حساء البصل الفرنسي كل فتاة تحلم أن تكون في الشكل. لكن لا يستطيع الجميع الحفاظ على شكلهم. واحدة من أكثر المشاكل شيوعا للنساء في جميع أنحاء العالم هي زيادة الوزن. كيفية التعامل معها ، لا توجد إجابة محددة. كل امرأة هي شخصية ، وبالتالي بمساعدة نظام غذائي محدد لا يمكنك إنقاص الوزن لجميع القادمين. حساء البصل لفقدان الوزن هو واحد من الخيارات الجيدة لفقدان الوزن. وصفة له بسيطة جدا. لكن الحقيقة هي أن طعم حساء البصل لن يرضي كل امرأة. البصل في الحساء المطبوخ ، وليس الخام ، لذلك تناول الطعام ليس لطيفا للغاية. لكن أولئك الذين يريدون حقا أن يفقدوا الوزن يجب أن يتحملوا ويقدموا التضحيات. الهدف هو أن النتيجة لن تبقيك في انتظارك. بمساعدة حساء البصل لفقدان الوزن ، يمكنك أن تفقد 5 كجم في 7 أيام فقط. النتائج مذهلة. من الضروري مراقبة النظام الغذائي والوصفات. الشوربات مختلفة والمكونات بالنسبة لنا متنوعة للغاية. من المهم اختيار مثل هذا التكوين من الحساء ، بحيث يكون مرضياً ومفيداً.

ما هو مفيد حساء البصل وكيف يساعد في مكافحة السمنة

  • حساء البصل لفقدان الوزن (وصفة فرنسية) يحرق الدهون بشكل أسرع من أي منتج آخر.
  • تحتوي الخضروات الواردة في الحساء على الألياف ، مما يساعد على تشبع الجسم وعدم إعطاء إشارة للجوع لفترة طويلة ، مما سيسمح بتناول كميات أقل من الطعام.
  • عند استخدام السعرات الحرارية في حساء البصل ، يتلقى الجسم أقل من الحروق.
  • يؤكد أطباء المستشفيات الأمريكية حقيقة أنه بمساعدة حساء البصل ، يفقد الشخص الوزن الزائد.

المكونات اللازمة لحساء البصل الطبخ:

  • 1 كغم من البصل (6 لمبات) ،
  • 0.5 كجم من الطماطم
  • كرفس
  • 2 كلغ من الملفوف ،
  • 2 الفلفل الأخضر ،
  • مكعب من المرق حسب الذوق
  • عباد الشمس أو زيت الزيتون ،
  • قطع من الخبز
  • السكر البني (حسب الذوق).

وصفة للطبخ: تُقطّع الخضار وتُوضع في قدر وتُسكب المياة بحيث تغطي المياه الخضروات برفق (3 لترات) ، وتُطهى على نار خفيفة حتى تنضج. ثم أضيفي البهارات والملح والمرق حسب الرغبة.

  • يتم قطع المصابيح في حلقات ، يحك الملفوف على مبشرة ، والفلفل مكعبات.
  • يسكب الزيت في قدر ، ويتم تحميص البصل عليه حتى يصبح رديئًا.
  • يضاف خبز شرائح ويقلى لمدة 15 دقيقة.
  • يضاف قليل من السكر البني (وهذا ليس ضروريا).
  • إضافة مرق وجميع الخضروات والتوابل الأخرى.
  • حسب الذوق ، يمكنك إضافة نصف كوب من النبيذ الأحمر ، فهو يسخن شهيتك ويعطي طعماً رائعاً.
  • عند تقديم الحساء ، يفرك الجبن قليلاً في الأطباق.
  • إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فيجب عدم إضافة الجبن والنبيذ والخبز الأبيض.

حساء البصل الطبخ

النظام الغذائي على حساء البصل

ويستند النظام الغذائي على حساء البصل على حقيقة أن هناكالحساء لتناول الإفطار والغداء وحتى العشاء. ولكن يمكنك تناول الطعام في وقت آخر ، عندما يشعر الجسم بالجوع. بالإضافة إلى الحساء ، يمكنك تناول الأطعمة الأخرى ، ولكن ليس كل شيء على التوالي. في اليوم الأول يمكنك تناول الفواكه حصرا ، وفي الثاني - الخضار. يمكنك أن تأكل القليل من البطاطس المسلوقة. في اليوم الثالث والرابع يمكنك تناول الخضار والفواكه بخلاف البطاطا. في اليوم الخامس والسادس يمكنك تناول لحم البقر المسلوق. لكن ليس كثيرا. في كل شيء يجب أن يكون هناك مقياس. في اليوم الأخير من النظام الغذائي ، يمكنك شرب العصير وتناول الفواكه والخضروات والأرز. الشيء الرئيسي هو أنه خلال اتباع نظام غذائي فتاة تريد أن تفقد الوزن ، لا يشرب الكحول والمواد الغذائية الحلوة والدهنية ومنتجات الخبز. من المستحسن شرب أكبر قدر ممكن من السوائل ، الماء المغلي البسيط ، ولكن في أي حال من الأحوال لا الغازية. نظرًا لأن البصل ليس منتجًا لذيذًا ، لم يجد النظام الغذائي جمهوراً واسعاً. في الوصفة لا يمكنك إضافة منتجات ضارة إضافية ، على سبيل المثال ، والدهون ، واللحوم ، والمعكرونة. بعض الناس لا يستطيعون إنقاص الوزن ، والبعض الآخر يفقد وزنه بمقدار 1 كيلوجرام ، ولكن سبعة أيام من الحمية الصعبة لا تستحق مثل هذه التضحية. حسنا ، هناك أولئك الذين استمتعت حقا في النظام الغذائي ، ألقوا حوالي 5-8 كجم في 7 أيام. لتحقيق النجاح ، تحتاج إلى الحصول على قوة الإرادة ، رغبة كبيرة وفرصة كبيرة. ثم سوف يتحول كل شيء.

الذين لا يستطيعون استخدام حساء البصل

لسوء الحظ ، يمكن حساء البصل لانقاص الوزنلا يستهلك كل الناس. يجب على أولئك الذين يعانون من أمراض الأمعاء والمعدة توخي الحذر مع هذا النظام الغذائي ، هو بطلان لهم. أفضل قبل البدء في اتباع نظام غذائي لاستشارة الطبيب. وصفة حساء البصل منخفضة جدا من السعرات الحرارية. إنه لذيذ وبسيط ومفيد. يبدو أنه مع مثل هذا النظام الغذائي لا يمكنك فقدان الوزن ، لأنه في اليوم الثاني يمكنك تناول البطاطا ، في اليوم الثالث - اللحوم ، وفي نهاية الشكل. كل هذه المنتجات عالية في السعرات الحرارية. ولكن حتى إذا تم استخدامها بكمية مقبولة ، سيظل بإمكان الدهون حرقها. لا تقلق من أن استهلاك البطاطا واللحوم يمكن أن يتلف النظام الغذائي. إذا أكلت حساءًا واحدًا فقط طوال الأسبوع ، فلن يحصل الجسم على ما يكفي وسيتضور جوعًا. وبسبب هذا ، سيتم كسر النوم. الصيام هو شكل خطير من فقدان الوزن وليس دائما فعالة. أفضل نظام غذائي هو اتباع نظام غذائي قائم على نظام غذائي عادي. عندما لا يعاني الجسم من الإجهاد ، ولكنه يستهلك كل العناصر الدقيقة والفيتامينات الضرورية. شوربة مبنية على البصل ، تشبع الجسم جيدا. وبفضل حساء البصل ، يصبح الشخص بسرعة مشبعًا ويظل ممتلئًا لفترة طويلة. الشرط الرئيسي لفقدان الوزن هو إنفاق المزيد من السعرات الحرارية أكثر من المستهلكة! وصفة بسيطة لحساء البصل توفر مثل هذا الاحتمال. نتائج النظام الغذائي على حساء البصل

خصائص مفيدة من النظام الغذائي

  • لا يقتصر استهلاك الفاكهة ، ولكن لا يمكن للمرء أن يأكلالغريبة والموز والعنب. في الموز ، يؤدي الكثير من السعرات الحرارية والعنب إلى التشغيل غير السليم للأمعاء. لا وجبة دسمة. الالتزام الصارم إلى الوصفة لفقدان الوزن ، يجب أن تكون النتيجة في أي حال. إذا لم يأت ، فإن النظام الغذائي لم يلاحظ بشكل صحيح.
  • الماء يحسن الأيض. أنت في حاجة إلى الكثير لشربه ، حتى لو كنت لا تشعر به ، ما زلت بحاجة للشرب قدر الإمكان.
  • بعد صنع الحساء ، من الأفضل التخلص منه في الخلاط للحصول على الحساء. يبدو فاتح للشهية وجميلة.
  • خاصية مذهلة من اتباع نظام غذائي على حساء البصل هو أنه لا توجد قيود على استهلاكها. وهذا يعتبر بالفعل عدم اتباع نظام غذائي ، ولكن مجرد اتباع نظام غذائي مثير للاهتمام ومفيد.

والأهم من ذلك ، أن تفقد الوزن ، تحتاج إلى النفسيةالموقف. بدون رغبة ، لن تكون هناك نتيجة. وينبغي أن تكون الرغبة في الشخص الذي ينمو رقيقة ، وليس بين الناس المحيطين ، والأقارب والأصدقاء وغيرهم. إذا كان الشخص يعطي نفسه تثبيت ويستخدم نفس حساء البصل ويعتقد أنه يفقد الوزن بالفعل ، وأنه لا يحاول عبثا ، وأنه على المسار الصحيح ، فإن النتيجة ستكون. وإذا كان شخص من القوى الأخيرة يتضور جوعًا ، وبعد مرور 7 أيام ، فإنه يأكل كل ما يرغب به قلبه ، ثم لا يستحق البدء. من الضروري أن نفكر ، أولاً وقبل كل شيء ، ما إذا كان من الضروري بالنسبة له أم لا؟ حتى إذا كان الشخص لا يفقد الوزن ، على الأقل ، لن يكون هناك ضرر ، لأن الحساء - هذه الأطباق مفيدة وضرورية للاستهلاك اليومي.

تعليقات

تعليقات