Baby menu på 1 år og 2 måneder: hvad skal du fodre barnet, eksemplarisk mad

Hvad skal du fodre år gamle baby

I denne alder er det nødvendigt at betydeligtudvide barnets menu. Det skal være varieret, men forblive sikkert og sundt. De mest optimale tilberedningsmetoder forbliver stuvning, kogning, dampning og bagning. Ingen stegt mad.Menuen til et barn på 1 år og 2 måneder skalimødekomme barnets behov så meget som muligt Foto: Getty Efter 1 år skal barnet spise ikke kun pureret mad, men også lære at tygge. Han skal serveres retter med små stykker mad. Dette vil give dig mulighed for gradvist at udvide din kost, og det er meget vigtigt. Hvis du giver monoton mad, vil barnet i fremtiden nægte ukendte retter. Følgende fødevarer bør indgå i kosten:

kødprodukter;
fedt kød - svinekød, lam, gås og and;
flod- og havfisk - kulmule eller sej;
grøntsager og frugter, herunder eksotiske - kiwi, appelsiner, mango;
korn;
babymælk og syrnede mælkeprodukter - mælk, creme fraiche, yoghurt, hytteost, smør;
vegetabilske fedtstoffer;
ikke-varme krydderier og krydderier - koriander, spidskommen.

Introducer hytteostpandekager, souffléer og pandekager i din kost.marmelade, marmelade, men der kan ikke bydes på kager og bagværk. Du bør ikke give dit barn kogte pølser eller hotdogs i denne alder. Introducer nye produkter gradvist, startende med 5-10 g Mellem amningerne, giv din baby almindeligt vand, te, hybeninfusion, kompot, gelé eller juice. Barnet skal drikke meget væske.

Prøve menu af et barn i 1 år og 2 måneder

Babyen skal fodres 4-5 gange, med en 4-timers pause mellem fodringerne. Eksempel menu:

til morgenmad, tilbered grød eller ethvert proteinret, for eksempel en omelet, og giv også te eller compote, et brød med smør;
til frokost, egnet vegetabilsk eller kornsuppe, borscht, kødboller med kartoffelmos, salat med friske grøntsager;
Til frokost serveres mælkesuppe, cottage cheese eller pandekager, te;
til middag, grød, squash eller kartoffelgryde, kogt fisk.

Inden sengetid skal du tilbyde din baby modermælkserstatning ellerkefir. Den daglige mængde mad eksklusive væske er 1-1,2 liter. Et barn over 1 år bør ikke drikke mere end 100 ml juice eller spise mere end 100 g frugtpuré om dagen. Tilstanden af babyens fordøjelsessystem, og derfor hans helbred, afhænger af kvaliteten af produkterne og den korrekte introduktion af nye retter. Forsøg ikke, hold dig til rådene om korrekt ernæring.