ", - sagte auch auf der Website.
Winter-Detox-Menü von Gwyneth Paltrow Foto:Goop Gwyneth Paltrow empfiehlt, Ihre Entgiftung mit einem Glas Wasser mit Zitrone bei Raumtemperatur zu beginnen. Nach ihm müssen Sie Kräutertee und einen speziellen Cocktail trinken. Hier beginnen Sie jeden Tag. Das Mittagessen besteht entweder aus einem Salat mit Miso und Balsamico oder aus Nguta (eine Erbsensorte) oder Karottensuppe. Für diejenigen, die tagsüber Hunger verspüren, rät Gwyneth Paltrow zu einem Snack mit Linsenpastete oder einer Handvoll Mandeln. Zum Abendessen bietet die Speisekarte entweder mit Kokosnuss gekochten Lachs oder mit Reis-Quinoa gefüllte Kürbisse oder gedünstetes Hühnchen mit Brokkoli. „Mach dir einen Essensplan und füge die Mahlzeiten, die du magst, von der Liste hinzu", riet die Schauspielerin. Außerdem solltest du beim Essen auf folgende Lebensmittel verzichten: Milchprodukte, Gluten, Schalentiere, Fertiggerichte, Nachtschattengewächse (Kartoffeln, Tomaten, Paprika und Auberginen), Gewürze, Zucker, Alkohol, Koffein und Soda. Erfahren Sie mehr über andere.
