Ananas til en god figur
Opskrifter med ananas fotoDiæt elskereErnæringseksperter kender ananas meget godt, fordi denne tropiske frugt er lav i kalorier (100 g indeholder kun 48 kcal), den renser perfekt blodkar og tarme. Det høje indhold af kaliumsalte i ananasfrugt hjælper med at komme af med overskydende væske i kroppen og flere kilos vægt En skive ananas eller et glas ananasjuice før måltiderne vil vække appetitten og stimulere fordøjelsen, og en ananasdessert kl. slutningen af et stort måltid vil hjælpe med at fordøje tunge kødfødevarer og forbedre stofskiftet. Sagen er, at ananas indeholder bromelain, et kompleks af højaktive proteolytiske (det vil sige proteinnedbrydende) enzymer. Derudover indeholder ananas mange vitaminer: ascorbinsyre, B1, B2, B12, PP, provitamin A samt mikroelementer. Ud over det ovenfor nævnte kalium er frugtkødet rig på jern, kobber, zink, calcium, magnesium, mangan og jod. At spise ananas reducerer blodets viskositet og normaliserer forhøjet blodtryk. Vi mener, at alle disse grunde er nok til at inkludere et glas friskpresset ananasjuice eller en endnu sundere smoothie i din daglige kost.
- Hvad skal du tjene til champagne Hvilke retter og fødevarer der passer bedst til mousserende vine: uslåelige kombinationer og opskrifter til appetitvækkere fra Woman's Day.
- Lær at lave smoothies Hvad er en smoothie og hvordan man laver denne skål? Opskrifterne af den mest populære cocktail i Europa er i Woman's Day.
- 5 lækre og nyttige ideer til grillning Hvad er en picnic, så det ikke påvirker figuren? Friske grillregler og lækre opskrifter fra Kvindedagen.
- Kost levetid: produkter, opskrifter Nutritionist Jacques Fricquer og journalist Dominique Lati i bogen "Verdens bedste diæt" beskrev detaljeret den perfekte diæt. Hvordan laver deres viden i praksis, fandt Catherine Roag ud af.
