Diæt i 1 dagMark Messeghe, ernæringsekspert fraItaliensk center i Umbrien hævder, at diæter baseret på en kraftig reduktion i antallet af forbrugte kalorier kun fører til det faktum, at en person mister fornøjelsen af mad, og at gå på restaurant med venner bliver til tortur. Samtidig giver han alle sine patienter den samme recept, baseret på videnskab, religion og kultur. Det er ganske enkelt: Det er nok at overholde fastedage, og det er ikke nødvendigt at holde mange dage med strenge faster. Messege forklarer sin idé på denne måde: «Engang fulgte folk reglen: Fredag &# x2014; fastedag, der måtte kun spises fisk. Denne kirkeregel skulle forbedre sundheden for de rige og præster, da de var de eneste, der led af gigt på grund af den store mængde protein. Hvis vi følger denne anbefaling, selv på mandag, uden fedt, uden salt og kun med magre proteiner og grønt, vil vi alle have det bedre Sammenlignet med traditionelle diæter, gør Messeghes opskrift undere: da hans klienter begyndte at overholde reglerne. af «en nem dag», så er resultaterne forbedret mærkbart— fra to procent (hvilket er hvor mange, ifølge statistikker, der formår at tabe sig ved at følge diæter) til tredive. Ernæringsekspertens teori bekræftes også af amerikanske forskere, der deltager i regeringens Medicare-program. Ifølge deres data tager treogfirs procent af mennesker, der fulgte diæten, efterfølgende på og øger deres tidligere vægt, og kun et minimalt antal formår at opretholde det opnåede resultat. Kilde: Ytro.ru
