Terapeutisk gymnastik i skoliose

Effektiviteten af ​​træningstræning afhænger af scenen af ​​skoliose. 1 og 2-stadiet er ret vellykket at helbrede, men kun med regelmæssige og vedholdende undersøgelser. Tilfælde af fuldstændig helbredelse efter seks måneders træningstræning er kendt. I stadier 3 og 4 stadier af sygdommen er der brug for mere effektive og seriøse behandlingsmetoder.Terapeutisk gymnastik i skoliose er en vigtig del af behandlingen. Foto: Getty Mål for motionsterapi:

• Korrektion og korrektion af forkert stilling
• restaurering af det muskulære korset;
• normalisering af blodcirkulation og respiration
• aktivering af rygmuskulaturens funktion
• eliminering af unødvendig byrde på rygsøjlen.

Med regelmæssige sessioner noterer patientenforbedring af den generelle fysiske tilstand. Klasser skal udføres i et godt ventileret rum. Nå, hvis rummet har et spejl, vil det bidrage til at overvåge rigtigheden af ​​øvelserne. Varigheden af ​​gymnastikken til junior skolebørn bør ikke overstige ¼ h. Hvis en lille person føler smerte, træthed eller svimmelhed, skal aktiviteten stoppes straks.

Komplekse øvelser til god kropsholdning

Lægen skal vælge individuelle typer af aktiviteter for hvert barn. Øvelser udføres i forskellige stillinger: Siddende, står på deres fødder eller på alle fire, ligger på ryggen eller underlivet. Effektive muligheder:

• Lig på din mave og stræk dine arme og ben i 5 minutter.
• I den udsatte stilling på din mave fold dine arme med låsen bag nakken og hæv dit hoved.
• Lig på ryggen, strækker armene langs kroppen og udfører fodbevægelser, der efterligner cykling.
• I den bakre position på bagsiden trækkes vekselvis hvert knæ til brystet.
• Bliv på alle fire og langsomt rundt om ryggen og bøj derefter over.
• I stående stilling på alle fire må du samtidig hæve højre ben og venstre arm. Gentag med den anden hånd og fod.
• Stram på tæerne, løft dine hænder op.
• Bliv nær muren og skør. Lidt forsinkelse og rette op.

Hvis en skolepige hurtigt bliver træt, kan du gøre detsmå pusterum. I de første stadier af skoliose er det nyttigt at tvinge en skolepige til at bære en bog på hovedet. De bedste resultater kan opnås med kombinationen af ​​træningsterapi med massage og fysioterapi.

Kommentarer

kommentarer