- Dekret eller arbejde? Jeg havde ikke engang dette spørgsmål før mig, da min søn blev født. Fra ungdomsårene troede jeg, at børn skulle passe ind i livet og ikke ændre det drastisk. Derfor to uger ferie efter fødslen - det er alt, arbejde. Men i praksis viste det sig at være mere kompliceret end jeg troede. Barnet kræver opmærksomhed, arbejde - resultater, kroppen - hvile ... Jeg var nødt til at fortsætte og lære at kombinere helt forskellige ting i en enkelt harmoni. Hvordan? Jeg deler liv hacking.Foto: GettyImages

1. Giv den uvæsentlige

Det første jeg indså:Jeg er ikke et hundredarmet væsen, og jeg kan ikke klare mig alene. Så jeg forsøgte at slippe af med alle de ting, der ikke passede ind i min tidsplan. For mig er det rengøring, dels madlavning, strygning. Det er klart, at man ikke helt kan opgive disse ting. Derfor kommer der en gang om ugen en husholderske til mig og gør alle disse nødvendige, men ikke de vigtigste ting. Fra besøg til besøg klarer jeg mig selv – mere om det senere. Derudover stoppede jeg med at gå i supermarkedet efter dagligvarer. Nu køber jeg online: det sparer tid, kræfter, og du behøver ikke at købe noget ekstra. Kort sagt, delegere.

2. Uden tidsstyring overalt

Da vi kom hjem fra fødestuen, blev detDet er klart, at min tidligere tidsplan ikke er god. Ja, et barn introducerer altid en bestemt faktor af overraskelse og risiko: planer kan kollapse på et sekund, som et korthus. Men en arbejdende mor bør i det mindste tilnærmelsesvis bygge sin egen tidsplan og sit barns tidsplan. Først analyserer vi, hvornår det er mest effektivt at arbejde: under barnets søvn eller sent om aftenen. Eller måske tidligt om morgenen? Dernæst registrerer vi tilstanden i løbet af en uge. Føler du dig energisk mandag og tirsdag, men træt om fredagen? Eller åbner der sig en ny vind, og du kan stadig arbejde? Hvor mange timers søvn har du brug for for at få nok søvn? Generelt analyserer vi alt. Det andet trin er at tælle de timer, du bruger på en bestemt opgave. Hver af os har 168 timer om ugen. Hvor mange af dem går på arbejde? Og hvor meget for huslige pligter? For et barn? Og hvor meget blev der brugt på noget uklart? Beregn: Jeg er sikker på, at tallene vil overraske dig. Og det tredje trin er planlægning. Jeg kan fx godt lide at arbejde til langt ud på aftenen de første tre dage i ugen og udføre så mange opgaver som muligt. Luk aktuelle uvæsentlige problemer i de resterende dage.Foto: GettyImages

3. Foretag menuen for ugen

Personligt tog det mig mange kræfter og nerverspørgsmål om madlavning. Hvad skal jeg lave til aftensmad i dag? Hvad er der til frokost? Du ser ud til at være ved at koge borscht, og midt i processen viser det sig, at der ikke er rødbeder. Så besluttede jeg at prøve at lave en familiemenu for ugen. Til dette kan du bruge opskriftskort. Hvordan fungerer det Først skal du printe opskriftskort til dig selv - du kan finde dem online eller selv skrive dem. Vi vælger, hvad vi vil lave mad i løbet af ugen. Jeg får tre supper, fire hovedretter, tre eller fire salater, en eller to bagværk, tre eller fire morgenmadsmuligheder Kiev-koteletter Personligt bestiller jeg fra en kok, jeg kender, og resten tilbereder jeg selv. Selvfølgelig skal du købe den nødvendige mængde produkter i butikken på forhånd (ingredienserne er skrevet på kortene, du kan ikke lave en fejl Overraskende nok hjalp en sådan planlægning med at spare en masse tid).

4. Vi vil forbedre rengøringen

Ja, en husholderske kommer for at se mig.Men i løbet af ugen med et et-årigt barn er det umuligt at opretholde perfekt orden, især i køkkenet. Derfor bruger jeg 20-30 minutter hver dag på at rydde op i mit hus. Jeg følger rådet fra bogen Fly lady Kort sagt: der er områder i huset, der bliver rodet hurtigst. Det er "hot spots". Hvis du passer på dem og renser dem, vil huset virke renere. Det er bedre at bruge 15-20 minutter på daglig rengøring, efter at have besluttet på forhånd, hvilket område du gør rent i dag. For eksempel i mandags – køkkenet, tirsdag – stuen og så videre. Princippet om en ren vask hjalp mig meget psykologisk. Under enhver situation skal vasken være helt ren. Efter du har spist, vask din tallerken. Når du har fodret dit barn, skal du ikke lade opvasken stå til senere. Hvis du accepterer dette som et aksiom, opstår spørgsmålet om, hvornår du skal vaske opvasken, ikke engang.Foto: GettyImages

5. Vi løser spørgsmålet om underholdning for barnet.

Børn er forskellige.Nogle menneskers babyer forlader aldrig deres arme, mens andre kan sidde og lege alene uden problemer. Min søn kan endda studere alene i en time. Forudsat at legetøjet er interessant for ham, var bogterninger et godt fund for mig. De er små, passer i et barns håndflade, med tykke papsider og lyse illustrationer. Først lærte min søn at åbne æsken med terninger og derefter tage dem ud og tygge dem. Og nu, som et år gammel, ser han allerede nøje på billeder. En anden favorit er fotobøgerne fra samlingen "Baby's Main Book". Der går ikke en dag uden dem: min søn kan bruge 20 minutter på at bladre i det, se på dyr, frugter, transport Og hvordan klarer du at presse alt dit arbejde ind på 24 timer? Læs mere:

Kommentarer

kommentarer

Læs også:

Hvor meget vejer barnet om 4 måneder: en dreng, en pige Hoste, snot, babyens temperatur, opkastning: børnelægeens mening Mesadenitis hos børn, behandling, symptomer Forebyggelse af lus hos børn: hvordan man undgår problemer på forhånd Hvorfor skælder forældre børn Brand i Kemerovo: hvordan man lærer et barn at opføre sig i en nødsituation