Naše společnost je zcela a zcela spojena skomunikaci. Úspěšná osoba je poučena, aby byla aktivní, komunikativní a snadná na vzestupu. Strach z lidí nebo sociální fobie se vůbec nezapadá do tohoto ideálního obrazu. Statistiky jsou neúprosné: asi pět procent dospělé populace světa je s touto smutnou poruchou obeznámeno. Jak zjistit, zda máte tuto fóbii? Jaké jsou její příčiny a příznaky? Jak se ho zbavit? Podívejte se na odpovědi na vaše otázky v našem článku. 
Strach z lidí: příčiny
Je zcela přirozené, že mluvit o některýchfenomén, chcete vědět, odkud "jeho nohy rostou". Někteří psychologové dodržují teorii, že strach z lidí je fobií, kterou moderní společnost vytváří. Podobně, když člověk dělá něco špatně, zavěsí na štítek "sociální fobie" a s klidnou duší se odráží od možných počátků. Pouze to vysvětluje chování mladých lidí a dospívajících, ale nikoliv zralých jedinců, kteří se však nacházejí v zajetí ve svém vlastním strachu. Jaké faktory ovlivňují výskyt této poruchy?
- Anatomie a fyziologie V současné době existujeněkolik lékařských verzí týkajících se sociální fobie. Někteří vědci věří, že celá chyba je genetickou předispozicí k intenzivnímu prožitku pocitu strachu, který může být přenášen i od rodičů. Jiní naznačují, že celá věc je porušení struktury nervového systému, což způsobuje nerovnováhu hormonů v těle. Například nedostatek serotoninu může být dobře zapojen do projevů sociální fobie.
- Postava Již v dětství lze pozorovat všechnolidé se chovají jinak. Někteří jsou klidní a tichi, zatímco jiní neustále "vylézt na potíže". Jsou společensky, kontaktují a cítí "jako ryba ve vodě" mezi novými kluky. Budoucí sociální fobie jsou obvykle charakterizovány úzkostí, tajemstvím a neochotou oddělit se od své matky. Stačí se s nimi pokoušet mluvit - a je vám zajištěno patnáct minut plače.
- Smích z jiných Bohužel, takje často dost, že skromné a plaché dítě je konfrontováno s nedorozuměním vrstevníků a někdy učitelů. Strach ze zdánlivých a nepříjemných se zvyšuje od negativní reakce ostatních, což dále zvyšuje jejich agresivitu. Objevuje se tedy začarovaný kruh, v jehož důsledku se dítě stává vyvrženým.
- Dlouhodobý stres Ne vždy se děje fóbieje spojena s komunikativními psychologickými traumami. Psychika dítěte je taková, že když to nemůže vyrovnat s příliš těžké pro něj okolnosti v dané oblasti, „leze“ negativní symptom. Ale zpravidla jsou všechny tyto stresy spojeny s nedostatkem podpory a komplexu méněcennosti.
- Nadřazený nadříšek Když se narodí párdítě, přeji mu to nejlepší. A velmi nepostřehnutelně prochází linii mezi jednoduchou péčí a hyperopií. Jakým způsobem je to vyjádřeno? V neustálých voláních k telefonu dítěte hromada pravidel a pravidel, někdy úplně zbytečná, pevný rozvrh dne a další omezení, zamaskované pod nápadem "přejeme vám dobře" nebo "vy musíte vyrůst dobrého člověka". To vše nedovoluje, aby dítě dospělo do styku se skutečným světem, tk. rodičovské jednání narušují jeho vnímání. A pak ve vztahu k realitě dítě rozvíjí fobii.
- Nedostatek sociálních dovednostíNěkterá omezení určitým způsobem zbavují dítě příležitost získat důležité a užitečné zkušenosti, zejména v komunikaci s ostatními lidmi. Například matka, která neumožňuje ostatním dětem ji urážet bez toho, aby ji věděla, ho zbavuje schopnosti postavit se za sebe a chránit své hranice. Vzhledem k tomu, že tato zkušenost je ve srovnání s ostatními lidmi velmi malá, již dospělé dítě nemá dostatečnou představu o normách chování ve společnosti, natož o neformálních.
- Nedostatek lásky Velmi mnoho problémů v životělidé "rostou" z banálního nedostatku lásky dítěte rodiči. On podvědomě roste pocit, že svět je nepřátelský a lidé, kteří ji obývají, stále ponižovat, urážet, odcizit. Samozřejmě se snaží vyhnout takovým negativním zkušenostem a tento strach tvoří fobii.
- Napodobování rodičů Dalším důvodem, proč,proč se někteří lidé obávají komunikace. Jak se dítě rozvíjí a rozvíjí? Podívá se na své rodiče a nekriticky asimiluje jejich chování, postoje, postoj k světu a vzorce chování. Pokud rodiče vedou uzavřený a nespojitelný způsob života, jsou ostražití nových lidí a komunikace není pro ně radost, ale zdroj stresu a problémů, je pravděpodobné, že dítě zdědí jejich světový názor.
- Násilí V jakémkoli druhu se stává příčinou azdroj mnoha osobních problémů. Psychika se podobá jíl, které zanechaly stopy také všechny více či méně významné události našich životů. Je-li osoba prošla násilí, to je nyní všichni lidé budou vnímány jako potenciální hrozba. Jakékoli fobie, včetně těch, které se týkají lidí, neukázněné barevné kvetou na tomto základě, jako energie, která nese takové psychické trauma, násilí, velmi, velmi silný.
Symptomy sociální fobie
Obecně se nyní stává módní používat vážnépsychiatrické pojmy v každodenním životě. Ze všech stran můžete slyšet slova jako "deprese", "fobie", "nesmysl" atd. ... Ale koneckonců, každá z nich skrývá zvláštní duševní poruchu nebo hraniční stav! Samozřejmě naši čtenáři mají zájem o specifické příznaky, na jejichž základě můžeme vyvodit závěr o závažnosti tohoto nebo tohoto stavu. Jak se tedy tato fóbia projevuje? Symptomy sociální fobie jsou rozděleny na duševní a fyzické. Samozřejmě jsou to odraz prvního. V srdci celého komplexu je touha člověka vyhnout se situacím, které jsou vnímány jako kritické. Ty zahrnují situace, které vyžadují komunikaci: odpovědi na otázky od neznámých, veřejné hovory, pěší turistiku v kavárně, absolvování zkoušky apod. ... To všechno způsobuje sociální strach extrémní úzkost. Má také zvláštní osobnostní rysy. Sociophobe se velmi bojí kritiky, a to jak objektivní, tak subjektivní. To je způsobeno tím, že má mimořádně nízkou sebeúctu. Vyznačuje se výraznou stydlivostí, kvůli níž někdy nedokáže vyslovit slovo za přítomnosti neznámých osob. Jeho myšlenky se vyznačují zvláštním posedlostí, díky němuž jsou neustále redukovány na hraní alarmujících situací, které "ohrožují" sociální fobii. To vše komplikuje skutečnost, že se snaží skrývat své úzkosti a "méněcennost" od ostatních lidí. Samozřejmě to vede jen k nárůstu symptomů. Ale to všechno je zřídka realizováno člověkem, který má danou fobii. Především trpí tělesnými projevy poruchy. Prakticky se vždy objevují takzvané "svorky" v hlase av hrudníku. Jsou spojeny s výše popsanou úzkostí, která se někdy stává strachem zvířat. Vykazuje se také v podobě třesu v rukou, rychlého srdečního rytmu, ztuhlosti a svalového napětí, sucho v ústech a pocení. Může se jednat o závratě a bolesti hlavy. U osoby se teplotní citlivost někdy mění, což vede k pocitu ostrého chladu nebo tepla. Proto se strach lidí může projevit jako víceméně výrazný osobní strach nebo jako fobie. V prvním případě jsou příznaky popsané výše prostě méně intenzivní, nebo některé z nich mohou být chybějící. Současně je v druhém varianta závažný problém, projevující se ztrátou člověka z veřejného života. Všechny tyto příznaky vedou k tomu, že nešťastná sociophoba prostě přestane opouštět dům! No, nebo se to snaží pouze v případě nouze. Samozřejmě, nemůže být otázka šťastného nebo dokonce normálního života. 
Jak se zbavit nesnášenlivosti společnosti?
Lidé, kteří mají fobii, nejen nepohodlí v komunikaci, by měl hledat pomoc od terapeuta. Skutečnost, že samoléčba hraničních duševních poruch může mít velmi nepříjemné důsledky. Lékař však velmi pečlivě a správně určí diagnózu, zkontroluje, že máte fobii a ne něco jiného, předepíšete adekvátní lék a zvolíte způsob psychoterapie, který vám vyhovuje. Fobie, včetně strachu z lidí, může být upravena různými psychoterapeutickými přístupy. Zvláště psychoanalýza pracuje velmi hluboko a umožňuje vám nejdříve realizovat všechny vaše "slabé" místa a pak rekonstruovat osobnost za účelem zlepšení kvality života. Nepríjemné příznaky v tomto případě odezní sami. Někdy se psychoterapeuti uchýlí k metodám racionální psychoterapie, vizuálně ukazují pacientovi, jaká je destruktivita jejich myšlenek a postojů. Přívrženci gestaltského přístupu jsou řízeni pocity a životními zkušenostmi osoby, což mu umožňuje najít oblasti, kde je napětí a resetovat. Tak zkušený odborník bude schopen s vámi pracovat způsobem, který vám a vašim prostředkům vyhovuje. Pokud však zjistíte, že nemáte fobii, ale zvyk, který způsobuje nepříjemnosti, můžete se uchýlit k psychologickým doporučením, které nám nabízíme níže:
V žádném případě byste neměli myslet, že problémbude vyřešena sama, a strach a nedůvěra k lidem projde jeden den. Proto pracujte na sobě a pečujte o své duševní zdraví, protože bez ní se nikdy nebudete moci stát šťastným a úspěšným!
